Náusea é a sensação de ter que vomitar. Gravidez, vertigem , enjoo de movimento, infecções digestivas (como intoxicação alimentar ), reações a medicamentos e álcool são as causas mais comuns de náusea , mas há outras. Enjoo de movimento — mais especificamente, enjoo marítimo — é, na verdade, de onde vem a palavra náusea; ela tem as mesmas raízes da palavra náutico.
Índice
Primeiro, descubra por que você sente vontade de vomitar
Russell Underwood / Getty Images
A melhor maneira de consertar a náusea é consertar o problema que a causa. Se a vítima estiver com enjoo por causa de um passeio de carro, pare o carro e faça uma pausa. Algumas pessoas têm mais facilidade se estiverem dirigindo o carro, então, se essa for uma opção, deixe-as dirigir. Ler ou se concentrar enquanto dirige também pode desencadear náusea, e quanto mais cedo você parar de ler, melhor se sentirá.
Se o álcool causou a náusea, não beba mais álcool. Hair of the Dog é um completo absurdo, a propósito.
Como não é possível “curar” a gravidez ou muitas das outras causas de náusea, aqui estão algumas coisas que você pode fazer para tentar reduzir essa sensação horrível .
Respirar
Existem alguns estudos indicando que inalar os vapores do álcool isopropílico acalma a sensação de náusea. No entanto, quando o álcool isopropílico foi comparado ao soro fisiológico — o soro fisiológico não tem cheiro — ambos ajudaram a aliviar a sensação de náusea igualmente bem. Os autores sugeriram, e eu tendo a concordar, que foi a respiração profunda e lenta que realmente fez os pacientes se sentirem melhor. Inspire pelo nariz, expire pela boca. Repita.
Gengibre ou Vitamina B6
O gengibre está surgindo como um tratamento anti-náusea muito bom . A vitamina B6 também teve algum sucesso. Ainda não há informações suficientes para dizer se o gengibre ou a vitamina B6 são seguros na gravidez (veja abaixo). Para todos os outros, parece que o gengibre (pelo menos 1.000 miligramas ou 1 grama) ou a vitamina B6 (10 miligramas) valem a pena tentar.
Mulheres grávidas devem ter muito cuidado ao tomar qualquer tipo de medicamento ou suplemento alimentar para controlar náuseas e vômitos. É muito difícil testar medicamentos durante a gravidez, pois os efeitos podem ser permanentes e devastadores. Por isso, existem poucas evidências para mostrar o quão seguros certos medicamentos são para a gravidez e ainda menos evidências existem para suplementos alimentares, uma categoria que não tem o melhor histórico de pesquisa de qualquer maneira.
Antieméticos (medicamentos anti-náuseas)
Os anti-histamínicos — geralmente usados para alergias — são medicamentos anti-náuseas muito bons , e alguns são vendidos estritamente para esse propósito. Duas outras classes de medicamentos anti-náuseas também estão disponíveis. Os antieméticos, o termo oficial para medicamentos anti-náuseas, não são perfeitos.
A intoxicação alimentar causa vômito por um motivo. É a maneira do corpo esvaziar o estômago das bactérias ofensivas. Nas primeiras 24 horas, pelo menos, o vômito da intoxicação alimentar deve simplesmente acontecer. Seu corpo sabe quando realmente precisa expelir coisas desagradáveis do seu intestino e, quando o faz, os antieméticos não vão ajudar muito.
Se o vômito não parar após 24 horas, as vítimas de intoxicação alimentar podem precisar consultar um profissional de saúde. Vômitos descontrolados em excesso podem levar à desidratação .
Assim como suplementos alimentares, medicamentos nem sempre são seguros para uso durante a gravidez. Como eu disse antes, é muito difícil testar medicamentos em uma mulher grávida porque o fracasso pode ser absolutamente devastador.
Consulte um profissional de saúde
Se tudo mais falhar, vá ao profissional de saúde. Por causa dos problemas com gravidez e antieméticos, mulheres grávidas devem sempre consultar um profissional de saúde antes de tentar tratar qualquer condição com medicamentos.
Para o resto de nós, ir ao médico deve ser o último recurso, mas existem alguns gatilhos importantes:
- Sinais de desidratação, fadiga ou confusão merecem uma ida ao consultório do profissional de saúde. Se você estiver doente o suficiente para ter qualquer um desses, não deve esperar mais.
- Vomitar sangue
- Vertigem extrema (tontura) que não passa
Se você não consegue fazer a náusea passar e ela está afetando sua vida diária, consultar seu médico é o próximo passo lógico.