De herstelperiode van een hernia verschilt per patiënt en is afhankelijk van diverse factoren, zoals het type operatie, eventuele complicaties met de hernia en eventuele andere medische aandoeningen.
Over het algemeen is het waarschijnlijk dat u niet de nacht in het ziekenhuis hoeft door te brengen en dat u de volgende dag of twee rustig aan doet. U zou in staat moeten zijn om lichte activiteiten te doen tijdens de eerste twee weken, en in de daaropvolgende weken toe te werken naar meer inspannende activiteiten. Normaal gesproken duurt een volledig herstel van een herniaoperatie vier tot zes weken.
Een volledig en goed herstel is essentieel voor het succes van een herniaoperatie . Dit artikel zal de tijdlijn van het herniaherstel uiteenzetten, zodat u weet wat u kunt verwachten terwijl u geneest. Het zal ook tips geven over het bereiken van een succesvol herstel door voor uzelf te zorgen na de operatie, inclusief pijnbestrijding, wondverzorging, dieet en meer.
Inhoudsopgave
Hernia Herstel Tijdlijn
De specifieke timing van herstel na een herniaoperatie hangt af van het individuele geval en kan variëren. In alle gevallen is het echter de bedoeling om ervoor te zorgen dat de procedure succesvol was en dat de incisies goed genezen. In elke fase moet u de instructies van de zorgverlener opvolgen en uw voortgang in de gaten houden.
Het herstel zal er ongeveer zo uitzien:
- Voordat u het ziekenhuis verlaat: Direct na uw operatie wordt u naar een recovery room gebracht, waar u rust krijgt en uw vitale functies worden gecontroleerd. Zodra u weer normaal kunt poepen en plassen, en afgezien van andere complicaties, mag u het ziekenhuis verlaten.
- Diep ademhalen binnen de eerste 24 uur of langer: Zoals uw arts u zal vertellen, is het belangrijk om diep adem te halen in de eerste paar dagen na een herniaoperatie. Ga zo rechtop mogelijk zitten en haal langzaam en diep adem vanuit uw buik. Houd uw adem twee tot vijf seconden vast en adem langzaam uit door uw mond, waarbij u een “O”-vorm maakt met uw lippen. Uw arts kan u vragen dit 10 tot 15 keer te herhalen en zal u vertellen hoe vaak per uur u deze diepe ademhalingsoefeningen moet doen . U kunt deze oefeningen ook doen ter voorbereiding op uw operatie.
- Douchen binnen 48 uur: Over het algemeen kunt u ongeveer 24 tot 48 uur na uw operatie douchen. Dit hangt af van het type operatie dat u hebt ondergaan en het wondverband. Uw zorgverlener zal u vertellen wanneer u weer mag douchen en hoe u voor de wond moet zorgen. Mogelijk moet u tot twee weken wachten voordat u een bad neemt, uzelf onderdompelt in water en gaat zwemmen.
- Autorijden binnen 48 uur: Omdat een herniaoperatie vaak algehele anesthesie inhoudt (waarbij u in slaap wordt gebracht), moet u minimaal 48 uur na de behandeling niet autorijden . Regel dat iemand u vanuit het ziekenhuis naar huis rijdt. Rijd ook niet als u narcotische pijnstillers zoals opioïden gebruikt.
- Bewegen binnen 48 tot 72 uur: In de vroege stadia van herstel wordt u aangemoedigd om eens per uur een beetje rond te lopen. Als dat niet mogelijk is, kan u gevraagd worden om compressiekousen te dragen of, als u hartproblemen hebt, bloedverdunnende medicijnen te nemen. Deze maatregelen voorkomen de vorming van bloedstolsels .
- Lichtere activiteit na één tot twee weken: U zou binnen twee weken na de herniaoperatie weer lichtere activiteit en niet-inspannend werk of school moeten kunnen hervatten. U wordt mogelijk gevraagd om de eerste twee weken niets zwaarder dan 15 pond te tillen. De belasting van de oefening, met name het tillen van zware voorwerpen, kan het risico op een nieuwe hernia of andere problemen met zich meebrengen.
Met name als u seksueel actief bent, wordt u verteld om ten minste twee weken geen seks te hebben . Gedurende deze tijd moet u uw activiteitsniveau geleidelijk en voorzichtig verhogen. Zorg er echter voor dat u het niet overdrijft en vraag toestemming aan uw zorgverlener voordat u met nieuwe oefeningen begint. - Zwaardere activiteit na zes weken tot zes maanden: In veel gevallen wordt verwacht dat u na zes weken volledig bent hersteld; op dat moment kunt u uw normale activiteitenniveau weer hervatten. Complexere gevallen kunnen een langere herstelperiode vereisen, waarbij sommige gevallen tot zes maanden duren.
