Pośród oszałamiającej gamy dostępnych metod leczenia łuszczycy , nawilżanie jest jedyną terapią, która może pomóc wszystkim pacjentom, niezależnie od stopnia nasilenia zmian skórnych. Codzienny reżim nawilżania jest po prostu niezbędny dla osób z łuszczycą . Jeśli cierpisz na łuszczycę, chcesz nie tylko zapobiec pogorszeniu się istniejących plam, ale także pomóc zapobiec przyszłym wykwitom.
Nawilżacz — czy to w formie balsamu, kremu, olejku czy maści — spełnia podwójną rolę w walce z łuszczycą, chorobą układu odpornościowego, która powoduje, że komórki skóry rozmnażają się znacznie szybciej niż normalnie. Około 6 milionów Amerykanów, czyli 2 procent populacji, cierpi na łuszczycę. Może ona wystąpić w każdym wieku i zwykle powoduje czerwone, swędzące, zapalne zmiany skórne w dowolnym miejscu ciała. Chociaż nie jest uleczalna, wiele dostępnych leków może pomóc kontrolować objawy , w tym kremy miejscowe, terapia światłem ultrafioletowym, leki doustne i leki wstrzykiwane, znane jako leki biologiczne.
Wirestock / Getty Images
Jednak niezależnie od tego, która terapia jest stosowana, regularne nawilżanie poprawi również wszystkie inne korzyści. Po pierwsze, skóra, która jest stale nawilżana — oprócz tego, że po prostu czuje się lepiej — jest również silniejsza i bardziej zdolna do powstrzymania pękania i innych uszkodzeń. U znacznej liczby osób z łuszczycą nawet niewielkie uszkodzenie skóry może prowadzić do zaostrzenia w tym samym miejscu, co jest czynnikiem wyzwalającym znanym jako zjawisko Koebnera . W związku z tym zaleca się, aby nie szorować plam łuszczycowych zbyt energicznie.
Po drugie, utrzymywanie już zapalonych plam łuszczycy w stanie wilgotnym pomaga poluzować łuski, efekt ten jest wzmacniany przez proces zwany okluzją, który polega na pokrywaniu dotkniętych obszarów grubą śmietaną lub balsamem, przykrywaniu obszaru folią lub tkaniną i pozostawianiu pokrycia na noc. Kosmetycznie nawilżona łuszczyca wygląda również lepiej, a pozostałe łuski są częściowo ukryte.
Spis treści
Najlepsze nawilżacze na łuszczycę
Które więc kremy nawilżające działają najlepiej?
Ogólna zasada jest taka, że olejki i maści zatrzymują wilgoć w skórze skuteczniej niż kremy, które z kolei robią to lepiej niż balsamy.
Oto przewodnik po terminach, na które możesz się natknąć, czytając etykiety kremów nawilżających dostępnych bez recepty:
- Do środków zmiękczających zalicza się masło shea i masło kakaowe, oleje z norek, emu i lanolinę (pochodzenia zwierzęcego), a także olej mineralny i olej roślinny.
- Substancje wiążące wodę pomagają utrzymać odpowiednie stężenie wody w skórze. Należą do nich kolagen, elastyna, lecytyna, aminokwasy, białka, glukoza, fruktoza, sacharoza i fosfolipidy.
- Środki przeciwpodrażnieniowe pomagają uspokoić skórę i są szczególnie przydatne dla osób z łuszczycą. Należą do nich aloes, witamina C, korzeń lukrecji, ekstrakt z winogron, zielona herbata, ekstrakt z rumianku i kora wierzby.
- Antyoksydanty przyspieszają odnowę komórek, pomagając oczyścić łuski łuszczycowe, jednocześnie nawilżając. Należą do nich selen, witamina A, koenzym Q10, kwas alfa-liponowy, witamina C, witamina E i ekstrakt z winogron.
Ustal rutynę leczenia
Osoby z łuszczycą, które codziennie biorą kąpiel i nawilżają skórę, odkryją, że nie tylko minimalizuje to łuszczenie, ale także pomaga złagodzić swędzenie i sprawia, że plamy łuszczycowe wyglądają tak dobrze, jak to możliwe. Według dr Doris J. Day, adiunkta klinicznego dermatologii w New York University Medical Center, rutyna ta powinna obejmować 10-15-minutową kąpiel w ciepłej wodzie ( nie gorącej, ponieważ wysusza ona skórę). Kąpiel może obejmować złuszczanie łusek za pomocą gąbki luffa lub myjki, jeśli to konieczne.
Po kąpieli delikatnie osusz skórę, a następnie natychmiast ją nawilż, radzi Day. Pacjenci mogą chcieć używać cięższych kremów, maści lub olejków na noc i lżejszych balsamów rano. Optymalne są sesje nawilżania dwa razy dziennie.