Oto ile cząsteczek oddechowych wdychasz ponownie w pomieszczeniu

Po raz pierwszy naukowcy zmierzyli prawdopodobieństwo przeniesienia choroby zakaźnej, takiej jak SARS-CoV-2, na inną osobę z różnych odległości i w różnych miejscach.

Wyniki badania, opublikowane w czasopiśmie Environmental Science & Technology, mogą pomóc ludziom podejmować bezpieczne decyzje dotyczące siebie i swoich bliskich w oczekiwaniu na szczepionkę przeciwko COVID-19 .

Dostarczanie dowodów na zachowanie dystansu społecznego

Podczas pandemii ogólną radą było unikanie zatłoczonych miejsc i zachowanie sześciostopowej odległości od osób spoza domu lub „bańki”.

Jednak badacze stojący za najnowszym badaniem wskazali, że nie ma zbyt wielu danych, które potwierdzałyby te zalecenia. Autorzy swoich badań starali się dostarczyć liczbowych dowodów na dystans społeczny i inne dyrektywy dotyczące zdrowia publicznego.

Jak badacze oceniali ryzyko

Badanie naukowców opiera się na wskaźniku, który nazwali „efektywną objętością oddechu zwrotnego” (ERBV w skrócie). W istocie ERBV to ilość powietrza cząsteczkowego wydychanego przez jedną osobę i wdychanego przez inną. 

Metryka zależy przede wszystkim od dwóch czynników: bliskości (czyli tego, jak blisko siebie znajdują się ludzie) i odosobnienia (czy są wewnątrz, czy na zewnątrz). Mówiąc prościej, ERBV (i, co za tym idzie, ryzyko infekcji) wzrasta wraz z bliskością i odosobnieniem.

Tami Bond, doktor , profesor inżynierii mechanicznej na Colorado State University i główna autorka badania, mówi Health Life Guide, że „różne przestrzenie można porównywać za pomocą liczb ERBV”, a wiele osób nie zdaje sobie sprawy, „że do porównywania przestrzeni można stosować proste zasady”. 

Jak izolacja wpływa na ryzyko transmisji?

Bond i jej współautorzy obliczyli ERBV dla trzech różnych rozmiarów kropelek w kilku scenariuszach. Zakres rozmiarów był konieczny, ponieważ „rozmiar cząstek wpływa na transport, usuwanie na powierzchnie i eliminację za pomocą środków łagodzących”. 

Zespół odkrył, że po 10–15 minutach od momentu interakcji z zachowaniem wystarczającej odległości, zamknięcie lub przebywanie w pomieszczeniu jest najlepszym predyktorem ERBV dla dwóch najmniejszych rozmiarów kropelek: tych o średnicy jednego mikrona (około wielkości kropli SAR-CoV-2) i tych o średnicy 10 mikronów (około wielkości cząsteczek pyłku lub kurzu). 

Wyniki eksperymentów modelowych potwierdziły ten wniosek, wykazując, że interakcja na zewnątrz w odległości sześciu stóp była bezpieczniejsza niż interakcja w pomieszczeniach w odległości równej lub większej niż sześć stóp. 

Biorąc pod uwagę te ustalenia, czy zwiększenie dystansu społecznego w pomieszczeniach zamkniętych z sześciu do dwunastu stóp coś zmieni?

„W odległości sześciu stóp nadal jesteś w czyjejś chmurze” – mówi Bond. „Ale nawet gdy chmura się rozprasza, cząsteczki nadal tam są i pozostają zamknięte w pomieszczeniu. To prawda, niezależnie od tego, czy druga osoba znajduje się sześć stóp, 12 stóp czy 20 stóp od ciebie”.

Dlaczego przebywanie na świeżym powietrzu jest bezpieczniejsze niż w pomieszczeniach?

Powodem, dla którego ponowne oddychanie nie stanowi większego problemu, gdy znajdujesz się na podwórku, a nie w kuchni, są naturalne warunki atmosferyczne.

Gdy jesteś na zewnątrz, siły takie jak wiatr zabierają część cząsteczek oddechowych, co zmniejsza liczbę dostępnych do wdychania. Gdy jesteś w środku, brak ujścia powoduje, że cząsteczki gromadzą się w powietrzu otoczenia. 

Dane badaczy ujawniają stopień rozbieżności ERBV. 

