Reklama Catherine Falls / Getty Images
Spis treści
Najważniejsze wnioski
- Liczba zachorowań na egzemę dłoni wzrosła od początku pandemii COVID-19.
- Nowe wytyczne sugerują, że krem lub maść do rąk należy nakładać po umyciu rąk lub użyciu środka dezynfekującego.
- Pracownicy służby zdrowia są bardziej narażeni na wystąpienie egzemy rąk ze względu na zbyt częstą dezynfekcję rąk, która wysusza je w trakcie tego procesu.
W obliczu globalnego wzrostu liczby przypadków egzemy dłoni, Amerykańska Akademia Dermatologii (AAD) podkreśla znaczenie nawilżania jako ostatniego kroku w procesie mycia rąk. W rzeczywistości AAD opublikowała badanie oficjalnie zalecające ten krok 5 listopada.
Podczas pandemii Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) promowały pięcioetapowy protokół mycia rąk, który określa, jak i kiedy powinniśmy myć ręce, aby spowolnić rozprzestrzenianie się SARS-CoV-2 (wirusa powodującego COVID-19). Etapy obejmują:
- Mokry
- Piana
- Szorować
- Płukanie
- Suchy
Według certyfikowanych dermatologów, wytyczne te powinny obejmować nawilżanie jako ostatni krok.
„Nadmierne mycie rąk i stosowanie środka dezynfekującego do rąk może pozbawić skórę wilgoci i osłabić barierę skórną” – mówi Health Life Guide w wiadomości e-mail Carrie Kovarik, MD , dermatolog z certyfikatem i profesor dermatologii i medycyny w Perelman School of Medicine na University of Pennsylvania. „Nawilżanie pomaga zastąpić lipidy skóry (oleje), które zostały wyczerpane w procesie mycia, a także pomaga poprawić barierę skórną”.
Kovarik dodaje, że nawilżanie jest szczególnie ważne, aby zapobiegać zaostrzeniom egzemy zimą, gdy skóra ma tendencję do przesuszenia.
„W miesiącach letnich częstość występowania [egzemy] nie była tak wysoka, ponieważ pogoda przyniosła więcej wilgoci” – powiedział Kovarik. „Jednak przewiduję, że miesiące zimowe przyniosą duży wzrost przypadków egzemy dłoni”.
Według National Eczema Association (NEA), wyprysk dłoni, zwany również zapaleniem skóry rąk , jest powszechną dolegliwością, która dotyka około 10% populacji USA. Występuje częściej u pracowników służby zdrowia, firm sprzątających, zakładów fryzjerskich, gastronomicznych, budowlanych i innych zawodów, w których regularnie używa się środków chemicznych.
„Od czasu wybuchu pandemii COVID-19 obserwujemy zwiększoną liczbę konsultacji dermatologicznych w sprawie wyprysku rąk, co jest spowodowane częstym myciem i dezynfekcją rąk przez pracowników służby zdrowia i ogół społeczeństwa na całym świecie” — mówi dr Rashmi Jindal, autorka badania i profesor na wydziale dermatologii w Himalyayan Institute of Medical Sciences w Dehradun, w rozmowie z Health Life Guide za pośrednictwem poczty e-mail. „Średnio liczba ta co najmniej się podwoiła.
Jindal wyjaśnia, że balsamy do rąk i kremy zawierają substancje nawilżające , tłuszcze i oleje, które mogą zastąpić wyczerpane w skórze lipidy.
„Regularne stosowanie nawilżających kremów do rąk może nawet odwrócić macerację spowodowaną rękawiczkami i niewielką erozję” – mówi.
Objawy wyprysku dłoni
NEA twierdzi, że wszystkie rodzaje egzemy powodują swędzenie i zaczerwienienie skóry, ale egzema dłoni może wyglądać i działać nieco inaczej. Niektóre objawy egzemy dłoni obejmują:
- Zaczerwienienie
- Swędzący
- Ból
- Suchość aż do łuszczenia się i złuszczania
- Krakersy
- Pęcherze
Jakie rodzaje kremów nawilżających są najlepsze?
AAD zaleca wybieranie kremów do rąk lub maści zawierających olej mineralny lub ropę naftową, umieszczonych w tubce, a nie w butelce z pompką, bez substancji zapachowych i barwników.
Kiedy i jak stosować krem nawilżający
Po umyciu rąk: Osusz ręce czystym ręcznikiem, ale pozostaw je lekko wilgotne. Nałóż krem nawilżający na dłonie, w tym na końcówki palców i paznokcie.
Po użyciu środka dezynfekującego do rąk: Nałóż krem nawilżający natychmiast po wyschnięciu środka dezynfekującego.
Co to dla Ciebie oznacza
Nadmierne mycie rąk i stosowanie środka dezynfekującego do rąk może powodować wysuszenie skóry i wywoływać zaostrzenia wyprysku dłoni. Posiadanie przy sobie kremu lub maści do rąk w rozmiarze podróżnym do stosowania po higienie rąk może chronić integralność skóry.
Inne wskazówki, jak zapobiegać i leczyć suchą skórę
Według Jindala nadmierne mycie rąk i stosowanie środków dezynfekujących może zwiększać ryzyko wystąpienia egzemy rąk i należy to robić tylko w odpowiednich porach dnia.
„[Przykładem] nadmiernego używania byłoby częste dezynfekowanie rąk co jakiś czas, nawet w domu lub bez dotykania żadnej powierzchni” — mówi Jindal. „Innym szczególnie złym nawykiem jest dezynfekowanie rąk środkiem na bazie alkoholu bezpośrednio przed i po umyciu mydłem”.
Aby uniknąć nadmiernego mycia rąk i stosowania środków dezynfekujących, CDC i ADA zalecają dbanie o higienę rąk wyłącznie w następujących kluczowych momentach:
- Przed, w trakcie i po przygotowaniu posiłku
- Przed jedzeniem
- Przed i po opiece nad osobą w domu, która ma wymioty lub biegunkę
- Przed i po opatrzeniu skaleczenia lub rany
- Po skorzystaniu z toalety
- Po zmianie pieluch lub umyciu dziecka, które skorzystało z toalety
- Po wydmuchaniu nosa, kaszlu lub kichaniu
- Po dotknięciu zwierzęcia, paszy dla zwierząt lub odchodów zwierzęcych
- Po kontakcie z karmą lub przysmakami dla zwierząt
- Po dotknięciu śmieci
- Jeśli Twoje ręce są widocznie brudne lub tłuste
- Po wydmuchaniu nosa, kaszlu lub kichaniu należy natychmiast umyć ręce mydłem i wodą lub użyć środka dezynfekującego zawierającego co najmniej 60% alkoholu.
Informacje w tym artykule są aktualne na dzień podany, co oznacza, że nowsze informacje mogą być dostępne, gdy to czytasz. Aby uzyskać najnowsze informacje na temat COVID-19, odwiedź naszą stronę z wiadomościami o koronawirusie .