Jeśli Twoje włosy stały się szorstkie, suche i sztywne w ostatnich miesiącach lub latach, może to nie być Twoja wyobraźnia. Siwienie to tylko jedna z wielu zmian, jakie przechodzą Twoje włosy wraz z wiekiem. Mogą również wystąpić zmiany w grubości, fakturze i miejscu wzrostu włosów — za mało w niektórych miejscach, za dużo w innych. Zmiany te mogą być bardziej subtelne, ale nie mniej niepokojące dla niektórych osób.
Włosy, które widzisz na swojej głowie, tak naprawdę składają się z martwych komórek, które wyrastają z mieszka włosowego osadzonego w zewnętrznych warstwach skóry, znanych jako naskórek i skóra właściwa . Każde pasmo składa się z białka zwanego keratyną i jest otoczone zewnętrzną warstwą zachodzących na siebie łusek, zwaną kutykulą.
Starzenie się włosów może być spowodowane zmianami genetycznymi, biochemicznymi i hormonalnymi w mieszku włosowym, a także środowiskowym „zużyciem” samych włosów. Dobra pielęgnacja włosów może zminimalizować niektóre z tych zmian, podczas gdy niektóre zabiegi mogą ukryć uszkodzenia, których wolałbyś, aby inni nie widzieli.
Spis treści
Zmiany grubości i tekstury
Pojedynczy włos żyje nawet sześć lat. Biorąc pod uwagę, że włosy rosną nieco mniej niż pół cala miesięcznie, włosy o długości 12 cali były wystawione na prawie trzy lata działania promieni ultrafioletowych, tarcia podczas szczotkowania, ciepła z suszarek i lokówek oraz środków chemicznych stosowanych do farbowania, trwałej ondulacji lub prostowania włosów.
To zużycie i rozdarcie może spowodować, że komórki naskórka uniosą się i zmiękną, przez co włosy staną się grubsze i bardziej podatne na łamanie. Z czasem same mieszki włosowe mogą produkować cieńsze, mniejsze włosy lub wcale ich nie produkować. Nazywa się to łysieniem starczym, które jest naturalną częścią procesu starzenia.
Co możesz zrobić
Wiele produktów twierdzi, że przeciwdziała efektom starzenia się włosów. Ponieważ włosy są technicznie martwe po wyjściu z mieszka włosowego, te kosmetyczne poprawki modyfikują wygląd każdego pasma, zamiast zmieniać jego strukturę. Popularne opcje obejmują:
- Substancje nawilżające , które wiążą wilgoć w naskórku, sprawiając, że wygląda on na gładszy
- Odżywki do włosów , w tym naturalne olejki, które uszczelniają łuskę włosa
- Miejscowe pochodne witaminy E , takie jak tokotrienole , które mogą zmniejszyć uszkodzenia oksydacyjne naskórka
Inne produkty obiecują ochronę włosów przed promieniowaniem UV.
Oprócz traktowania włosów odżywkami i humektantami, unikaj wystawiania włosów na nadmierne ciepło, w tym lokówki i prostownice. Podczas suszenia włosów trzymaj suszarkę w odległości co najmniej 6 do 12 cali od głowy.
Jak siwieją włosy
Chociaż biologiczne procesy odpowiedzialne za siwienie włosów pozostają niejasne, włosy danej osoby ostatecznie staną się siwe, gdy melanina — pigment nadający włosom i skórze kolor — przestanie być produkowana .
Generalnie, im jaśniejsza jest twoja skóra, tym szybciej siwieją twoje włosy. Osoby rasy białej zazwyczaj zaczynają siwieć w wieku około 30 lat, około 10 lat wcześniej niż osoby o ciemniejszej karnacji. Włosy na ciele — w tym brwi, włosy łonowe i włosy na klatce piersiowej — zazwyczaj siwieją znacznie później niż włosy na skórze głowy.
Jedna z teorii sugeruje, że siwienie jest wynikiem stresu oksydacyjnego. Stres oksydacyjny występuje, gdy wolne rodniki niszczą DNA w komórkach produkujących melaninę w mieszkach włosowych, zwanych melanocytami, aż w końcu przestają działać.
To może wyjaśniać, dlaczego włosy stają się grubsze, gdy siwieją. Melanocyty są ściśle połączone z komórkami, które budują keratynę w trzonie włosa, zwanymi keratynocytami. Oba znajdują się w warstwie podstawnej naskórka i są narażone na takie samo działanie wolnych rodników.
