Czas rekonwalescencji po zabiegu przepukliny jest różny u poszczególnych pacjentów i zależy od kilku czynników, m.in. rodzaju operacji, ewentualnych powikłań związanych z przepukliną i innych ewentualnych schorzeń.
Ogólnie rzecz biorąc, prawdopodobnie nie będziesz musiał spędzić nocy w szpitalu i spędzisz następny dzień lub dwa na odpoczynku. Powinieneś być w stanie rozpocząć wykonywanie lekkich czynności w ciągu pierwszych dwóch tygodni, przechodząc do bardziej forsownych czynności w ciągu następnych kilku tygodni. Zazwyczaj pełny powrót do zdrowia po operacji przepukliny trwa od czterech do sześciu tygodni.
Pełne i prawidłowe wyzdrowienie jest niezbędne do powodzenia operacji przepukliny . Ten artykuł rozbije harmonogram rekonwalescencji po przepuklinie, abyś wiedział, czego się spodziewać podczas gojenia. Znajdziesz w nim również wskazówki dotyczące osiągnięcia pomyślnego wyzdrowienia poprzez dbanie o siebie po operacji, w tym poprzez leczenie bólu, pielęgnację ran, dietę i inne.
Spis treści
Harmonogram rekonwalescencji po przepuklinie
Konkretny czas rekonwalescencji po operacji przepukliny zależy od indywidualnego przypadku i może się różnić. Jednak we wszystkich przypadkach chodzi o to, aby upewnić się, że zabieg zakończył się sukcesem i że nacięcia goją się prawidłowo. Na każdym etapie należy postępować zgodnie z zaleceniami lekarza i monitorować postępy.
Czas trwania Twojego powrotu do zdrowia będzie wyglądał następująco:
- Przed opuszczeniem szpitala: Zaraz po operacji zostaniesz przewieziony do sali pooperacyjnej, gdzie będziesz odpoczywać i gdzie będą monitorowane Twoje parametry życiowe. Gdy będziesz w stanie normalnie oddawać stolec i mocz — o ile nie wystąpią żadne inne komplikacje — powinieneś dostać pozwolenie na opuszczenie szpitala.
- Głębokie oddychanie w ciągu pierwszych 24 godzin lub dłużej: Jak powie Ci Twój lekarz, ważne jest, aby oddychać głęboko w ciągu pierwszych kilku dni po operacji przepukliny. Siedząc tak prosto, jak to możliwe, weź powolny głęboki wdech z brzucha. Wstrzymaj oddech na dwie do pięciu sekund i powoli wydychaj przez usta, tworząc kształt litery „O”. Twój lekarz może poprosić Cię o powtórzenie tego 10 do 15 razy i powie Ci, ile razy na godzinę musisz wykonywać te ćwiczenia głębokiego oddychania . Możesz również wykonywać te ćwiczenia w ramach przygotowań do operacji.
- Prysznic w ciągu 48 godzin: Zazwyczaj możesz wziąć prysznic około 24 do 48 godzin po operacji. Będzie to zależeć od rodzaju operacji i opatrunku na ranę. Twój lekarz poinformuje Cię, kiedy możesz zacząć brać prysznic i jak musisz dbać o ranę. Może być konieczne odczekanie do dwóch tygodni przed wzięciem kąpieli, zanurzeniem się w wodzie i pływaniem.
- Jazda samochodem w ciągu 48 godzin: Ponieważ operacja przepukliny często wiąże się ze znieczuleniem ogólnym (podczas którego pacjent zostaje uśpiony), należy unikać jazdy samochodem przez co najmniej 48 godzin po zabiegu. Umów się z kimś, kto odwiezie Cię do domu ze szpitala. Unikaj również jazdy samochodem, jeśli przyjmujesz narkotyczne leki przeciwbólowe, takie jak opioidy.
