Jak bezpiecznie zaszczepić się przeciwko grypie podczas pandemii COVID-19

Każdego roku lekarze stanowczo zalecają pacjentom szczepienie się przeciwko grypie. W tym roku, pośród obaw o „podwójną epidemię” między dwoma wirusami, namawiają Amerykanów, aby zrobili to samo. W rzeczywistości zaszczepienie się jest szczególnie ważne w tym roku ze względu na pandemię i możliwość pomylenia grypy z objawami COVID-19.

Aby zapewnić szeroki dostęp do szczepionki przeciwko grypie, producenci prognozują, że w tym sezonie dostępnych będzie aż 198 milionów dawek — więcej niż w jakimkolwiek innym roku.  Rozmawialiśmy z lekarzami, którzy podzielili się swoimi poradami na temat tego, kiedy i gdzie się zaszczepić przeciwko grypie, jak zachować bezpieczeństwo podczas wizyty, a także dlaczego ważne jest, aby pozostać zaszczepionym.

Gdzie można zaszczepić się przeciwko grypie

Podczas gdy wiele miejsc pracy pozostaje zamkniętych i może nie oferować szczepionki przeciw grypie pracownikom na miejscu, nadal jest wiele miejsc, w których można się zaszczepić — w tym w gabinecie lekarza podstawowej opieki zdrowotnej lub pielęgniarki, w lokalnej przychodni lub lokalnym ośrodku zdrowia. W przypadku najbliższych lokalizacji, Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) oferują przydatny lokalizator szczepionek przeciw grypie . Niektóre apteki również oferują szczepionki przeciw grypie, takie jak CVS i Walgreens.

Gdzie jest twój najbezpieczniejszy zakład? Trudno to uogólnić. Zależy to od tego, jak prowadzone jest każde miejsce i jak zatłoczone jest, gdy się pojawisz. Zanim pójdziesz, zadzwoń lub sprawdź na stronie internetowej, aby upewnić się, że są: 

• Wymagania dotyczące zakrywania twarzy lub noszenia maseczek przez pracowników i klientów
• Strategie dystansu fizycznego
• Dokładne protokoły czyszczenia i dezynfekcji
• Dobre systemy wentylacji, otwarte okna lub jedno i drugie

Można również rozważyć skorzystanie z punktów szczepień typu drive-thru.

„Kiedy drive-thru jest dobrze zorganizowane, jest bezpieczne i wygodne” – mówi Health Life Guide Ruth Carrico, dr, DNP, APRN, CIC, dyrektor kliniki University of Louisville Vaccine and International Travel Center w Kentucky. Carrico, która jest współautorką nowego podręcznika na ten temat z 2020 r., mówi, że drive-thru zapobiegają przebywaniu w tłumie i pozwalają zachować dystans społeczny. Samo podanie szczepionki zajmuje zaledwie minutę.

Jak zaplanować wizytę

Eksperci podkreślają, że najważniejszą wiadomością, o której należy pamiętać, jest zaszczepienie się, kiedykolwiek to nastąpi, zakładając, że nie przyjmujesz antybiotyków i nie jesteś chory. Jeśli masz luksus wyboru, najlepiej umówić się wcześniej lub zapytać, kiedy jest najmniej zajęty czas w danym miejscu.

Ogólnie rzecz biorąc, w gabinecie lekarskim pierwsza wizyta w ciągu dnia jest często najlepsza. Bez pacjentów przed tobą, lekarz raczej się nie spóźni, co oznacza, że ​​nie będziesz siedzieć w poczekalni dłużej, niż musisz. Jeśli pierwsza wizyta nie jest dostępna, spróbuj znaleźć taką, która jest blisko niej.

Nowojorska farmaceutka Elaine Mulhall, doktor farmacji, która wykonuje szczepienia przeciwko grypie w CVS w Bronksie w Nowym Jorku, mówi Health Life Guide, że w niektóre dni w placówce może być obecnych więcej niż jedna pielęgniarka lub farmaceuta, a w te dni jest najmniejsze prawdopodobieństwo, że będziesz musiał czekać.

Niektóre apteki (podobnie jak gabinety lekarskie i przychodnie) pozwalają na umówienie się na wizytę. Na przykład we wszystkich lokalizacjach CVS możesz umówić się na wizytę za pośrednictwem aplikacji CVS Pharmacy lub strony internetowej apteki i wypełnić wszelkie dokumenty cyfrowo z wyprzedzeniem, dzięki czemu możesz zminimalizować czas spędzony w poczekalni. Walgreens również ma wyszukiwarkę lokalizacji szczepionek przeciw grypie na swojej stronie internetowej .

Podczas wizyty chroń się przed COVID-19 i grypą, wykonując następujące czynności:

• Noszenie dobrze dopasowanej maski
• Zachowanie co najmniej sześciu stóp odległości od innych osób
• Poświęcanie jak najmniej czasu na wizytę
• Wybierz opcję płatności bezdotykowych
• Unikaj dotykania oczu, nosa i ust.
• Po powrocie do domu dokładnie umyj ręce mydłem i ciepłą wodą przez co najmniej 20 sekund.

Kiedy należy zaszczepić się przeciwko grypie

Jeśli masz możliwość elastycznego podjęcia decyzji o zaszczepieniu się przeciwko grypie, uwzględnienie kilku czynników może pomóc zmaksymalizować skuteczność szczepionki i zminimalizować ryzyko narażenia się na COVID-19 lub inne krążące wirusy. 

