Jeśli masz trudności z pozbyciem się tych dodatkowych kilogramów i doświadczasz niepożądanych nocnych napadów objadania się, może to być spowodowane zaburzeniami odżywiania się podczas snu. Twoje wysiłki na rzecz diety i utraty wagi mogą być sabotowane przez to kompulsywne przyjmowanie kalorii w nocy. Dowiedz się, jak powstrzymać te nocne napady objadania się spowodowane jedzeniem podczas snu i poznaj rolę leków takich jak Ambien oraz schorzeń takich jak obturacyjny bezdech senny.
Spis treści
Czym są zaburzenia odżywiania związane ze snem?
Zaburzenia odżywiania związane ze snem (SRED) charakteryzują się powtarzającym się mimowolnym epizodycznym jedzeniem, które występuje podczas snu nocnego. Jest to coś więcej niż przekąska o północy, a osoby z tym zaburzeniem pozostają w dużej mierze we śnie podczas jedzenia. Jeśli występuje świadomość, osoba nie jest w stanie powstrzymać przymusu jedzenia.
Spożywane jedzenie może być dość nietypowe i często zawiera dużo kalorii. Można zjeść resztki z lodówki. Można zjeść całe desery. Można również przygotować dziwne mikstury, w tym kanapki z solą lub cukrem, mąkę, a nawet żwirek dla kotów i inne niejadalne substancje. Jedzenie jest zjadane szybko, a epizody objadania się trwają zazwyczaj mniej niż 10 minut. Epizody te występują zazwyczaj każdej nocy, ale mogą wystąpić więcej niż raz w ciągu nocy.
W wyniku tych epizodów objadania się, dotknięte osoby są narażone na urazy podczas przygotowywania jedzenia, takie jak oparzenia, pożary lub skaleczenia. Ponadto, jeśli spożyją substancje toksyczne, takie jak środki czyszczące, mogą zostać zatrute.
Następnego ranka po objadaniu się osoba będzie czuła się pełna i będzie miała słaby apetyt. Zazwyczaj nie pamięta lub pamięta tylko częściowo wydarzenia z nocy, ale może się obudzić i odkryć, że w kuchni panuje bałagan. To objadanie się może nie tylko prowadzić do niepożądanego przyrostu masy ciała, ale może również znacząco zakłócać sen. Osoby z SRED często skarżą się na nieodświeżający sen i nadmierną senność w ciągu dnia .
Powoduje
SRED występuje częściej u kobiet i zwykle zaczyna się w wieku 20 lat. Przyczyna nie jest znana. Czasami występuje w powiązaniu z innymi zaburzeniami snu , w tym:
- Lunatykowanie
- Okresowe zaburzenie ruchu kończyn
- Zespół niespokojnych nóg
- Obturacyjny bezdech senny
- Narkolepsja
- Nieregularny rytm snu i czuwania
Ponadto, może być wywołana przez niektóre leki, takie jak Ambien (zolpidem). Wydaje się, że występuje częściej u osób będących na diecie lub ograniczających spożycie kalorii w ciągu dnia .
Diagnoza i leczenie
Jeśli podejrzewa się zaburzenia odżywiania związane ze snem, konieczne jest wykonanie polisomnografii . To badanie snu często wykazuje częste wybudzenia dezorientacyjne, które najczęściej występują w przypadku snu wolnofalowego. Jak wspomniano powyżej, problem ten może być wywołany przez inne zaburzenia snu i zostaną one zidentyfikowane w ramach badania. Bezdech senny jest często identyfikowany, a leczenie tego schorzenia może pomóc.
Jeśli zdiagnozowano SRED, ważne jest przestrzeganie podstawowych wytycznych dotyczących snu . Konieczne jest również zapewnienie bezpieczeństwa zarówno w środowisku snu, jak i w kuchni. Może to obejmować uniemożliwienie dostępu do niebezpiecznych przedmiotów, w tym noży, urządzeń, a nawet środków czyszczących. Jeśli podczas badania snu zostanie zidentyfikowane zaburzenie snu, będzie to wymagało oddzielnego leczenia . Ponadto pomocne mogą być leki takie jak klonazepam, lewodopa lub topiramat.