Misselijkheid is het gevoel dat je moet overgeven. Zwangerschap, duizeligheid , reisziekte, spijsverteringsinfecties (zoals voedselvergiftiging ), reacties op medicijnen en alcohol zijn de meest voorkomende oorzaken van misselijkheid , maar er zijn er nog meer. Reisziekte, specifieker, zeeziekte , is eigenlijk waar het woord misselijkheid vandaan komt; het heeft dezelfde wortels als het woord nautisch.
Inhoudsopgave
Probeer eerst te achterhalen waarom je het gevoel hebt dat je moet overgeven
Russell Underwood / Getty Images
De beste manier om misselijkheid te verhelpen is door het probleem dat het veroorzaakt op te lossen. Als het slachtoffer wagenziek wordt van een ritje in de auto, stop dan de auto en neem een pauze. Sommige mensen hebben het makkelijker als ze de auto besturen, dus als dat een optie is, laat ze dan rijden. Lezen of concentreren tijdens het rijden kan ook misselijkheid veroorzaken, en hoe eerder u stopt met lezen, hoe beter u zich zult voelen.
Als alcohol de misselijkheid veroorzaakt, drink dan geen alcohol meer. Hair of the Dog is trouwens complete onzin.
Omdat je zwangerschap en veel andere oorzaken van misselijkheid niet kunt ‘genezen’, zijn hier een paar dingen die je kunt doen om dit ellendige gevoel te verminderen .
Ademen
Er zijn een paar onderzoeken die aangeven dat het inademen van de dampen van isopropylalcohol de gevoelens van misselijkheid kalmeert. Wanneer isopropylalcohol echter werd vergeleken met zoutoplossing (zoutoplossing heeft geen geur), hielpen beide even goed om gevoelens van misselijkheid te verlichten. De auteurs suggereerden, en ik ben het daar mee eens, dat het de diepe, langzame ademhaling was die de patiënten zich echt beter liet voelen. In door de neus, uit door de mond. Herhaal.
Gember of Vitamine B6
Gember is in opkomst als een vrij goede behandeling tegen misselijkheid . Vitamine B6 heeft ook enig succes gehad. Er is nog niet genoeg informatie om te zeggen of gember of vitamine B6 veilig zijn tijdens de zwangerschap (zie hieronder). Voor iedereen lijkt het erop dat gember (ten minste 1.000 milligram of 1 gram) of vitamine B6 (10 milligram) het proberen waard zijn.
Zwangere vrouwen moeten heel voorzichtig zijn met het nemen van medicijnen of voedingssupplementen om misselijkheid en braken onder controle te houden. Het is heel moeilijk om medicijnen te testen tijdens de zwangerschap, omdat de effecten permanent en verwoestend kunnen zijn. Daarom is er weinig bewijs om aan te tonen hoe veilig bepaalde medicijnen zijn voor de zwangerschap en nog minder bewijs voor voedingssupplementen, een categorie die sowieso niet de beste staat van dienst heeft op het gebied van onderzoek.
Anti-emetica (medicijnen tegen misselijkheid)
Antihistaminica, die meestal worden gebruikt voor allergieën, zijn vrij goede medicijnen tegen misselijkheid , en een paar worden strikt voor dat doel verkocht. Er zijn ook twee andere klassen medicijnen tegen misselijkheid verkrijgbaar. Anti-emetica, de officiële term voor medicijnen tegen misselijkheid, zijn niet perfect.
Voedselvergiftiging veroorzaakt braken om een reden. Het is de manier van het lichaam om de maag te ontdoen van de schadelijke bacteriën. De eerste 24 uur zou braken door voedselvergiftiging gewoon moeten gebeuren. Je lichaam weet wanneer het echt vieze dingen uit je darmen moet scheiden en als dat gebeurt, zullen anti-emetica niet veel helpen.
Als het braken na 24 uur niet stopt, moet u mogelijk een arts raadplegen als u een voedselvergiftiging heeft gehad. Te veel, ongecontroleerd braken kan leiden tot uitdroging .
Net als voedingssupplementen zijn medicijnen niet altijd veilig voor gebruik tijdens de zwangerschap. Zoals ik al eerder zei, is het erg moeilijk om medicijnen te testen op een zwangere vrouw, omdat falen absoluut verwoestend kan zijn.
Raadpleeg een zorgverlener
Als al het andere faalt, ga dan naar de zorgverlener. Vanwege de problemen met zwangerschap en anti-emetica, moeten zwangere vrouwen altijd een zorgverlener raadplegen voordat ze een aandoening met medicijnen proberen te behandelen.
Voor de rest van ons zou naar de zorgverlener gaan het laatste redmiddel moeten zijn, maar er zijn een aantal belangrijke triggers:
- Tekenen van uitdroging, vermoeidheid of verwardheid verdienen een bezoek aan de praktijk van de zorgverlener. Als u ziek genoeg bent om een van deze symptomen te hebben, moet u niet langer wachten.
- Bloed overgeven
- Extreme duizeligheid die niet weggaat
Als u de misselijkheid niet kunt laten verdwijnen en het uw dagelijks leven beïnvloedt, is het logische volgende om uw zorgverlener te raadplegen.