Vraag toestemming aan uw chirurg voordat u zwaardere oefeningen gaat doen of zware voorwerpen gaat tillen (hetzij voor werk of in de sportschool). In complexe gevallen duurt het tot zes maanden voordat u aan dergelijke activiteiten kunt deelnemen.
Wees tijdens uw herstelperiode alert op hoe u zich voelt en zorg ervoor dat u communiceert met uw medische staf. Als er iets niet goed voelt, aarzel dan niet om het hen te laten weten.
Thuiszorg na een operatie
Wanneer u thuiskomt uit het ziekenhuis, zult u merken dat veel factoren van invloed kunnen zijn op uw hersteltijdlijn van de hernia. Herstel is een proces van niet alleen het beheersen van pijn en het verzorgen van de operatiewond, maar ook het letten op uw dieet en emotionele welzijn.
Pijnbestrijding
Een van de meest dringende, in ieder geval in het begin, zal de pijn en het ongemak zijn. Hier leest u hoe u ermee om kunt gaan.
Vrij verkrijgbare pijnstillers
Of u nu wel of geen sterkere, farmaceutische pillen krijgt voorgeschreven om pijn te beheersen, u zult waarschijnlijk worden geadviseerd om vrij verkrijgbare medicijnen te nemen. In veel gevallen kunnen niet-steroïde ontstekingsremmers (NSAID’s), zoals ibuprofen (Advil, Motrin) en paracetamol (Tylenol), worden gebruikt zoals aangegeven.
Informeer het medische team als u in het verleden last heeft gehad van nier-, lever- of hartproblemen. Deze medicijnen kunnen namelijk invloed hebben op deze problemen.
Voorgeschreven pijnstillers
Voor intensere pijn en vooral eerder na de operatie, kan u een opioïde medicijn zoals Percocet, Vicodin of Oxycontin worden voorgeschreven om uw pijn te verlichten. Het is belangrijk om op te merken dat deze zeer verslavend zijn en alleen volgens voorschrift mogen worden ingenomen.
Bijwerkingen zijn onder andere slaperigheid, verlaagde hartslag en bloeddruk, verminderde ademhaling, misselijkheid, constipatie en huiduitslag. Wees zo zuinig mogelijk met opioïde medicijnen en breng eventuele restjes terug naar de apotheek als u ze niet meer nodig hebt.
Niet-medische benaderingen
Sommige patiënten willen misschien proberen te herstellen met weinig tot geen medicatie. Zorgverleners raden aan om afleiding te zoeken, bijvoorbeeld door naar uw favoriete muziek te luisteren, spelletjes te spelen of deel te nemen aan activiteiten die angst of stress verminderen, als een manier om uw gedachten van de pijn af te leiden.
Het aanbrengen van een koud kompres op het incisiegebied gedurende 15 tot 20 minuten per keer kan helpen tegen pijn in de eerste paar dagen. Het kan ook helpen tegen zwelling. Wikkel het kompres of ijs in een handdoek om te voorkomen dat uw huid door kou wordt beschadigd.
Een andere benadering komt uit de psychiatrie: het gebruik van geleide verbeelding . Dit houdt in dat u uw ogen sluit, heel diep ademhaalt en uzelf voorstelt op een ideale locatie of een “gelukkige plek”. Na verloop van tijd zou u positieve emoties moeten kunnen voelen die verband houden met waar u bent, waardoor u kalmer wordt en meer controle hebt.
Houd in gedachten dat, hoewel enige pijn verwacht wordt terwijl u geneest, teveel pijn uw herstel in de weg zal staan (en een teken kan zijn dat er iets anders mis is). Laat uzelf niet in stilte lijden en praat met de chirurg over hoe u zich voelt.
Dieet
Terwijl u herstelt van een herniaoperatie, is het belangrijk om op te letten wat u eet. Tijdens uw herstel is het belangrijk om voldoende vezels binnen te krijgen en voldoende vocht te drinken om constipatie na de operatie te voorkomen .
Dit kunt u doen om een regelmatige stoelgang te bevorderen:
- Neem fruit en groenten op in uw dieet. Geniet van deze gezonde bronnen van vezels in hun natuurlijke staat.
- Eet minder kaas en vlees, want deze voedingsmiddelen kunnen constipatie veroorzaken.
- Drink de hele dag door water om goed gehydrateerd te blijven.
Wondverzorging
Of u nu een open of laparoscopische hernia-operatie ondergaat, een belangrijk onderdeel van een succesvol resultaat is de juiste verzorging van de incisies die de chirurg heeft gemaakt om het probleem te verhelpen. Infectie van de wond kan een ernstig probleem worden.
