Se você sofre de sonhos ruins e pesadelos , sem dúvida você se pergunta como diagnosticar sua causa e quais tratamentos para pesadelos podem estar disponíveis. Pesadelos não são considerados um transtorno que precisa de tratamento, a menos que sejam recorrentes e causem sofrimento significativo ou dificuldade para voltar a dormir, resultando em insônia . Felizmente, existem opções de tratamento eficazes disponíveis, incluindo medicamentos e terapia. Aprenda sobre algumas das melhores opções.
Índice
Causas potenciais
Se os pesadelos se tornarem problemáticos, o primeiro passo é identificar e eliminar qualquer uma das causas potenciais, incluindo:
- Medicamentos
- Convulsões
- Parassonias não-REM
- Distúrbios respiratórios do sono (ou seja, apneia do sono )
- Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)
- Terrores do sono
- Transtorno de comportamento REM
- Paralisia do sono
Ao abordar essas causas subjacentes, é possível que nenhuma avaliação ou tratamento adicional seja necessário. Pode ser necessário falar com um médico, geralmente um especialista em sono, psiquiatra ou psicólogo, para descartar algumas dessas causas potenciais.
Diagnóstico
Em alguns casos, pode ser necessário passar por um estudo padrão do sono chamado polissonografia . Este estudo é ligeiramente modificado para incluir medições adicionais de ondas cerebrais. Este eletroencefalograma (EEG) expandido identifica possível atividade convulsiva como um contribuinte para os pesadelos. Este estudo também descartará a apneia do sono como um contribuinte potencial.
Tratamentos
Conforme observado, o tratamento de pesadelos pode exigir a assistência de um especialista em sono ou saúde mental. O medicamento prazosina tem sido usado em adultos com TEPT que têm pesadelos, mas não foi estudado em crianças. Além disso, pode ser útil passar por terapia, como:
- Psicoterapia
- Técnicas de relaxamento
- Hipnose
- Sonho lúcido
Um dos tratamentos mais comuns é a terapia de ensaio de sonhos. Em resumo, pesadelos recorrentes são praticados com um final alternativo, mais favorável. Se você sonha que está sendo perseguido e atacado, você encontra uma maneira de escapar, por exemplo.
Finalmente, o uso de certos medicamentos para suprimir o sono REM também pode ser eficaz. Isso inclui medicamentos para ansiedade e depressão, como inibidores seletivos de recaptação de serotonina e antidepressivos tricíclicos.
Se você sofre de pesadelos recorrentes que perturbam seu sono e sua vida, você pode querer começar falando com seu médico sobre algumas das opções disponíveis para você. Se os problemas persistirem, obtenha a avaliação especializada que você precisa para resolver a condição.