Co możesz zrobić
Oprócz pozostawienia włosów w stanie naturalnego siwienia, istnieje wiele opcji koloryzacji, spośród których możesz wybierać:
- Farby trwałe , które tworzą kolorowe cząsteczki wewnątrz łodygi włosa i są odporne na wielokrotne mycie
- Farby półtrwałe , które składają się z kolorowych cząsteczek, które wnikają w naskórek i utrzymują się od sześciu do dziesięciu myć szamponem.
- Farby do włosów na bazie roślinnej , zarówno trwałe, jak i półtrwałe, które podobno sprawdzają się szczególnie dobrze na cienkich włosach
- Farby tymczasowe , które są słabo wchłaniane przez łuskę włosa i są przeznaczone do krótkotrwałych zmian koloru włosów
Przerzedzanie się włosów i łysienie
W wieku 60 lat dwie trzecie mężczyzn doświadczy łysienia androgenowego, znanego również jako łysienie typu męskiego . Zazwyczaj wypadanie włosów występuje na czubku głowy lub na skroniach i może postępować u niektórych mężczyzn, ale nie u innych.
Uważa się, że mężczyźni, którzy tracą włosy, mają mieszki włosowe, które są predysponowane do produkcji mniejszych i mniej widocznych włosów meszkowych („peach fuzz”). Jest to zazwyczaj wynik zmian hormonalnych, które zachodzą wraz z wiekiem, chociaż palenie również może się do tego przyczyniać.
Kobiety z kolei mogą doświadczyć łysienia „typu żeńskiego”, skutkującego przerzedzeniem włosów i widoczną skórą głowy. Uważa się, że przyczyniają się do tego czynniki genetyczne, zmieniające się poziomy męskich hormonów ( androgenów ) w okresie menopauzy lub premenopauzy oraz niedobory witamin.
Co możesz zrobić?
Obecnie nie ma lekarstwa na łysienie. Niektóre metody leczenia są w stanie stymulować wzrost nowych, bardziej widocznych włosów, w tym miejscowy Rogaine (minoxidil) i doustny Propecia (finasteryd). Rezultaty tych metod leczenia mogą się różnić u różnych osób.
W przypadku kobiet jedynym zatwierdzonym przez FDA leczeniem jest minoksydyl, sprzedawany pod marką Women’s Rogaine. Wersja piankowa ma tę samą formułę, co u mężczyzn, natomiast roztwór miejscowy zawiera 2% minoksydylu w porównaniu do 5% stosowanych u mężczyzn.
Inną opcją są przeszczepy włosów. Polegają one na przeszczepianiu maleńkich wycinków zdrowej skóry głowy z grubszych kępek włosów do obszarów łysienia. Jest to drogie rozwiązanie, które wymaga wielu zabiegów, ale efekty są trwałe.
Za dużo włosów
Z drugiej strony, zbyt duża ilość włosów to problem, z którym zmaga się wiele kobiet. Schorzenie to, zwane hirsutyzmem, charakteryzuje się nieprawidłowym wzrostem włosów na częściach ciała, na których zazwyczaj rosną włosy u mężczyzn, takich jak twarz, szyja, klatka piersiowa, uda i plecy.
Hirsutyzm może być spowodowany genetyką, starzeniem się, niektórymi lekami i schorzeniami, takimi jak zespół policystycznych jajników (PCOS) . W rzadkich przypadkach może być oznaką raka jajnika lub raka nadnerczy.
Choć hirsutyzm zazwyczaj jest niegroźny, dla wielu kobiet może być krępujący, wpływając na ich poczucie własnej wartości i postrzeganie ciała.
Co możesz zrobić
Jeśli tymczasowe rozwiązania, takie jak wyrywanie pęsetą, woskowanie i depilatory, nie pomogą powstrzymać nadmiernego wzrostu włosów, możesz wypróbować bardziej trwałe metody usuwania owłosienia, w tym:
- Elektroliza , która niszczy ośrodek wzrostu włosa za pomocą fal radiowych o krótkiej fali
- Depilacja laserowa , która działa tak samo jak lasery
- Vaniqa (eflornityna) to krem na receptę, który hamuje produkcję enzymów stymulujących wzrost włosów
Jeśli te interwencje okażą się niewystarczające, porozmawiaj z endokrynologiem , który może zdiagnozować i wyleczyć podstawową chorobę hormonalną. Jeśli przyczyna jest nieznana, porozmawiaj ze swoim lekarzem o dalszych badaniach.