Quer você esteja preocupado que seu pai esteja acima do peso ou frustrado porque ele está mancando por um joelho dolorido há um ano, convencê-lo a consultar um médico pode ser difícil. Não importa a sua idade, é difícil para os pais aceitarem conselhos médicos dos filhos.
Mas, se você está preocupado com a saúde do seu pai, iniciar uma conversa pode encorajá-lo a mudar seus hábitos, consultar um médico ou cuidar melhor de si mesmo.
Índice
É comum que os homens evitem o médico
Se você está preocupado porque seu pai se recusa a consultar um médico, você não está sozinho. Muitos homens se recusam a comparecer a exames anuais e adiam o tratamento de problemas o máximo possível.
Uma pesquisa de 2014 conduzida pelos Centros de Controle e Prevenção de Doenças descobriu que os homens têm metade da probabilidade de consultar um médico em um período de dois anos do que as mulheres. Os homens também têm mais de três vezes mais probabilidade de evitar o médico por mais de 5 anos. Os homens também têm duas vezes mais probabilidade de dizer que nunca consultaram um profissional de saúde quando adultos.
Infelizmente, é comum que os homens se esforcem mais para evitar ir ao consultório médico do que para cuidar da saúde.
Por que os homens não querem ir ao médico
Embora seu pai possa listar vários motivos pelos quais não está preocupado com sua saúde, há uma boa chance de que ele esteja escondendo seu constrangimento e medo .
Uma pesquisa nacional conduzida pelo sistema hospitalar Orlando Health revelou os principais motivos pelos quais os homens se recusam a consultar o médico:
- 22% disseram que estavam muito ocupados para ir
- 21% disseram que tinham medo de descobrir o que poderia estar errado
- 18% disseram que não queriam se submeter a exames desconfortáveis (como próstata ou reto )
- 8% temiam que o médico fizesse perguntas desconfortáveis
- 7% disseram que não queriam subir na balança para ver quanto pesavam
Então, enquanto por fora seu pai pode dizer algo como “Não faz sentido ir ao médico”, ele pode na verdade se sentir bem desconfortável em ir a uma consulta. Sua atitude teimosa pode ser sua maneira de mascarar sua vulnerabilidade.
Os homens são menos propensos a falar sobre sua saúde
Os médicos não são a única coisa que os homens evitam. Estudos mostram que a maioria dos homens nem sequer fala sobre sua saúde — nem mesmo com seus amigos homens.
Uma pesquisa de 2016 da Cleveland Clinic descobriu que 53% dos homens disseram que não falam sobre problemas de saúde. Quando eles falam sobre sua saúde, geralmente é para se gabar de como receberam seus ferimentos. Então, enquanto um homem pode compartilhar os pontos que recebeu quando um projeto de reforma da casa deu errado, outro pode se gabar do tornozelo quebrado que sofreu ao escalar um penhasco.
A pesquisa descobriu que 22% dos homens nunca discutem tópicos de saúde com ninguém — incluindo suas esposas e filhos. Os Baby Boomers eram especialmente reservados, com apenas 29% deles dizendo que têm mais de uma pessoa com quem podem conversar sobre questões pessoais. Os Millennials eram os mais abertos, com 47% dizendo que têm mais de uma pessoa com quem podem conversar sobre sua saúde.
Então, sobre o que os homens falam quando se encontram? A pesquisa descobriu que eles são muito mais propensos a discutir eventos atuais, esportes e trabalho.
Dicas para falar com o pai sobre sua saúde
Antes de mergulhar em uma conversa com seu pai, gaste um tempinho pensando sobre como abordar melhor o tópico. Deixe claro que você está vindo de um lugar de amor e que está trazendo a questão à tona porque está preocupado com o bem-estar dele. Aqui estão algumas dicas para falar com seu pai sobre sua saúde:
- Pergunte ao seu pai se ele tem alguma preocupação. Embora haja uma chance de seu pai estar convencido de que é imortal, há uma chance ainda maior de que ele tenha medo de envelhecer — ou de morrer. Ele pode não querer abordar seus problemas de saúde porque isso o lembrará de que seu corpo envelhecido está começando a declinar. Mas pergunte a ele se ele tem preocupações sobre sua saúde e veja se ele está disposto a conversar.
