Acredita-se que a enxaqueca coexista com (e talvez esteja intimamente ligada a) uma série de condições de saúde, como fibromialgia, transtornos de humor, doenças gastrointestinais (GI), insônia e doenças cardíacas.
Obter conhecimento sobre essas condições pode fornecer pistas sobre sua enxaqueca e sua saúde geral, e potencialmente até mesmo afetar seus planos de tratamento.
Índice
1. Fibromialgia
Fibromialgia é uma condição de dor crônica que é caracterizada por dor muscular generalizada, fadiga debilitante, perda de memória, dificuldades para dormir e transtornos de humor, como ansiedade e depressão. Enxaquecas são comuns em quem sofre de fibromialgia.
Na verdade, pesquisas sugerem que até 35% dos portadores de enxaqueca também têm fibromialgia.
Considerando que tanto a fibromialgia quanto a enxaqueca são condições de dor incapacitantes por si só, a ideia de coexistirem é preocupante. Cada transtorno pode potencialmente alimentar o outro, criando um ciclo vicioso de dor — um que afeta significativamente o funcionamento diário e a qualidade de vida de uma pessoa.
Embora a coexistência comum dessas condições ainda deixe os especialistas perplexos, muitos acreditam que o fenômeno chamado sensibilização central pode ser o fio condutor aqui. Com a sensibilização central, o sistema nervoso de uma pessoa permanece em um estado de alta reatividade, onde o limiar do corpo para a dor é baixo.
Mais precisamente, a sensibilização central explica o sintoma de alodínia , visto tanto em fibromialgia quanto em ataques de enxaqueca. Com a alodínia, uma pessoa sente dor com estímulos não dolorosos, como um toque leve ou um lençol pressionando sua pele.
Conclusão
Se você sofre de enxaquecas, é razoável pedir ao seu médico para fazer uma triagem de sintomas de fibromialgia, especialmente se você estiver sofrendo de vários sintomas sobrepostos, como depressão, ansiedade e dificuldades para dormir. Pode haver uma possibilidade de que o tratamento da sua fibromialgia possa ajudar a frustrar suas enxaquecas.
2. Transtornos de humor
Existe uma ligação bidirecional entre enxaquecas e transtornos de humor, especificamente depressão e ansiedade. Isso significa que enxaquecas podem desencadear diretamente um transtorno depressivo ou de ansiedade e vice-versa — depressão ou ansiedade podem aumentar o risco de uma pessoa desenvolver enxaquecas ou causar ataques de enxaqueca mais graves.
Embora a forte associação entre enxaquecas e distúrbios de humor seja complicada, especialistas acreditam que a coocorrência desses distúrbios pode ser devido a vias biológicas compartilhadas — aquelas que envolvem o desequilíbrio dos produtos químicos cerebrais (chamados neurotransmissores) serotonina e norepinefrina.
Além dos desequilíbrios químicos, genes ou influências hormonais (especialmente estrogênio em mulheres) podem desempenhar um papel no desenvolvimento de enxaquecas e transtornos de humor.
Conclusão
É importante conversar com seu médico se você estiver sofrendo de sintomas de depressão e/ou ansiedade, além de suas enxaquecas. Existem inúmeras opções de terapia que podem atingir tanto enxaquecas quanto transtornos de humor. Algumas dessas terapias incluem se envolver em uma intervenção como terapia cognitivo-comportamental que visa relaxamento e treinamento de controle da dor e/ou tomar um antidepressivo específico, como Elavil (amitriptilina) ou Effexor (venlafaxina).
3. Doença gastrointestinal
Várias doenças gastrointestinais têm sido associadas à enxaqueca, sendo a síndrome do intestino irritável (SII) a mais notável. A SII é um distúrbio digestivo caracterizado por desconforto abdominal e alterações do hábito intestinal, como diarreia e constipação .
