Zdjęcia użytkownika Boyloso
Spis treści
Najważniejsze wnioski
- Wiele osób zmaga się z częstszymi wypryskami trądzikowymi z powodu noszenia maseczek, co określa się mianem „maskne”.
- Produkty zawierające składniki wzmacniające barierę ochronną skóry, takie jak ceramidy, kwas hialuronowy i skwalan, mogą pomóc w zapobieganiu tego typu trądzikowi.
- Należy zachować ostrożność stosując składniki aktywne w leczeniu maskne, ponieważ maski mogą nasilać działanie produktu na skórę.
Zakrywanie twarzy przy wyjściu z domu jest koniecznością ze względów zdrowia publicznego w czasie pandemii COVID-19, ale prowadzi to do innego, wyjątkowego problemu: „maski”.
Termin ten odnosi się do każdego rodzaju trądziku lub zmiany chorobowej wywołanej długotrwałym stosowaniem masek i środków ochrony osobistej (PPE). Najczęstszym rodzajem maskne jest acne mechanica, który obejmuje wykwity będące wynikiem mechanicznego tarcia przedmiotu o skórę, według Ranelli Hirsch, MD, FAAD, dermatologa z Bostonu w stanie Massachusetts.
„Klasycznym przykładem mechaniki trądziku jest pasek pod brodą w stroju ochronnym nastoletniego sportowca” – mówi Hirsch w wywiadzie dla Health Life Guide.
U niektórych osób maskne objawia się różnymi rodzajami pryszczy: krostami, grudkami, guzkami i torbielami. Dustin Portela, DO, dermatolog z Boise w stanie Idaho, mówi Health Life Guide, że może to być w rzeczywistości okołoustne zapalenie skóry lub trądzik różowaty maskujący się jako tradycyjny trądzik. Schorzenia te wynikają z osłabionej bariery skórnej i mogą prowadzić do zaczerwienienia lub małych guzków skupionych wokół mieszków włosowych.
Na szczęście, maskne nie jest medyczną tajemnicą. Można dostosować swoją rutynę pielęgnacji skóry, aby zarówno zapobiegać, jak i leczyć tę chorobę.
Co to dla Ciebie oznacza
Jeśli zauważyłaś wypryski w okolicy, w której zwykle znajduje się maska, możesz mieć „maskne”. Aby zwiększyć odporność skóry, dermatolodzy sugerują wprowadzenie rutyny pielęgnacyjnej zawierającej składniki naprawiające barierę ochronną, delikatne, w tym bezzapachowy krem nawilżający i filtr przeciwsłoneczny. Możesz miejscowo stosować kwas salicylowy lub nadtlenek benzoilu, ale uważaj, aby nie stosować nadmiernej ilości potencjalnie drażniących składników.
Jak leczyć gorączkę maskową
Chociaż możesz chcieć pokryć skórę składnikami zwalczającymi trądzik, lekarze odradzają nadmierne złuszczanie skóry silnymi chemikaliami. Silniejsze produkty należy stosować wyłącznie jako leczenie punktowe.
„Niektórzy stwierdzą, że stosowanie „substancji czynnych” spowoduje większe podrażnienia niż zwykle” — mówi Portela. „Dlatego ważne może być powstrzymanie się od częstego stosowania peelingów chemicznych lub roztworów złuszczających, retinoidów i peelingów”.
„Aktywne” odnoszą się do produktów, które modyfikują skórę na poziomie komórkowym za pomocą składników aktywnych. Mogą to być chemiczne środki złuszczające, takie jak nadtlenek benzoilu i kwas salicylowy, a także pochodne witaminy A, takie jak retinol i tretinoina.
Jeśli przesadzisz z tymi produktami, Twoja skóra może stać się nadwrażliwa i odwodniona. Może to spowodować, że Twoja skóra będzie produkować więcej oleju, aby pomóc sobie w gojeniu się od wewnątrz, co prowadzi do większych szans na zatykanie.
„W niektórych przypadkach dostępny bez recepty krem na trądzik z nadtlenkiem benzoilu lub kwasem salicylowym może być pomocny jako leczenie punktowe” — mówi Portela. „W innych przypadkach mogą być potrzebne leki na receptę przeznaczone na trądzik różowaty”.