- Atenha-se aos fatos. Se você notou mudanças na saúde do seu pai, gentilmente aponte os fatos. Diga algo como: “Pai, esta é a segunda vez que você cai este mês”, ou “Eu notei que você fica sem fôlego agora quando está caminhando para a garagem”. Os fatos podem ajudar a aumentar a consciência dele de que existe um problema. Só não se surpreenda se seu pai minimizar o problema ou tentar mudar de assunto.
- Expresse seus sentimentos com declarações em “eu”. Dizer “Você nunca cuida de si mesmo” provavelmente colocará seu pai na defensiva. Atenha-se a declarações em “eu”, como “Estou realmente preocupado que você não tenha visto um médico há alguns anos”.
- Resolva obstáculos e barreiras. Pergunte o que o impede de consultar um médico. Ele pode dizer que não pode tirar uma folga do trabalho para ir à consulta, ou pode dizer que não sabe como encontrar um médico de atenção primária na rede porque seu plano de saúde é muito confuso. Ofereça-se para ajudá-lo a resolver esses obstáculos.
- Procure ajuda de outra pessoa querida e confiável. A maioria dos pais não aceita muito bem os conselhos dos filhos. Então, esteja preparado para envolver outros adultos de confiança, se necessário. Seu pai pode estar mais disposto a ouvir sua mãe, a mãe dele, um amigo da família ou um membro do clero. Se você não conseguir fazer nenhum progresso, procure ajuda de um deles.
- Vá devagar. Não espere que seu pai entre em ação depois de uma única conversa. Suas palavras podem levar tempo para serem assimiladas. Espere um pouco depois da primeira conversa e gentilmente traga suas preocupações novamente em uma data posterior.
- Aceite que seu pai é capaz de tomar suas próprias decisões. No final das contas, seu pai tem o direito de tomar suas próprias decisões sobre cuidados de saúde. Se ele não quiser ajuda, você não pode forçá-lo a consultar um médico, mudar seus hábitos ou obter uma segunda opinião.
Estratégias a evitar
Há uma boa chance de você se sentir frustrado — e realmente assustado — quando seu pai não cuida da saúde dele. Mas não deixe suas emoções tomarem conta de você.
Não importa o quão desesperado você se sinta, evite as seguintes estratégias:
- Educando seu pai: Não o trate como se ele fosse incompetente. Dar sermão nele ou levantar a voz prejudicará seu relacionamento. E não é provável que o motive a mudar.
- Reclamação: Não faça todas as suas conversas sobre a saúde dele. Reclamar para ele ir ao médico ou mudar sua dieta não vai funcionar.
- Envolver-se em discussões acaloradas: Quando as emoções estão à flor da pele, você pode acabar dizendo coisas que não quer dizer. Se a conversa ficar muito acalorada, encerre-a por enquanto. Espere até que ambos estejam se sentindo calmos antes de tocar no assunto novamente.
- Dizer “Eu avisei”: Se seu pai descobrir que precisa de uma prótese de joelho ou se o médico confirmar que ele precisa de um aparelho auditivo, não diga “Eu avisei”. Em vez disso, deixe claro que você está satisfeito que ele decidiu procurar ajuda.
O que fazer em circunstâncias extremas
Se o comportamento do seu pai for especialmente doentio, você não precisa permitir. Se ele estiver sem fôlego demais para entrar na loja e comprar seus próprios cigarros, você não precisa comprá-los para ele. Ou, se ele pedir para você pegar fast food no caminho, você não é obrigada a fazer isso.
Em vez disso, deixe claro que você não vai participar do declínio da saúde dele. Pode ser uma conversa difícil de se ter, mas pode ser instrumental para motivá-lo a mudar.
Lembre-se apenas de que a mudança não vai acontecer da noite para o dia. Seu pai precisará chegar à conclusão de que quer cuidar melhor de si mesmo antes de poder criar uma mudança duradoura.