Ciągle słyszymy, jak ważne jest stosowanie kremu z filtrem przeciwsłonecznym, ale rzadko kiedy dowiadujemy się, jak go stosować. Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy używasz kremu z filtrem przeciwsłonecznym prawidłowo, nie jesteś sam. Być może skończyłeś z paskudnym oparzeniem słonecznym, mimo że poświęciłeś czas na nałożenie SPF . Czytaj dalej, aby dowiedzieć się wszystkiego, co musisz wiedzieć o prawidłowym stosowaniu kremu z filtrem przeciwsłonecznym.
Spis treści
Jak stosować krem z filtrem przeciwsłonecznym
Mimo że krem z filtrem i krem przeciwsłoneczny mają takie samo działanie, działają nieco inaczej.
- Krem z filtrem przeciwsłonecznym to fizyczna ochrona, która wykorzystuje minerały do pochłaniania promieni UV — i zaczyna działać od razu po nałożeniu.
- Krem przeciwsłoneczny to jednak formuła chemiczna, która działa poprzez wchłanianie się w skórę. Należy go nałożyć co najmniej 10 minut przed ekspozycją na słońce, aby miał wystarczająco dużo czasu, aby się wchłonął.
Oba produkty stosuje się w ten sam sposób. Jedyną różnicą jest czas.
- Przed wyciśnięciem kremu przeciwsłonecznego lub kremu przeciwsłonecznego dobrze wstrząśnij butelką. Wymiesza to wszystkie cząsteczki i równomiernie rozprowadzi je w pojemniku.
- Dorosły powinien użyć około 35 mililitrów lub 1 uncji (około 2 łyżek) kremu przeciwsłonecznego, aby pokryć całe ciało, co jest ilością, która zmieściłaby się w kieliszku do wódki. To mniej więcej tyle, ile mieści się w garści dorosłego. Pamiętaj: większość ludzi nie nakłada wystarczającej ilości kremu przeciwsłonecznego, więc możesz użyć więcej, niż myślisz, że powinieneś.
- Zakryj całą skórę, która będzie wystawiona na słońce. Dotyczy to często pomijanych obszarów, takich jak plecy, uszy, tył kolan i nogi.
- Kontynuuj ponawianie aplikacji w ciągu dnia. Jeśli byłeś na słońcu przez 30 minut, możesz chcieć ponownie nałożyć więcej kremu przeciwsłonecznego, aby dotrzeć do miejsc, które mogłeś pominąć. Zdecydowanie ponownie nałóż 1 uncję kremu przeciwsłonecznego co najmniej co 2 godziny. Zawsze ponownie nałóż 1 uncję kremu przeciwsłonecznego po pływaniu, spoceniu się lub wytarciu ręcznikiem.
Wykorzystaj w pełni krem z filtrem przeciwsłonecznym
Aplikacja kremu przeciwsłonecznego nie jest sprawą jednorazową, a to, że masz na sobie krem przeciwsłoneczny, nie oznacza, że nie możesz się poparzyć. Uzyskaj maksymalną możliwą ochronę przeciwsłoneczną, stosując się do tych wskazówek:
- Zawsze aplikuj ponownie. Ponowne nałożenie jest równie ważne jak pierwsze. Ustaw alarm, aby o tym pamiętać.
- Można nałożyć więcej kremu przeciwsłonecznego niż trzeba. Lepiej nałożyć za dużo niż za mało.
- Noszenie kremu z filtrem nie oznacza, że jesteś odporny na oparzenia słoneczne . Prawdopodobieństwo poparzenia słonecznego jest większe, gdy promienie słoneczne są najsilniejsze, czyli między 10:00 a 16:00
- Uważaj na swój SPF. Liczba SPF informuje o procencie promieni UVB, które mogą zostać zablokowane przez krem z filtrem przeciwsłonecznym. Na przykład SPF 30 blokuje 97% promieni UVB, podczas gdy SPF 50 blokuje 98% promieni UVB. Nie ma poziomu SPF, który blokuje 100% promieni UVB.
- Środki odstraszające owady mogą zmniejszyć współczynnik SPF kremu przeciwsłonecznego nawet o 30%.5 używasz jednocześnie kremu przeciwsłonecznego i środka odstraszającego owady, pamiętaj, aby używać ich jako dwóch osobnych produktów, a nie jednego produktu łączonego. Stosuj także wyższy współczynnik SPF i częściej ponawiaj