Jak twierdzi dr Carrie Kovarik, dermatolog i adiunkt dermatologii na Uniwersytecie Pensylwanii, jeśli zamierzasz używać substancji aktywnych, takich jak kwas salicylowy, najlepiej robić to wieczorem i pamiętać o nałożeniu dużej ilości kremu przeciwsłonecznego rano — nawet jeśli zamierzasz zostać w domu.
„Leki miejscowe staną się silniejsze i będą miały więcej potencjalnych skutków ubocznych, gdy będą noszone pod maską” — mówi Health Life Guide Kovarik, który jest również członkiem grupy zadaniowej ds. COVID-19 Amerykańskiej Akademii Dermatologii. „Jeśli nadal masz problem, skonsultuj się z certyfikowanym dermatologiem”.
Jak leczyć trądzik i ciemne plamy
Jeśli zmagasz się z resztkową hiperpigmentacją po trądziku, poszukaj produktów zawierających kwas kojowy, niacynamid, kwas azelainowy i witaminę C, aby zmniejszyć ciemne plamy. Upewnij się, że żaden z Twoich produktów nie zawiera substancji drażniących, takich jak alkohol denatowy i oczar wirginijski, które często pojawiają się w wielu produktach przeciwtrądzikowych.
Ważne jest, aby ocenić swoją skórę — jeśli to możliwe, z pomocą dermatologa — przed wypróbowaniem nowych produktów. Olena Beley , trenerka zdrowia skóry z Paryża we Francji, mówi Health Life Guide, że substancje aktywne nie są lekarstwem na trądzik u każdego.
„Nie jestem zwolenniczką mówienia ludziom, aby stosowali określone składniki aktywne, nie wiedząc, co naprawdę dzieje się z ich skórą” – mówi. „Czy jesteśmy pewni, że ludzie mają prawdziwy trądzik? Czy też przyjmujemy dowody anegdotyczne za fakt? Z mojego doświadczenia wynika, że ludzie są notorycznie dobrzy w stawianiu sobie błędnych diagnoz. Co jeśli ich obecna pielęgnacja skóry jest pełna olejów lub innych substancji drażniących? Co jeśli ich stan skóry jest spowodowany przez drożdżaki lub jest to trądzik różowaty typu 2? Oba mogą wyglądać jak trądzik, ale nie zostaną wyleczone przy takim podejściu”.
Zapobieganie zakażeniom maskowym
Istnieje szereg działań, które możesz podjąć, aby zapobiec chorobie maskowej, np. zmiana przyzwyczajenia w noszeniu maseczki i stosowanie nawilżającej pielęgnacji skóry.
Dostosuj swoje praktyki noszenia maseczki
Chociaż możesz czuć pokusę, aby znaleźć najlżejszy kawałek materiału na maskę, ważne jest, aby znaleźć taki, który jest wystarczająco gęsty, aby ograniczyć rozprzestrzenianie się kropelek oddechowych. Kovarik mówi, że dwuwarstwowe bawełniane maski mogą zapewnić ochronę, jednocześnie umożliwiając wentylację i odprowadzanie wilgoci. (Światowa Organizacja Zdrowia zaleca trzy warstwy w przypadku masek materiałowych.)
„Upewnij się, że maska przylega ściśle, ale wygodnie, bez nadmiernego tarcia lub niewygodnego pocierania” — mówi Beley. „Możliwe, że ludzie nie myją swoich masek i wielokrotnie używają starych, brudnych masek, co może być przyczyną trądziku”.
Portela mówi, że pracownicy służby zdrowia są bardziej narażeni na zachorowanie na maskne ze względu na ciasne maski i długie godziny spędzone na ich noszeniu.
„Niektórzy pracownicy służby zdrowia mogą musieć używać ściśle przylegającej maski i muszą być ostrożni w pielęgnacji skóry, aby uniknąć podrażnień” – mówi. „Jeśli twój zawód pozwala na używanie maski materiałowej, mogą one być mniej drażniące”.
Zaleca, aby nie nosić tej samej maski każdego dnia i pamiętać o jej regularnym praniu lub wymianie.
Jeśli cierpisz na egzemę lub kontaktowe zapalenie skóry, a noszenie maseczek nasila te objawy, Kovarik radzi wybierać maski w kształcie stożka, które odstają od twarzy i minimalizują tarcie, np. KN95.
