Mobilność funkcjonalna opisuje zdolność osoby do poruszania się w swoim otoczeniu. Przykłady obejmują chodzenie, przesuwanie się po łóżku i wstawanie z krzesła. Jeśli jesteś ranny lub chory, możesz mieć trudności z utrzymaniem normalnej mobilności funkcjonalnej. Tutaj wkracza fizjoterapeuta.
Po okresie unieruchomienia lub po urazie lub chorobie możesz zauważyć ograniczenia w swojej zdolności poruszania się. Możesz potrzebować pomocy innej osoby, aby poruszać się w łóżku i wstawać z łóżka, aby wsiadać i wysiadać z krzesła lub chodzić. Możesz również potrzebować laski, balkonika lub innego urządzenia wspomagającego, aby pomóc Ci utrzymać równowagę i zdolność chodzenia.
Jeśli trafisz do szpitala, fizjoterapeuta pracujący w szpitalu może przyjść, aby ocenić Twoją sprawność ruchową i upewnić się, że możesz bezpiecznie wrócić do domu.
Jeśli uraz lub choroba uniemożliwiają Ci opuszczenie domu, fizjoterapeuta może przyjść do Twojego domu, aby ocenić Twoją funkcjonalną mobilność. Będąc w domu, terapeuta może również udzielić pomysłów, które pomogą Ci uczynić Twoje domowe środowisko bezpiecznym dla mobilności.
Spis treści
Gdzie zachodzi funkcjonalna mobilność?
Zasadniczo, każde miejsce, w którym dana osoba może się poruszać, można brać pod uwagę przy opisywaniu mobilności funkcjonalnej. Trzy główne obszary mobilności funkcjonalnej, które może ocenić fizjoterapeuta, to mobilność łóżka, transfery i chodzenie.
- Mobilność w łóżku : Jest to Twoja zdolność do poruszania się w łóżku, w tym do takich czynności jak ślizganie się, turlanie się lub przechodzenie z pozycji leżącej do siedzącej i z siedzącej do leżącej. Twoja zdolność do poruszania się w łóżku może być ograniczona i możesz potrzebować pomocy, aby się poruszać.
- Transfery: Transfer odnosi się do aktu przemieszczania się z jednej powierzchni na drugą. Możesz potrzebować pomocy przy przenoszeniu się z łóżka na krzesło lub z jednego krzesła na drugie.
- Ambulatoryjna: To jest Twoja zdolność do chodzenia. Możesz potrzebować pomocy innej osoby lub urządzenia wspomagającego , takiego jak laska, aby chodzić. Twój fizjoterapeuta może również przeprowadzić ocenę chodu, aby przeanalizować sposób chodzenia i zapewnić strategie poprawy chodzenia.
Jakie są różne poziomy pomocy?
W zależności od stopnia urazu możesz potrzebować różnych poziomów pomocy, aby pomóc w mobilności funkcjonalnej. Twój fizjoterapeuta może potrzebować pomocy podczas poruszania się w łóżku, siedzenia lub chodzenia.
On lub ona może również pomóc w edukacji członka rodziny lub przyjaciela na temat tego, jak zapewnić pomoc w zakresie mobilności funkcjonalnej. Różne poziomy pomocy, które mogą być zapewnione, to:
- Zależny: Podczas mobilności zależnej nie możesz w ogóle pomóc. Całą pracę wykona Twój fizjoterapeuta lub inny pracownik służby zdrowia.
- Maksymalne wsparcie: Maksymalne wsparcie oznacza, że fizjoterapeuta wykonuje około 75 procent pracy podczas mobilności, a Ty wykonujesz 25 procent pracy.
- Umiarkowane wspomaganie: Umiarkowane wspomaganie to poziom wspomagania, w którym Ty wykonujesz około 50 procent pracy niezbędnej do poruszania się, a fizjoterapeuta wykonuje około 50 procent.
- Minimalna pomoc: Minimalna pomoc oznacza, że wykonujesz 75 procent pracy związanej z poruszaniem się, a fizjoterapeuta wykonuje około 25 procent pracy.
- Pomoc w ochronie kontaktu: W przypadku pomocy w ochronie kontaktu fizjoterapeuta musi mieć tylko jedną lub dwie ręce na twoim ciele, ale nie zapewnia żadnej innej pomocy, aby wykonać zadanie funkcjonalne. Kontakt jest wykonywany, aby pomóc ustabilizować twoje ciało lub pomóc w zachowaniu równowagi.
- Pomoc w gotowości: W trakcie pomocy fizjoterapeuta nie dotyka pacjenta ani nie udziela mu żadnej pomocy, jednak może potrzebować znajdować się w pobliżu ze względów bezpieczeństwa, na wypadek utraty równowagi lub gdy będzie potrzebował pomocy w zachowaniu bezpieczeństwa podczas wykonywania zadania.
- Niezależny: To sytuacja, którą każdy fizjoterapeuta pragnie osiągnąć u swoich pacjentów. Oznacza to, że możesz wykonać zadanie funkcjonalne bez pomocy i jesteś bezpieczny podczas wykonywania zadania.
Zrozumienie różnych poziomów pomocy może pomóc Ci dowiedzieć się, jakie mogą być Twoje potrzeby, jeśli Twoja funkcjonalna mobilność jest ograniczona. Twój fizjoterapeuta może również zwrócić uwagę na różne dodatkowe pomoce, których potrzebujesz podczas poruszania się. Może on lub ona wskazać, że potrzebujesz wskazówek dotykowych, aby zachować bezpieczeństwo. Oznacza to, że Twój fizjoterapeuta używa rąk, aby Cię prowadzić.
Wskazówki słowne oznaczają, że oczekujesz od kogoś delikatnych, słownych przypomnień dotyczących techniki, którą powinieneś stosować podczas poruszania się.
Sposoby na poprawę mobilności funkcjonalnej
Jeśli doświadczasz ograniczonej ruchomości funkcjonalnej, Twój fizjoterapeuta może pomóc Ci ją poprawić. Praktyka czyni mistrza. Twój fizjoterapeuta może pokazać Ci różne ruchy do ćwiczenia, które mogą poprawić Twoją ruchomość.
Fizjoterapeuta rozłoży na czynniki pierwsze różne elementy mobilności różnych zadań i pomoże wzmocnić poszczególne ruchy w celu poprawy ogólnej sprawności ruchowej.
Twój fizjoterapeuta może również zalecić konkretne ćwiczenia, które pomogą Ci poprawić funkcjonalną mobilność. Ćwiczenia mogą obejmować:
- Ćwiczenia wzmacniające
- Ćwiczenia na zakres ruchu
- Ćwiczenia na elastyczność
- Ćwiczenia równoważne
Twój fizjoterapeuta może zdecydować, które ćwiczenia są najlepsze dla Twojego konkretnego stanu. Czasami samo ćwiczenie prawidłowego sposobu poruszania się wystarczy, aby poprawić pamięć mięśniową i pomóc Ci poruszać się bezpieczniej.
Słowo od Health Life Guide
Twoja funkcjonalna mobilność może zostać upośledzona, gdy doznasz urazu lub choroby. Mięśnie mogą stać się słabe, równowaga może być upośledzona, a skurcze mięśni i ból mogą ograniczyć Twoją zdolność do poruszania się.
Twój fizjoterapeuta może pomóc określić Twój obecny poziom funkcjonowania i pomoc, która jest potrzebna, abyś mógł się bezpiecznie poruszać. Rozumiejąc różne poziomy pomocy, możesz pomóc poprawić swoją mobilność i niezależność funkcjonalną.