- Poruszanie się w ciągu 48 do 72 godzin: Na wczesnym etapie rekonwalescencji będziesz zachęcany do spacerów raz na godzinę. Jeśli nie jest to możliwe, możesz zostać poproszony o noszenie pończoch uciskowych lub, jeśli masz problemy z sercem, o przyjmowanie leków rozrzedzających krew. Środki te zapobiegają tworzeniu się skrzepów krwi .
- Lżejsza aktywność po jednym do dwóch tygodni: Powinieneś być w stanie powrócić do lżejszej aktywności i nieskomplikowanej pracy lub szkoły w ciągu dwóch tygodni od operacji przepukliny. Możesz zostać poproszony o niepodnoszenie niczego cięższego niż 15 funtów przez pierwsze dwa tygodnie. Wysiłek fizyczny — zwłaszcza podnoszenie ciężkich przedmiotów — może narazić Cię na ryzyko ponownego przepukliny lub innych problemów.
Co ważne, jeśli jesteś aktywny seksualnie, zostaniesz poproszony o powstrzymanie się od seksu przez co najmniej dwa tygodnie. W tym czasie powinieneś stopniowo i ostrożnie zwiększać poziom swojej aktywności. Jednak pamiętaj, aby nie przesadzić i uzyskaj zgodę swojego lekarza przed rozpoczęciem jakichkolwiek nowych ćwiczeń. - Bardziej forsowna aktywność po sześciu tygodniach do sześciu miesiącach: W wielu przypadkach całkowity powrót do zdrowia spodziewany jest po sześciu tygodniach; w tym momencie będziesz w stanie powrócić do normalnego poziomu aktywności. Bardziej złożone przypadki mogą wymagać dłuższego okresu rekonwalescencji, w niektórych przypadkach trwającego do sześciu miesięcy.
Uzyskaj zgodę chirurga przed rozpoczęciem cięższych ćwiczeń lub podnoszenia ciężkich przedmiotów (zarówno w pracy, jak i na siłowni). W złożonych przypadkach może minąć do sześciu miesięcy, zanim będziesz mógł podjąć takie działania.
Podczas całego okresu rekonwalescencji zwracaj uwagę na to, jak się czujesz i pamiętaj o komunikacji z personelem medycznym. Jeśli coś wydaje się nie tak, nie wahaj się dać im znać.
Opieka domowa po operacji
Kiedy wrócisz do domu ze szpitala, przekonasz się, że wiele czynników może wpłynąć na czas rekonwalescencji po przepuklinie. Rekonwalescencja to proces nie tylko radzenia sobie z bólem i dbania o ranę pooperacyjną, ale także zwracania uwagi na dietę i dobre samopoczucie emocjonalne.
Leczenie bólu
Jednym z najbardziej palących, przynajmniej na początku, będzie ból i dyskomfort. Oto jak sobie z tym radzić.
Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty
Niezależnie od tego, czy przepisano Ci silniejsze, farmaceutyczne tabletki na ból, prawdopodobnie zostanie Ci zalecone przyjmowanie leków dostępnych bez recepty. W wielu przypadkach niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen (Advil, Motrin) i acetaminofen (Tylenol) mogą być stosowane zgodnie ze wskazaniami.
Poinformuj zespół medyczny, jeśli masz problemy z nerkami, wątrobą lub sercem, ponieważ te leki mogą mieć na nie wpływ.
Leki przeciwbólowe na receptę
W przypadku silniejszego bólu, a zwłaszcza wcześniej po operacji, możesz otrzymać receptę na lek opioidowy , taki jak Percocet, Vicodin lub Oxycontin, aby złagodzić ból. Ważne jest, aby pamiętać, że są one silnie uzależniające i należy je przyjmować wyłącznie zgodnie z zaleceniami.
Efekty uboczne obejmują senność, obniżone tętno i ciśnienie krwi, spowolniony oddech, nudności, zaparcia i wysypkę skórną, między innymi. Bądź tak oszczędny, jak to możliwe, z lekami opioidowymi, a gdy już ich nie potrzebujesz, zanieś resztki do apteki w celu utylizacji.