Opracuj odpowiednią rutynę pielęgnacji skóry
Beley podkreśla, jak ważne jest regularne stosowanie zdrowych nawyków pielęgnacyjnych skóry, a nie tylko korzystanie z usług kosmetologa za każdym razem, gdy skóra potrzebuje ukojenia.
„Kiedy odpowiednio dbamy o skórę, czasami mogą pojawić się na niej zatory lub pryszcze – w końcu to żywy organ” – mówi.
Ważne jest, aby ocenić swoją rutynę pielęgnacji skóry jako całość i pozbyć się z niej nieistotnych czynników drażniących. Mogą to być perfumy, peelingi fizyczne i olejki eteryczne, które według Beley przyczyniają się do większego zatykania.
Wszystkie produkty, które podrażniają skórę, mają możliwość łatwego wnikania w głębsze warstwy poprzez proces zwany okluzją, który ma miejsce, gdy maska zwiększa dostarczanie produktu do skóry. Podobny proces ma miejsce, gdy pokrywasz dłonie ciężkim kremem nawilżającym, a następnie zakładasz rękawiczki do łóżka, aby zwiększyć wchłanianie.
W przypadku większości typów skóry prosta pielęgnacja powinna obejmować delikatny środek czyszczący bez substancji zapachowych, odpowiednie nawilżanie skóry i filtr przeciwsłoneczny.
„Zalecam ludziom dostosowanie rutyny tak, aby skupić się na naprawie bariery. Unikaj środków czyszczących, które pozbawiają skórę wilgoci” — mówi Portela. „Pamiętaj o stosowaniu kremu nawilżającego rano i wieczorem. Polecam krem nawilżający na bazie ceramidów. Te proste lipidy są ważną częścią bariery skórnej”.
Nakładając krem nawilżający, ważne jest, aby nie rozprowadzać go na spierzchniętej skórze, gdyż nasila to suchość.
Zamiast tego Beley radzi klientom, aby stosowali jej trzyetapową metodę nawilżania:
- Spryskaj twarz wodą
- Nałóż serum z kwasem hialuronowym, gdy Twoja skóra jest jeszcze wilgotna (polecamy ten od The Ordinary )
- Nawilżaj skórę, gdy jest jeszcze wilgotna (poszukaj kremu nawilżającego z substancjami zmiękczającymi, takimi jak trójglicerydy i skwalan)
„Najlepszym sposobem na leczenie prawdziwego trądziku jest zmniejszenie stanu zapalnego, co można osiągnąć jedynie przy delikatnej pielęgnacji” – mówi. „Nakładaj krem z filtrem przeciwsłonecznym każdego dnia – w przeciwnym razie uzyskasz superatrakcyjną opaleniznę w postaci maski”.
A co z makijażem?
Niektórzy dermatolodzy, np. Hirsch, zalecają zrezygnowanie z makijażu, aby zapobiec ewentualnym zatykaniu porów.
Jednak, podobnie jak w przypadku pielęgnacji skóry, wszystko zależy od składników: lekka warstwa podkładu beztłuszczowego nie zepsuje efektu całkowicie, a dobrym zamiennikiem może być krem nawilżający z odcieniem.
„Możesz nosić makijaż razem z maską, pod warunkiem że zmieniasz ją codziennie i dokładnie oczyszczasz skórę delikatnym środkiem czyszczącym na bazie wody” – mówi Beley.
Nie oznacza to jednak, że można przesadzić z podkładem.
„Nie nakładaj zbyt dużo makijażu pod maską” – mówi Kovarik. „Gruby makijaż może zatykać pory, szczególnie pod maską.
Najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że pomimo stresu związanego z pojawieniem się nowego trądziku, nic nie jest ważniejsze niż noszenie maseczki i ochrona siebie i innych przed COVID-19.
Patrząc z szerszej perspektywy, trądzik może być najmniejszym zmartwieniem.
„Nie ma nawet porównania” – mówi Hirsch. „Maskne nigdy nikogo nie zabił”.
Informacje w tym artykule są aktualne na dzień podany, co oznacza, że nowsze informacje mogą być dostępne, gdy to czytasz. Aby uzyskać najnowsze informacje na temat COVID-19, odwiedź naszą stronę z wiadomościami o koronawirusie .