Skurcze są normalną częścią ciąży , szczególnie pod koniec. Stałe skurcze są jednym z głównych objawów, że jesteś w trakcie porodu. Jednak czasami możesz myśleć, że zaczynasz rodzić, gdy tak nie jest. Tego typu skurcze nazywane są fałszywymi skurczami porodowymi — ogólnie określanymi jako skurcze Braxtona-Hicksa.
Spis treści
Typy
Prawdziwe skurcze porodowe występują zazwyczaj w ciągu 24 godzin po odjściu wód płodowych. Polegają na napinaniu się mięśni macicy, a następnie ich rozluźnianiu. U niektórych osób mogą one przypominać silne bóle menstruacyjne.
Jeśli położysz rękę na brzuchu, poczujesz, że robi się on twardszy, gdy mięśnie się napinają, a gdy ból ustąpi, poczujesz, że twardość również ustępuje.
Skurcze te popychają dziecko w dół i otwierają wejście do macicy — szyjkę macicy — aby dziecko mogło się przez nią wydostać.
Twoja data porodu nie jest ścisłą nauką. Normalny poród może rozpocząć się w dowolnym momencie od trzech tygodni przed do dwóch tygodni po podanej dacie porodu.
Fałszywe skurcze porodowe
Skurcze Braxtona-Hicksa , zwane również pozornymi skurczami porodowymi , są powszechne i zazwyczaj odczuwalne są w drugim i trzecim trymestrze ciąży.
W tym czasie możesz czuć, że twój brzuch napina się przez około pół minuty kilka razy dziennie lub możesz poczuć, że twardnieje i pozostaje napięty przez kilka sekund. Skurcze te mogą być bolesne i mogą być mylone z porodem.
Oznakami, które mogą świadczyć o tym, że występują u Ciebie fałszywe skurcze porodowe, są
- Odczuwalne tylko w przedniej części brzucha
- Nie mają żadnego schematu lub nie pojawiają się w regularnych odstępach czasu
- Nie wydłużaj się i nie wzmacniaj
- Nie zaczynaj robić tego częściej
- Zatrzymaj się, gdy odpoczywasz lub przestajesz chodzić
- Zatrzymaj się, jeśli zmienisz pozycję
Możesz sprawdzić, czy występują u Ciebie skurcze pozorne, mierząc czas ich trwania i sprawdzając, czy utrzymują się, gdy odpoczywasz i pijesz wodę.
Jeśli skurcze nie zaczną pojawiać się częściej, a odpoczynek i picie wody sprawią, że ustaną, są to najprawdopodobniej skurcze pozorne.
Nie wiadomo dokładnie, co powoduje skurcze Braxtona-Hicksa; uważa się jednak, że niektóre czynniki je wywołują. Są to:
- Jeśli jesteś bardzo aktywny
- Mieć pełny pęcherz
- Aktywność seksualna
- Jeśli jesteś odwodniony
Choć pozorne skurcze porodowe nie są rzadkością i zazwyczaj nie stanowią powodu do niepokoju, jeśli jednak czujesz się zaniepokojona lub nie wiesz, co robić, skontaktuj się z lekarzem.
Znaki i objawy
Skurcze często zaczynają się na długo przed porodem i są jednym z najsilniejszych wskaźników, że poród jest w toku. W miarę postępu porodu skurcze będą częstsze, dłuższe i silniejsze.
Nie u każdej osoby wystąpią te same objawy, jednak do typowych oznak prawdziwego porodu należą:
- Skurcze trwające około 30 do 70 sekund
- Skurcze występujące w regularnych odstępach czasu
- Skurcze, które z czasem stają się coraz bliższe
- Poruszanie się lub odpoczynek nie zmieniają skurczów
- Nie potrafisz rozmawiać z innymi ludźmi ani śmiać się z dowcipów
- Ból zaczynający się od pleców i przesuwający się do przodu
Skurcze będą się różnić w zależności od tego, na jakim etapie porodu się znajdujesz.
