Jeśli jesteś zapalonym golfistą, który ma mieć wymianę stawu kolanowego , powinieneś zachować ostrożność podczas powrotu do sportu. Chociaż większość chirurgów nie powie ci, żebyś unikał golfa, może on dodatkowo obciążać twoje nowe kolano. Pilne rehabilitowanie się i wprowadzanie pewnych modyfikacji może pomóc zmniejszyć ryzyko.
Spis treści
Utrzymanie endoprotezoplastyki stawu kolanowego
Zarówno pacjenci, jak i lekarze są zainteresowani zrobieniem wszystkiego, co w ich mocy, aby zapewnić, że wymiana stawu kolanowego będzie trwała jak najdłużej . Ulepszanie konstrukcji implantu, zapewnienie, że wymiany są prawidłowo wszczepiane i wyrównane, a także udzielanie pacjentom porad dotyczących zachowań może pomóc w tym, aby wymiany trwały jak najdłużej.
Istnieją aktywności, które wywierają większe siły i nacisk na wymianę stawu kolanowego, dlatego chirurdzy często proszą pacjentów o unikanie sportów uderzeniowych, takich jak bieganie i skakanie. Jednak nie ma zbyt wielu danych, które mogłyby stanowić podstawę zaleceń dotyczących tego, których aktywności najlepiej unikać.
Jak duże jest obciążenie implantów?
Badanie z 2008 r. określiło ilościowo, które czynności powodują największe obciążenie implantów endoprotezoplastyki stawu kolanowego. Garstce pacjentów, którzy wymagali całkowitej wymiany stawu kolanowego z powodu poważnego zapalenia stawów kolanowych, wszczepiono specjalne implanty endoprotezoplastyki stawu kolanowego. Wewnątrz tych implantów umieszczono czujniki ciśnienia, które mogły dostarczać dokładnych informacji o tym, kiedy implanty były narażone na nietypowe siły i nacisk.
Badanie wykazało, jak przypuszczano, że czynności o niskim wpływie, takie jak jazda na rowerze stacjonarnym, wywierały bardzo małe obciążenie na implanty endoprotezy stawu kolanowego. Z drugiej strony, czynności takie jak bieganie i tenis wywierały przewidywalnie większe obciążenie na implanty. Jednak pojawiły się pewne niespodzianki — golf wywierał jedne z największych obciążeń na implanty endoprotezy stawu kolanowego. W szczególności siły skrętne na wiodące kolano zamachu golfowego były jednymi z największych testowanych sił.
Golf czy nie golf?
Nasuwa się więc pytanie: czy lekarze powinni doradzać pacjentom po wymianie stawu kolanowego unikanie gry w golfa? Będziesz musiał omówić ze swoim chirurgiem jego konkretne zalecenia, ponieważ większość chirurgów nie zaleca pacjentom unikania gry w golfa.
Istnieje niewiele informacji na temat tego, które aktywności naprawdę najbardziej obciążają implanty, ale badanie z 2008 r. wskazało, że golf może być aktywnością, która prowadzi do szybszego zużycia wszczepionego stawu. To powiedziawszy, było to bardzo małe badanie, które dotyczyło jednego konkretnego implantu wymiany stawu kolanowego. Przegląd badań z 2017 r. wykazał, że golfiści poddający się całkowitej endoprotezoplastyce stawu biodrowego, kolanowego lub barkowego mogli bezpiecznie powrócić do uprawiania sportu.
Udoskonalenie implantów stawu kolanowego może pomóc rozwiązać te problemy, a niektóre konkretne rodzaje implantów mogą okazać się pomocne dla pacjentów, którzy chcą uczestniczyć w zajęciach, które powodują szczególne obciążenia stawu kolanowego.
Golf niesie ze sobą pewne korzyści, takie jak ćwiczenia fizyczne, utrzymanie prawidłowej masy ciała i poprawa zdrowia emocjonalnego. Uczestnictwo w zajęciach, które poprawiają kondycję i radość, może być (i często jest) warte ryzyka związanego z długowiecznością implantu.
Drugą stroną tego argumentu jest to, że obciążenie implantów może być również zwiększone przez przyrost masy ciała. Golf to aktywność, która sprawia, że ludzie ćwiczą. Wychodzenie na zewnątrz, spacery i ruch są dobre dla pacjentów po wymianie stawu kolanowego. Jeśli trochę golfa sprawia, że ludzie się ruszają, to być może obciążenie implantu jest tego warte.
Środki ostrożności przy powrocie do gry w golfa
Omów swój powrót do gry w golfa ze swoim lekarzem i fizjoterapeutą. Prawdopodobnie zostaniesz poinformowany, ile czasu powinno upłynąć, zanim będziesz mógł udać się na pole golfowe. Potrzeba trzech miesięcy rehabilitacji i wzmacniania, aby przywrócić kolanu siłę po stronie nieoperowanej. Prawdopodobnie nie zostaniesz wypisany do gry w golfa przed upływem 18 tygodni od operacji.
Konkretnym zaleceniem jest ochrona kolana podczas zamachu golfowego. Jeśli Twoje kolano prowadzące zostało wymienione (lewe kolano, jeśli grasz praworęcznie), będzie ono wytrzymywać siłę rotacyjną podczas zamachu golfowego. Na początku możesz chcieć wykonywać tylko krótkie uderzenia lub wykonywać zamachy pół- lub trzy-czwarte. Możesz zmniejszyć skręcanie, nie nosząc kolców lub nosząc tylko miękkie kolce.
Ogranicz liczbę dołków, w które grasz na początku. Jak zawsze, ból powinien być sygnałem, że twoje kolano ma już dość na ten dzień.