Ao vincular enxaquecas à SII, especialistas suspeitam que vários fatores podem estar envolvidos. Alguns desses fatores incluem bactérias intestinais e o eixo cérebro-intestino, níveis de serotonina, seu sistema imunológico, genética e um fenômeno chamado sensibilização central.
Além da SII, a enxaqueca tem sido associada a outras doenças gastrointestinais.
Estes incluem (embora de forma muito menos robusta):
Conclusão
A conexão entre seu cérebro e intestino é fascinante e uma área de pesquisa em evolução. Se você sofre de sintomas GI — diarreia, constipação, azia, dor abdominal, para citar alguns — é melhor falar com seu médico. Tratamentos específicos, como dietas de eliminação ou tomar medicamentos (como um antidepressivo) que visam ambas as condições podem beneficiar tanto sua saúde GI quanto sua saúde da enxaqueca.
Terapias complementares, como acupuntura , biofeedback, terapia cognitivo-comportamental e ingestão de probióticos , também podem ser consideradas.
4. Insônia
Insônia se refere a dificuldades para adormecer, permanecer dormindo ou acordar muito cedo pela manhã e não conseguir voltar a dormir. Como resultado dessas dificuldades para dormir, surgem vários sintomas diurnos, como falta de atenção e concentração, fadiga e mal-estar, ansiedade e irritabilidade, e redução da motivação e energia.
Muitos portadores de enxaqueca sofrem de insônia e sono ruim, o que pode desencadear ataques de enxaqueca mais frequentes e graves. Além disso, a insônia pode precipitar a transformação de enxaqueca episódica em enxaqueca crônica (quando uma pessoa tem enxaquecas por 15 dias ou mais por mês).
A boa notícia é que estratégias para combater a insônia, especificamente a terapia cognitivo-comportamental para insônia (TCIC), podem melhorar seu sono e, consequentemente, reduzir a frequência das enxaquecas.
Conclusão
Se você sofre de dificuldades para dormir, considere consultar um especialista em sono, especialmente se sua insônia for crônica (ocorrendo pelo menos três dias por semana durante três meses). Também tenha em mente que, além da insônia, outros distúrbios do sono, como síndrome das pernas inquietas e bruxismo do sono, foram associados a enxaquecas.
5. Doença cardiovascular
De acordo com um grande estudo dinamarquês, a enxaqueca está associada a um risco maior de doença cardiovascular, incluindo derrame e ataque cardíaco. Essas associações foram mais fortes em mulheres do que em homens e naquelas com aura de enxaqueca do que enxaqueca sem aura.
Tenha em mente que é difícil entender a complexa conexão entre enxaqueca e doença cardiovascular, principalmente considerando que há vários fatores que podem aumentar a chance de uma pessoa sofrer um derrame ou um ataque cardíaco , como tabagismo, uso de anticoncepcionais orais, pressão alta e colesterol alto, além de histórico familiar de doença cardíaca.
Conclusão
Embora seja difícil entender por que pessoas com enxaqueca podem ter maior risco de desenvolver doenças cardiovasculares, é uma relação potencialmente importante para você e seu médico considerarem.
Além de rever e abordar potenciais fatores de risco cardiovascular com seu médico (o que é melhor fazer independentemente de você sofrer de enxaquecas ou não), como você previne e trata suas enxaquecas precisa ser considerado. Isso ocorre porque a presença de doença cardiovascular limita o uso de certos medicamentos para enxaqueca.
Uma palavra de Health Life Guide
Classificar as conexões entre suas enxaquecas e outras condições de saúde é um processo desafiador. Enquanto algumas delas podem estar relacionadas, outras podem não estar, e tratar uma doença não é garantia de tratar a outra condição. Independentemente disso, é melhor olhar para sua saúde geral para determinar se suas condições de saúde individuais podem estar inter-relacionadas.
Além de discutir essas conexões com seu médico, concentre-se em fatores da sua vida que você pode controlar, como consultar seu médico regularmente, comer refeições balanceadas e nutritivas, praticar exercícios regularmente e controlar seu estresse, o que contribuirá para uma saúde melhor.