O tratamento para queimaduras solares sempre começa com a prevenção de queimaduras solares. Isso inclui restringir a exposição ao sol, particularmente ao meio-dia, quando o sol está mais alto, e usar consistentemente um protetor solar com alto fator de proteção solar (FPS) .
Se ocorrer queimadura de sol, há coisas que você pode fazer para ajudar a aliviar a dor e curar a lesão da pele de forma mais eficaz. Em casos graves, pode ser necessário atendimento médico urgente.
Índice
O que é uma queimadura solar?
Queimadura solar é um tipo de queimadura por radiação causada pela superexposição à radiação ultravioleta (UV) do sol. Isso causa danos diretos ao DNA das células da pele e desencadeia uma resposta imunológica defensiva na qual o corpo destrói as células danificadas por meio de um processo conhecido como apoptose (morte celular programada).
À medida que as camadas de tecido morto começam a descascar, o corpo irá reparar o DNA danificado para que novas células possam substituir as antigas. Ele também produzirá melanina adicional , um tipo de pigmento que absorve melhor a radiação UV, para evitar danos futuros.
Queimaduras solares podem ocorrer em menos de 15 minutos, dependendo do seu tipo de pele, época do ano, hora do dia e até mesmo da latitude da sua localização. Certos medicamentos fotossensibilizantes também podem aumentar o seu risco.
Se a pele for superexposta à radiação UV, ela começará a ficar vermelha dentro de 30 minutos a seis horas, com pico de dor entre seis e 48 horas.
Dependendo da gravidade da queimadura, os sintomas (dor, coceira, bolhas e inchaço) continuarão por um a três dias. Náuseas, febre, calafrios e desmaios também podem ocorrer se a queimadura solar for grave. A descamação pode começar dentro de três a oito dias e continuar por várias semanas em alguns casos.
Queimadura solar de segundo grau
Queimaduras solares raramente evoluem para queimaduras de terceiro grau, mas queimaduras solares de primeiro e segundo grau são comuns. Queimaduras solares de segundo grau, caracterizadas pelo desenvolvimento de bolhas, são tão sérias quanto queimaduras causadas por fogo ou exposição química.
Queimaduras solares de segundo grau são preocupantes porque tendem a envolver porções maiores do corpo. Procure atendimento médico imediato se as bolhas cobrirem mais de 20% do corpo ou se os sintomas não melhorarem após dois dias.
Ligue para o 190 ou procure atendimento de emergência se sentir desorientação, desmaios, febre alta, dormência, inchaço excessivo, alterações visuais ou convulsões como resultado de uma queimadura solar.
Como tratar queimaduras solares
O primeiro passo para tratar uma queimadura de sol é reconhecer os sintomas. No momento em que a vermelhidão da pele se desenvolver, cubra-se e saia do sol. Aplicar protetor solar adicional não reverterá qualquer dano já causado ou evitará o inchaço, coceira ou bolhas que podem se desenvolver .
Depois de sair do sol:
- Tome banhos ou duchas frias com frequência para reduzir a dor. Também ajuda usar ar condicionado para manter a temperatura ambiente fria.
- Aplique hidratante após cada banho ou ducha. Fazer isso reduz a perda de umidade causada pelo banho e ajuda a mitigar um pouco da coceira.
- Aplique um hidratante de soja ou aloe vera. O creme de soja e aloe vera tem um efeito refrescante que pode ajudar a aliviar a dor. Você pode aumentar o efeito deixando o hidratante na geladeira. Não aplique manteiga, manteiga de cacau ou qualquer tipo de óleo em uma queimadura de sol.
- Aplique creme de hidrocortisona a 1% na pele machucada. Você pode aplicar creme de hidrocortisona de venda livre três vezes ao dia na pele intacta, incluindo a pele ao redor de bolhas estouradas. Não use benzocaína ou qualquer pomada com o sufixo “-caína”, pois podem causar irritação na pele.
- Beba mais água. Bolhas na pele podem causar perda de água. Beber mais água previne a desidratação e auxilia no reparo de feridas.
- Tome ibuprofeno ou aspirina para reduzir a dor, se necessário.
- Não estoure bolhas. Deixe-as curar naturalmente. Se a pele começar a coçar conforme a bolha seca, aplique hidratante em vez de coçar ou cutucar a ferida.
- Evite exposição ao sol enquanto estiver se curando. Se precisar ficar ao ar livre, use roupas protetoras com trama justa e aplique protetor solar com FPS mínimo de 30.
Prevenção de queimaduras solares
Todo esforço deve ser feito para evitar queimaduras solares. Queimaduras solares não só envelhecem as células da pele , mas aumentam o risco de lentigo solar (“manchas hepáticas”) e câncer de pele. A exposição excessiva ao sol está associada a todas as principais formas de câncer de pele, incluindo carcinoma basocelular , carcinoma espinocelular e melanoma .
Para reduzir o risco de danos causados pelo sol, evite se expor ao sol entre 11h e 16h, quando o índice UV está mais alto.
Se você tiver que ficar ao ar livre, aplique protetor solar, use roupas de proteção (incluindo chapéu e óculos de sol) e fique na sombra, se possível.
Reaplique o protetor solar a cada duas ou três horas ou após nadar ou transpirar muito. Não se esqueça da parte de trás do pescoço, nariz, bordas das orelhas e parte superior dos pés. Um protetor labial com alto FPS também é útil.