Voorkom infectie om een volledig herstel te garanderen. Hier zijn enkele tips om in gedachten te houden bij het verzorgen van een chirurgische incisie :
- Hygiëne : Was uw handen grondig voordat u iets in of rond de incisie(s) aanraakt en nadat u een oud verband hebt verwijderd
- Baden : Vermijd het nemen van een volledig bad terwijl hechtingen, nietjes, Steri-Strips of andere kleefmiddelen de wond dichthouden. Douchen is OK, maar wees voorzichtig met de incisies.
- Verband verwisselen : Uw zorgverlener zal u adviseren wanneer en hoe u het verband moet verwisselen.
- Drainage : Er kan een kleine hoeveelheid drainage in de verbanden terechtkomen, maar als ze doordrenkt zijn met bloed, moet u uw arts zo snel mogelijk inlichten.
- Steri-Strips : Als u Steri-Strips gebruikt om de incisie te sluiten, houd er dan rekening mee dat deze er binnen zeven tot tien dagen vanzelf afvallen. Verwijder ze dus niet zelf.
- Lijmbedekking : Net als bij Steri-Strips moeten incisies die met een lijmachtige bedekking bij elkaar worden gehouden, hun beloop krijgen en zal de bedekking uiteindelijk vanzelf afbladderen.
- Kleding : Draag geen strakke kleding of stoffen die de huid kunnen irriteren.
- Afdekken : Zorg ervoor dat de wond niet wordt blootgesteld aan direct zonlicht, vooral niet als er eenmaal nieuwe huid is gegroeid.
Het duurt doorgaans vier tot zes weken voordat het gebied volledig is genezen. Het litteken kan in het begin donkerder en grover zijn dan op andere plekken, maar het wordt na verloop van tijd zachter
Emotionele zorg
Herstellen van een operatie kan ook emotioneel zwaar zijn. Hoewel dit niet altijd het geval is, hebben patiënten gemeld dat ze zich na de behandeling verdrietig, depressief, nerveus, prikkelbaar, huilerig en verdrietig voelden. Het is een gevoelige periode en emotionele steun kan nodig zijn om erdoorheen te komen.
Openstaan voor dierbaren kan helpen, en als het erg moeilijk is, kunnen professionele counselors of andere professionals in de geestelijke gezondheidszorg er ook voor u zijn. Laat uw zorgverlener weten hoe het fysiek en emotioneel met u gaat, want ook zij kunnen u in contact brengen met ondersteuning. Goede resultaten van een operatie zijn altijd een teaminspanning.
Vervolgafspraken inplannen
U moet een vervolgafspraak maken, zodat uw zorgverlener uw voortgang kan controleren. De vervolgafspraak vindt ongeveer twee weken na de operatie plaats. In complexere gevallen kan een extra vervolgafspraak nodig zijn.
Praat tijdens de afspraak met uw zorgverlener over uw aanbevolen activiteitsniveau voor waar u zich in het genezingsproces bevindt. U kunt toestemming krijgen voor zwaardere activiteiten, of u kunt nog een tijdje beperkingen hebben.
In tegenstelling tot sommige andere operaties, is fysiotherapie doorgaans geen onderdeel van het herstelproces. Gedurende het genezingsproces is het essentieel dat u uw zorgverlener en medische team op de hoogte houdt van uw voortgang.
Wanneer u contact moet opnemen met uw zorgverlener
Neem tijdens uw herstel onmiddellijk contact op met uw behandelaar als u tekenen van een infectie ervaart, waaronder:
- Ernstige pijn of gevoeligheid
- Incisies die bloeden of rood of warm aanvoelen
- Dikke, gele, groene of pusachtige afscheiding uit de incisie(s)
- Moeilijk ademen
- Duizeligheid die niet na een paar dagen verdwijnt
- Koude rillingen of koorts van meer dan 38,8°C
- Warmte of roodheid op de incisieplaats
- Problemen met plassen
- Voor geboortemannen: zwelling of pijn in de testikels die erger wordt
Samenvatting
Herstellen van een herniaoperatie is een proces en het zal enige tijd en aanpassingen kosten voordat u weer helemaal op de rails bent. De hersteltijdlijn van een herniaoperatie is voor iedereen anders. Door het advies van uw zorgverlener op te volgen, kunt u complicaties voorkomen die de genezing kunnen vertragen.
In de herstelfase, doe het rustig aan in de eerste paar dagen na de operatie. Terwijl u herstelt, kunt u in de eerste paar weken niet-inspannende activiteiten doen. Geleidelijk aan werkt u toe naar meer inspannende activiteiten naarmate u volledig hersteld bent, wat meestal na zes weken is.
In de maanden na een herniaoperatie is het belangrijk om uw voortgang in de gaten te houden en uw medische team te laten weten of er iets mis lijkt te zijn, of als u emotioneel of fysiek worstelt. Luister naar uw lichaam en wees niet bang om het te zeggen.