Wczesna praca
Fazę tę, zwaną czasami fazą utajoną, w początkowej fazie porodu skurcze mogą występować w dłuższych odstępach czasu, a ich intensywność nie może wzrastać.
Na tym etapie szyjka macicy zaczyna się rozszerzać i rozrzedzać, skracać i zmiękczać. Skurcze pomagają w tym procesie.
Każda osoba będzie inaczej przeżywać poród. U niektórych wczesny poród będzie trwał tylko kilka godzin, ale u niektórych może trwać przez większość dnia lub dłużej.
Praca czynna
Skurcze staną się regularne, jeśli chodzi o siłę i częstotliwość. To jest etap, na którym zaleca się, abyś udała się do szpitala lub ośrodka porodowego.
Możesz zostać poproszony o skorzystanie z przewodnika „411”, który podpowie Ci, kiedy udać się do szpitala. Skurcze są wtedy silne i pojawiają się co cztery minuty, trwają minutę i trwają co najmniej godzinę.
Skurcze mogą być tak silne i bolesne, że nie będziesz w stanie mówić, koncentrować się ani spać w ich trakcie.
Komplikacje
Jeśli odczuwasz skurcze przed 37 tygodniem, może to wskazywać na przedwczesny poród. Nie oznacza to jednak automatycznie, że będziesz mieć przedwczesny poród.
Według Amerykańskiego Kolegium Położników i Ginekologów, u około 3 na 10 kobiet przedwczesne skurcze ustępują samoistnie
Skontaktuj się ze swoim lekarzem, jeśli odczuwasz skurcze przed 37. tygodniem. On określi, czy skurcze są oznaką aktywnego porodu przedwczesnego.
Kiedy zadzwonić do swojego lekarza
Choć nie wszystkie z nich są powodem do niepokoju, należy skontaktować się z lekarzem również w przypadku wystąpienia któregokolwiek z poniższych objawów:
- Wyciek płynu owodniowego
- Zmniejszona ruchliwość płodu
- Jakiekolwiek krwawienie z dróg rodnych inne niż lekkie plamienie
- Regularne, bolesne skurcze co 5–10 minut przez 60 minut
Korona
Oto sposoby, które pomogą Ci poradzić sobie z bólem, którego możesz doświadczyć w związku ze skurczami porodowymi.
Wczesna praca
Kluczem do radzenia sobie ze skurczami na tym etapie, kiedy prawdopodobnie będziesz w domu, jest przeplatanie odpoczynku z aktywnością. Oto kilka sposobów radzenia sobie z nimi:
- Spacer
- Praktykowanie delikatnych ćwiczeń relaksacyjnych
- Biorąc ciepłą kąpiel
- Utrzymywanie nawodnienia organizmu i jedzenie
Praca czynna
Gdy rozpocznie się aktywna faza porodu, najprawdopodobniej będziesz wyruszać do szpitala lub domu porodowego albo, jeżeli będziesz rodzić w domu, będziesz czekać na przybycie zespołu porodowego.
sposobów radzenia sobie ze skurczami na tym etapie:
- Zajmowanie umysłu poprzez czytanie, oglądanie telewizji lub słuchanie muzyki
- Częste przemieszczanie się i zmiana pozycji
- Biorąc ciepłą kąpiel lub prysznic
- Położenie chłodnego ręcznika na czole lub dolnej części pleców
- Robienie hałasu
- Ćwiczenie wizualizacji
- Medytacja
- Używanie piłki porodowej do delikatnego ruchu
- Otrzymanie masażu pleców od trenera porodowego lub partnera
Słowo od Health Life Guide
Pamiętaj, że każdy odczuwa skurcze inaczej. Jeśli martwisz się, jak będą wyglądać skurcze lub jak poradzisz sobie z bólem, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Może on omówić z Tobą wszystkie opcje i obawy, abyś mogła być dobrze przygotowana przed rozpoczęciem porodu.