Ogólnie rzecz biorąc, początek października może być najbardziej strategicznym momentem na szczepienie się. Zazwyczaj wzrost zachorowań na grypę obserwuje się między listopadem a marcem. „Ale może to nastąpić już w październiku lub przeciągnąć się do kwietnia” — mówi Health Life Guide David M. Morens, MD, starszy doradca dyrektora w National Institute of Allergy and Disease w Maryland.

Jednocześnie pamiętaj, że szczepionka przeciw grypie działa około dwóch tygodni, a jej właściwości ochronne utrzymują się przez około sześć miesięcy. Zaszczepienie się w październiku daje szansę na złapanie wczesnej ekspozycji, ale będzie również wystarczająco skuteczne pod koniec marca, jeśli będzie potrzebne. 

Jeśli najlepszą okazją do zaszczepienia się na grypę jest wrzesień, to jak najbardziej, zrób to. Chociaż szczepienie może nie być tak skuteczne, jeśli nastąpi wzrost zachorowań późną wiosną, nadal będziesz zabezpieczony przez większość sezonu, kiedy wirus jest zazwyczaj najbardziej aktywny. Wczesne zaszczepienie pomoże Ci również uniknąć potencjalnego tłumu pod koniec jesieni.

Mimo to nigdy nie jest za późno w sezonie, aby zaszczepić się na grypę — nawet jeśli jest styczeń, mówi Morens. Sezon grypowy jeszcze trwa, a historycznie rzecz biorąc, liczba zachorowań zwykle osiąga szczyt w lutym.

Pamiętaj również, że największy wpływ na Twoje zdrowie ma to, co dzieje się w Twojej okolicy, mówi Morens. W Twoim stanie grypa może występować wcześniej lub później niż w innym stanie. Sprawdź aktualizacje z lokalnego lub stanowego departamentu zdrowia, aby ocenić stan grypy w Twojej okolicy i odpowiednio zaplanować szczepienia.  

Dlaczego w ogóle potrzebujesz szczepionki przeciwko grypie?

Szczepionki zmniejszają ryzyko zachorowania na grypę, a jeśli już się zachorujesz, zastrzyk może zmniejszyć jej nasilenie i czas trwania. Może to pomóc uniknąć konieczności pójścia do szpitala z powodu grypy, co potencjalnie może sprawić, że będziesz bardziej narażony na COVID-19. 

Ponieważ objawy grypy i COVID-19 są podobne, zwłaszcza na wczesnym etapie, „szczepienie się przeciwko grypie może złagodzić pewne wątpliwości co do tego, kto co ma” — mówi Carrico. Co więcej, w mało prawdopodobnym przypadku, gdybyś miał zarazić się obiema chorobami w tym samym czasie, zaszczepienie się przeciwko grypie może pomóc ci lepiej znieść COVID-19. „Musisz wejść w sytuację z jak największą siłą” — mówi Carrico. „Szczepionka przeciwko grypie daje ci na to największą szansę”. 

Szczepionka przeciw grypie ma również pozytywny wpływ na zdrowie publiczne. Kiedy jesteś zdrowy, lub przynajmniej na tyle zdrowy, aby wyzdrowieć w domu, robisz swoją część, aby zapobiec przeciążeniu systemów szpitalnych. Pozwala to tym, którzy najbardziej potrzebują opieki medycznej, uzyskać ją, mówi Carrico. 

Chociaż to prawda, że ​​szczepienia nie są w 100% skuteczne w zapobieganiu grypie, nadal mają duży wpływ. Według CDC szczepionka była skuteczna w 45% w zeszłym sezonie grypowym. To z kolei zapobiegło około 4,4 mln zachorowań na grypę, 2,3 mln wizyt lekarskich związanych z grypą, 58 000 hospitalizacji i 3500 zgonów związanych z grypą.

Jeśli myślisz, że możesz zarazić się grypą od szczepionki, nie martw się. Zastrzyk zawiera zabite (a zatem inaktywowane) wirusy. Spray do nosa jest wykonany z osłabionych wirusów przystosowanych do zimna, które mogą powodować infekcję tylko w chłodniejszych temperaturach nosa, a nie w cieplejszych temperaturach płuc. W rezultacie żadna z tych odmian nie może spowodować grypy.

Jeśli masz alergię na jaja, dostawca użyje wersji wyprodukowanej bez wirusów hodowanych na jajach.  Osoby powyżej 65 roku życia mogą wybrać specjalne szczepionki zaprojektowane w celu wywołania silniejszej odpowiedzi immunologicznej. Bez względu na swoje obawy porozmawiaj ze swoim dostawcą. Istnieje prawdopodobieństwo, że istnieje odpowiednia opcja dla Ciebie.

Jeśli masz powody sądzić, że możesz mieć COVID-19, zadzwoń do swojego lekarza i najpierw poszukaj diagnozy. „Osoby nie powinny otrzymywać żadnych szczepionek, jeśli podejrzewają, że mogą mieć COVID-19, niezależnie od tego, czy mają objawy”, mówi Mulhall. „Odłóż wszelkie szczepienia do czasu zakończenia okresu izolacji zalecanego przez wytyczne CDC lub pracownika służby zdrowia”, mówi.

Informacje w tym artykule są aktualne na dzień podany, co oznacza, że ​​nowsze informacje mogą być dostępne, gdy to czytasz. Aby uzyskać najnowsze informacje na temat COVID-19, odwiedź naszą stronę z wiadomościami o koronawirusie .