Ścięgno to wytrzymały, ale elastyczny pas tkanki włóknistej. Ścięgno to struktura w twoim ciele, która łączy mięsień z kością. Ścięgna są bardzo zorganizowane. Ciało tworzy bardzo ściśle upakowane włókna kolagenu w równoległych układach, które są elastyczne, ale bardzo mocne. Wytrzymałość ścięgien jest ważna, ponieważ te ściśle ułożone struktury są wymagane, aby przeciwstawić się siłom bardzo dużych obciążeń.
Mięśnie szkieletowe w twoim ciele odpowiadają za poruszanie stawami, umożliwiając ci chodzenie, skakanie, podnoszenie i poruszanie się na wiele sposobów. Kiedy mięsień się kurczy, ciągnie kość, aby spowodować ten ruch. Struktura, która przekazuje siłę skurczu mięśnia do kości, nazywa się ścięgnem. W przypadku gałki ocznej ścięgna przyczepiają mięśnie do tej struktury, a nie do kości, umożliwiając mięśniom poruszanie okiem. W twoim ciele znajduje się około 4000 ścięgien.
Spis treści
Ścięgna kontra więzadła
Chociaż zarówno więzadła, jak i ścięgna są zbudowane z włóknistej tkanki łącznej (kolagenu), więzadła łączą kość z kością, a nie mięsień z kością. Więzadła utrzymują struktury razem, na przykład w stawach.
Zapalenie ścięgna
Niektóre ścięgna są podatne na zapalenie ścięgna , czyli problem, w którym ścięgno ulega podrażnieniu i zapaleniu. Powoduje to ból podczas ruchu mięśniem lub kością. Zapalenie ścięgna może rozwinąć się jako uraz spowodowany nadmiernym użytkowaniem w wyniku powtarzających się ruchów lub być spowodowane stresem lub urazem mięśnia lub stawu.
Zapalenie ścięgna często występuje w wyniku aktywności zawodowej lub uprawiania sportu, ale może się zdarzyć każdemu. Ryzyko zapalenia ścięgna wzrasta wraz z wiekiem. Zapalenie ścięgna rozwija się z powodu niedoborów w ukrwieniu ścięgna. Niektóre ścięgna ze „strefą podziału ” ukrwienia są podatne na rozwój zapalenia ścięgna. Należą do nich:
- Ścięgno Achillesa : To ścięgno przyczepia mięsień łydki do kości piętowej. Jeśli jest nadmiernie rozciągnięte, może się całkowicie lub częściowo rozerwać, często z trzaskiem i ostrym bólem w tylnej części kostki i nogi. Może wymagać naprawy chirurgicznej lub reagować na leczenie niechirurgiczne.
- Ścięgno stożka rotatorów : Ścięgna stożka rotatorów przyczepiają mięśnie do stawu barkowego. Zapalenie ścięgna może wystąpić w wyniku urazu, powtarzającego się podnoszenia lub uprawiania sportów, w których ramiona są zaangażowane nad głową.
- Ścięgno piszczelowe tylne : To ścięgno przyczepia mięsień łydki do kości wewnątrz stopy, podtrzymując łuk i wspierając stopę podczas chodzenia. Może zostać uszkodzone podczas upadku lub może mieć uraz spowodowany powtarzalnym użyciem w sportach o dużym wpływie, takich jak koszykówka, tenis lub piłka nożna.
- Extensor carpi radialis brevis : Jest to stan zapalny ścięgna, często nazywanego „łokciem tenisisty”, które przyczepia mięśnie przedramienia do łokcia. Występuje z powodu wielu aktywności, w tym sportów rakietowych, takich jak tenis.
- Ścięgno rzepki : Często występujące w sportach, w których wymagane jest skakanie, takich jak koszykówka i siatkówka, „kolano skoczka” to schorzenie, które wiąże się z powtarzającym się obciążeniem ścięgna rzepki, które łączy rzepkę z kością piszczelową i pomaga w prostowaniu podudzia.
Objawy zapalenia ścięgna obejmują ból, tkliwość i łagodny obrzęk. Zaprzestanie aktywności, która powoduje ból, na kilka dni może pomóc w rozwiązaniu drobnych przypadków, ale jeśli ból utrzymuje się, należy udać się do lekarza. Być może trzeba będzie nauczyć się sposobów zapobiegania nawrotom, stosując odpowiednie techniki i alternatywne techniki.