Czy czujesz, że jesteś cały czas zmęczony, do tego stopnia, że zaczynasz się martwić, że coś jest poważnie nie tak? Czy zacząłeś się zastanawiać, czy możesz mieć zespół przewlekłego zmęczenia ?
Bardzo dobrze / Emily Roberts
Trudno powiedzieć, czy możesz mieć zespół przewlekłego zmęczenia. Nawet dla doświadczonego w tej kwestii pracownika służby zdrowia, jest to trudna diagnoza i wymaga wielu kroków.
Aby odpowiedzieć na pytanie, czy możesz mieć tę chorobę, najpierw musisz zrozumieć, że istnieje różnica między objawami przewlekłego zmęczenia (stałe zmęczenie) a chorobą znaną jako zespół przewlekłego zmęczenia, nazywany również encefalomyelitisem mialgicznym lub ME/CFS.
Spis treści
Przewlekłe zmęczenie (objaw, nie zespół)
Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że większość osób, które są cały czas zmęczone, nie ma ME/CFS. Zmęczenie jest jedną z najczęstszych dolegliwości, jakie słyszą pracownicy służby zdrowia, ponieważ może być cechą wielu schorzeń. Ponadto zmęczenie jest często spowodowane czynnikami związanymi ze stylem życia, a nie chorobą.
Czynniki związane ze stylem życia, które mogą prowadzić do stanu przewlekłego zmęczenia, obejmują:
- Zła dieta
- Otyłość
- Duży stres
- Za mało snu
Wiele osób w dzisiejszych czasach żyje z jednym lub kilkoma z tych czynników, więc dobrze jest je ocenić, szukając źródła swojego zmęczenia. Większość z nas prawdopodobnie skorzystałaby na zdrowszym odżywianiu, dłuższym i lepszym spaniu oraz zmniejszeniu lub lepszym zarządzaniu stresem.
Zespół przewlekłego zmęczenia (ME/CFS)
Niech nazwa cię nie zmyli: ME/CFS to o wiele więcej niż tylko zmęczenie. Zmęczenie jest głębokie i pogarsza się nawet po niewielkim wysiłku, a często towarzyszą mu objawy grypopodobne, dysfunkcja poznawcza („ mgła mózgowa ”) i dowolna kombinacja około 45 innych możliwych objawów . Wiele osób opisuje to jako zachorowanie na paskudną grypę i nigdy nieodczuwanie poprawy.
Jak dotąd nie ma testu medycznego do diagnozowania ME/CFS. Aby lekarz mógł rozważyć diagnozę, musisz odczuwać zmęczenie przez co najmniej sześć miesięcy. Następnie należy wykluczyć wszelkie inne możliwe przyczyny zmęczenia (i innych objawów, których możesz doświadczać).
Oznacza to serię podstawowych badań krwi, a jeśli to wskazane, dodatkowe testy sprawdzające występowanie przewlekłych infekcji, takich jak mononukleoza i gruźlica; chorób autoimmunologicznych, takich jak toczeń lub stwardnienie rozsiane ; zaburzeń emocjonalnych lub psychiatrycznych; a także zaburzenia układu nerwowego zwanego fibromialgią , która jest uważana za bliskiego kuzyna ME/CFS.
Twój lekarz może również chcieć zbadać zaburzenia snu, takie jak bezsenność, bezdech senny lub narkolepsja, które mogą powodować, że czujesz się cały czas wyczerpany.
Bez przeprowadzenia tego procesu nie można jednoznacznie stwierdzić, czy ktoś ma ME/CFS.
Pytania do zadania
Zapoznanie się z poniższymi wytycznymi Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) może pomóc w ustaleniu, czy dotyczą one Twojego konkretnego przypadku.
Czy masz:
Niewyjaśnione, uporczywe zmęczenie, które nie jest spowodowane ciągłym wysiłkiem, nie ustępuje znacząco po odpoczynku lub śnie i skutkuje znacznym obniżeniem poziomu aktywności?
Nie? W takim razie nie masz ME/CFS. Gratulacje! Teraz możesz zacząć badać inne możliwości.
Tak? To nie znaczy, że masz to. Czy masz również :
Czy w ciągu ostatnich sześciu miesięcy lub dłużej występowały u Ciebie cztery lub więcej z następujących objawów?
- Osłabiona pamięć lub koncentracja
- Skrajne, długotrwałe wyczerpanie i uczucie choroby po wysiłku fizycznym lub psychicznym ( złe samopoczucie po wysiłku )
- Nieodświeżający sen
- Bóle mięśni i bóle
- Ból stawów bez obrzęku i zaczerwienienia
- Nowy rodzaj bólu głowy lub zmiana wzorca bólu głowy
- Częsty ból gardła
- Wrażliwe węzły chłonne na szyi i w pobliżu piersi
Nadal mówisz „tak”? W takim razie ME/CFS może być czymś, co warto poruszyć z lekarzem.
Słowo od Health Life Guide
Jeśli nadal uważasz, że możesz mieć ME/ CFS , pamiętaj, że powyższe kryteria są tylko punktem wyjścia. Twój lekarz nadal będzie musiał wykonać wiele testów, zanim ustali, czy masz ME/CFS lub czy Twoje objawy są spowodowane czymś innym.
Uzyskanie diagnozy może być procesem czasochłonnym i frustrującym, ale jest to konieczne. Tylko dokładna diagnoza może doprowadzić do właściwego leczenia .