Podejścia niemedyczne
Niektórzy pacjenci mogą chcieć spróbować wyzdrowieć z niewielką ilością leków lub bez nich. Dostawcy opieki zdrowotnej zalecają wypróbowanie rozproszenia uwagi — np. słuchanie ulubionej muzyki, granie w gry lub branie udziału w czynnościach łagodzących lęk lub stres — jako sposobu na oderwanie myśli od bólu.
Przyłożenie zimnego kompresu do miejsca nacięcia na 15 do 20 minut na raz może pomóc w bólu w pierwszych kilku dniach. Może również pomóc w obrzęku. Owiń kompres lub lód ręcznikiem, aby zapobiec zimnemu uszkodzeniu skóry.
Inne podejście pochodzi z psychiatrii: wykorzystanie wizualizacji kierowanej . Polega ona na zamknięciu oczu, głębokim oddychaniu i wyobrażeniu sobie siebie w idealnym miejscu lub „szczęśliwym miejscu”. Z czasem powinieneś być w stanie odczuwać pozytywne emocje związane z tym, gdzie jesteś, co sprawi, że będziesz spokojniejszy i bardziej kontrolowany.
Pamiętaj, że chociaż pewien ból jest oczekiwany podczas gojenia, zbyt wiele będzie przeszkadzać w powrocie do zdrowia (i może być oznaką, że coś innego jest nie tak). Nie pozwól sobie cierpieć w milczeniu i porozmawiaj z chirurgiem o tym, jak się czujesz.
Dieta
Podczas rekonwalescencji po operacji przepukliny ważne jest, aby zwracać uwagę na to, co jesz. Podczas rekonwalescencji ważne jest spożywanie odpowiedniej ilości błonnika i picie odpowiedniej ilości płynów, aby zapobiec zaparciom po operacji .
Oto, co możesz zrobić, aby wspomóc regularne wypróżnienia:
- Włącz owoce i warzywa do swojej diety. Ciesz się tymi zdrowymi źródłami błonnika w stanie możliwie najbardziej zbliżonym do ich naturalnego.
- Ogranicz spożycie serów i mięsa, ponieważ produkty te mogą powodować zaparcia.
- Pij wodę przez cały dzień, aby zachować odpowiednie nawodnienie organizmu.
Opieka nad ranami
Niezależnie od tego, czy masz otwartą, czy laparoskopową operację przepukliny, ważnym elementem udanego wyniku jest właściwa pielęgnacja nacięć wykonanych przez chirurga w celu skorygowania problemu. Zakażenie rany może stać się poważnym problemem.
Zapobiegaj zakażeniom, aby zapewnić całkowite wyzdrowienie. Oto kilka wskazówek, o których należy pamiętać podczas pielęgnacji nacięcia chirurgicznego :
- Higiena : Dokładnie umyj ręce przed dotknięciem jakiejkolwiek części nacięcia lub jego okolicy oraz po zdjęciu starego opatrunku.
- Kąpiel : Unikaj kąpieli, gdy szwy, zszywki, paski Steri-Strips lub inne kleje trzymają ranę zamkniętą. Prysznic jest w porządku, ale bądź delikatny przy nacięciach.
- Zmiana opatrunków : Twój lekarz udzieli Ci wskazówek dotyczących tego, kiedy i jak zmieniać opatrunki.
- Drenaż : Można się spodziewać, że w bandażach pozostanie niewielka ilość wydzieliny, ale jeśli bandaże przesiąkną krwią, należy jak najszybciej powiadomić lekarza.
- Steri-Strips : Jeśli do zamknięcia nacięcia użyjesz pasków Steri-Strips , spodziewaj się, że odpadną one samoistnie w ciągu siedmiu do dziesięciu dni; nie zdejmuj ich samodzielnie.
- Pokrycie klejem : Podobnie jak w przypadku pasków Steri-Strips, nacięcia pokryte warstwą kleju należy pozostawić do wyschnięcia, a warstwa ta z czasem sama odpadnie
- Ubranie : Unikaj noszenia obcisłych ubrań i materiałów, które mogą powodować otarcia w okolicy uda.