• Rozmowa na świeżym powietrzu przez 4 godziny w odległości 6 stóp: Wdychasz ponownie od 0,14 do 0,24 litra cząstek o wielkości jednego mikrona.
• Rozmawiając w pomieszczeniu zamkniętym przez 4 godziny w odległości sześciu stóp od siebie, wdychasz od 65 do 100 razy więcej cząsteczek niż gdybyś był na zewnątrz.

Bond mówi, że jeśli musisz rzucić się do środka na kilka minut, to niekoniecznie jest to skazujące na zagładę. „Naprawdę ważne jest zamknięcie z innymi ludźmi przez długi czas” – mówi. „Kiedy już wydostaniesz się z chmury, która powstaje w wyniku bycia blisko, musisz zająć się zamknięciem zapewnianym przez ściany”. 

Czy można zminimalizować ryzyko wewnątrz pomieszczeń?

Naukowcy mają nadzieję, że w toku swoich badań uda im się ustalić próg ERBV dla transmisji COVID-19. 

„Osobiście chciałbym osiągnąć połączenie śledzenia kontaktów i cech środowiska zabudowanego, aby można było zidentyfikować ERBV, w którym transmisja nigdy nie nastąpiła” — mówi Bond. „Gdybyś to zrobił, mógłbyś powiedzieć ludziom, które środowiska są bezpieczne, zamiast sprawić, aby ludzie bali się wszystkiego, jak miało to miejsce na początku tej pandemii”.

Osoby i instytucje próbowały odtworzyć rozproszenie środowiskowe z mieszanymi wynikami. Chociaż taktyki i systemy wentylacji i filtracji zmniejszają transmisję kropelek jednomikronowych (ERBV1) o 13 do 85%, są mniej skuteczne w redukcji większych rozmiarów. Te środki zmniejszają transmisję kropelek 10-mikronowych jedynie o 3 do 50% i są całkowicie nieskuteczne w przypadku transmisji kropelek 100-mikronowych. 

W badaniu naukowcy sugerują zorganizowanie obrony przed ostatnią kategorią kropelek poprzez „równoważenie liczby osób, noszenie maseczek i rozdzielanie osób między pokojami — nawet przy otwartych drzwiach”. 

Co możesz zrobić w swojej przestrzeni osobistej

Zacznij od próby zwiększenia przepływu powietrza w domu lub mieszkaniu. Na przykład wentylatory łazienkowe mogą zmniejszyć ERBV1 o 15 do 30%, okapy kuchenne o 30 do 40%, stale działająca klimatyzacja centralna o 15 do 55%, a otwarte okna o 25 do 65%, w zależności od ich szerokości i lokalizacji. 

Jeśli planujesz filtrować, Bond mówi, że „musisz upewnić się, że masz filtr o wysokiej wydajności, który usuwa cząsteczki o wielkości jednego mikrona — to jest to, co eksperci od filtrów nazywają wartościami ‘MERV 13’ lub wyższymi”. 

Postępuj zgodnie z poniższymi podstawowymi wytycznymi

Jeśli chodzi o to, czy należy unikać miejsc publicznych, takich jak bary, restauracje i domy towarowe, Bond odpowiada, że ​​to zależy.

„Tłum, podobnie jak większa liczba osób na stopę kwadratową, jest bardziej ryzykowny” – mówi. „Zostanie na dłużej jest bardziej ryzykowne. Wentylacja i otwarte okna są mniej ryzykowne. Wysokie sufity są mniej ryzykowne”.

Jeżeli zastosujesz się do tych podstawowych zasad, możesz znacznie ograniczyć ponowne wdychanie. 

Ponieważ cząstki są napędzane do przodu przez pęd tylko w promieniu 1,5 metra (około pięciu stóp) od miejsca wydechu, naukowcy napisali, że „wytyczne dotyczące zachowania dwumetrowego dystansu rozwiązują w dużej mierze problem efektu bliskości”. 

Jeśli to możliwe, unikaj przebywania w pomieszczeniach. Jeśli nie jest to możliwe, upewnij się, że nosisz maskę, przestrzegasz protokołów dystansu społecznego i znajdujesz się w miejscu o małym natężeniu ruchu i dobrej wentylacji.

Informacje w tym artykule są aktualne na dzień podany, co oznacza, że ​​nowsze informacje mogą być dostępne, gdy to czytasz. Aby uzyskać najnowsze informacje na temat COVID-19, odwiedź naszą stronę z wiadomościami o koronawirusie .