- Zakrywanie : Upewnij się, że rana nie jest wystawiona na bezpośrednie działanie promieni słonecznych, zwłaszcza gdy zaczęła już rosnąć nowa skóra.
Całkowite wygojenie się rany trwa zazwyczaj od czterech do sześciu tygodni. Początkowo blizna może być ciemniejsza i grubsza niż w innych miejscach, ale z czasem zmięknie
Opieka emocjonalna
Rekonwalescencja po operacji może być również wyzwaniem emocjonalnym. Chociaż nie zawsze tak jest, pacjenci zgłaszają, że po zabiegu czują się rozdrażnieni, przygnębieni, nerwowi, drażliwi, płaczliwi i smutni. Jest to delikatny czas i aby go przetrwać, może być potrzebne wsparcie emocjonalne.
Otwarcie się na bliskich może pomóc, a jeśli sytuacja jest bardzo trudna, profesjonalni doradcy lub inni specjaliści od zdrowia psychicznego również mogą być dla Ciebie. Poinformuj swojego dostawcę opieki zdrowotnej o tym, jak się czujesz fizycznie i emocjonalnie, ponieważ on również może połączyć Cię ze wsparciem. Dobre wyniki operacji są zawsze wynikiem pracy zespołowej.
Planowanie wizyt kontrolnych
Będziesz musiał odbyć wizytę kontrolną, aby Twój lekarz mógł sprawdzić Twoje postępy. Wizyta kontrolna odbywa się około dwóch tygodni po operacji. W bardziej złożonych przypadkach może być konieczna dodatkowa wizyta kontrolna.
Podczas wizyty porozmawiaj ze swoim lekarzem o zalecanym poziomie aktywności na etapie, na którym jesteś w procesie gojenia. Możesz otrzymać zgodę na bardziej forsowną aktywność lub możesz mieć ograniczenia przez jakiś czas.
W przeciwieństwie do niektórych innych operacji, fizjoterapia nie jest zazwyczaj częścią procesu rekonwalescencji. W trakcie procesu gojenia, w tym czasie, ważne jest, aby informować swojego dostawcę opieki zdrowotnej i zespół medyczny o postępach.
Kiedy skontaktować się z dostawcą opieki zdrowotnej
W trakcie rekonwalescencji należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpią u Ciebie jakiekolwiek objawy infekcji, w tym:
- Silny ból lub bolesność
- Nacięcia krwawiące, zaczerwienione lub ciepłe w dotyku
- Gęsta, żółta, zielona lub ropna wydzielina z nacięcia(ń)
- Trudności z oddychaniem
- Zawroty głowy, które nie ustępują po kilku dniach
- Dreszcze lub gorączka powyżej 39°C
- Ciepło lub zaczerwienienie w miejscu nacięcia
- Problemy z oddawaniem moczu
- U mężczyzn urodzonych w okresie noworodkowym: obrzęk lub ból jąder, który się nasila
Streszczenie
Rekonwalescencja po operacji przepukliny to proces, który potrwa trochę czasu i będzie wymagał pewnych zmian, zanim w pełni wrócisz do formy. Harmonogram rekonwalescencji po operacji przepukliny u każdego będzie nieco inny. Stosując się do zaleceń lekarza, możesz uniknąć komplikacji, które mogą wydłużyć gojenie.
W fazie rekonwalescencji, w pierwszych kilku dniach po operacji, nie spiesz się. W miarę gojenia się będziesz w stanie wykonywać czynności nieobciążające w ciągu pierwszych kilku tygodni. Stopniowo przechodzisz do bardziej obciążających czynności, gdy osiągniesz całkowity powrót do zdrowia, co zwykle następuje po sześciu tygodniach.
W miesiącach po operacji przepukliny ważne jest monitorowanie postępów i informowanie zespołu medycznego, jeśli coś wydaje się nie tak lub jeśli masz problemy emocjonalne lub fizyczne. Słuchaj swojego ciała i nie bój się mówić.