Se você sofreu uma queda ou o que é chamado de lesão FOOSH — uma queda sobre uma mão estendida — você pode ter uma lesão específica chamada fratura da cabeça radial. Esse tipo de fratura pode limitar sua capacidade de participar de atividades esportivas ou relacionadas ao trabalho que exijam o uso do seu braço.
Se você tiver uma fratura da cabeça radial, você pode se beneficiar da fisioterapia para ajudar a se recuperar completamente. Os objetivos da fisioterapia após uma fratura da cabeça radial geralmente incluem recuperar a amplitude de movimento e força normais do cotovelo e da mão e controlar a dor e o inchaço.
Índice
A cabeça radial
A articulação do cotovelo consiste na articulação de três ossos: o úmero, a ulna e o rádio. O úmero é o osso do braço, e o rádio e a ulna formam o antebraço.
A cabeça radial é a extremidade do seu rádio perto do cotovelo. Lá, ela tem um formato cilíndrico e permite que seu rádio role durante movimentos que exigem que você gire seu antebraço e mão para cima e para baixo. Ao redor da cabeça radial há um ligamento chamado ligamento anular. Essa estrutura ajuda a manter sua cabeça radial no lugar.
Primeiros passos para o tratamento
Se você sofreu uma queda e está sentindo dor no cotovelo como resultado, consulte seu médico ou vá ao pronto-socorro local imediatamente. Seu médico pode tirar um raio-X para ver se você sofreu uma fratura na extremidade superior ou outros ferimentos no cotovelo ou braço.
Se um raio-X confirmar que você tem uma fratura da cabeça radial, seu médico fará coisas específicas para garantir que a fratura seja reduzida adequadamente . Uma vez que sua fratura esteja estável, você pode precisar engessar seu cotovelo, e uma tipoia pode ser usada para manter seu cotovelo imobilizado enquanto ele se cura.
Fisioterapia
Os principais objetivos da fisioterapia após uma fratura da cabeça radial são melhorar a amplitude de movimento (ADM) e a força dos membros superiores, controlar a dor e o inchaço e melhorar a função dos membros superiores.
Sua primeira visita com seu fisioterapeuta (PT) após uma fratura da cabeça radial é uma avaliação inicial. Durante esta sessão, seu PT fará perguntas sobre sua lesão, e testes e medidas específicas serão feitos para obter uma linha de base de sua condição. Seu PT poderá então desenvolver um plano de cuidados para ajudar a melhorar sua mobilidade geral.
Seu fisioterapeuta provavelmente escolherá usar uma variedade de tratamentos e exercícios para sua reabilitação de fratura da cabeça radial. Estes podem incluir:
- Programa de exercícios em casa: Um dos componentes mais importantes da sua reabilitação de fratura da cabeça radial é o programa de exercícios em casa — exercícios que você faz sozinho para ajudar a aumentar seu programa de fisioterapia. Seu terapeuta pode mostrar exercícios específicos para você fazer para melhorar a mobilidade de toda a sua extremidade superior.
- Exercícios de ROM do cotovelo : seu fisioterapeuta pode lhe ensinar exercícios para ajudar a melhorar a ROM do cotovelo. Isso pode ajudar a maximizar a mobilidade do cotovelo.
- Exercícios de fortalecimento do pulso : Após uma fratura da cabeça radial, pode ser necessário usar uma tipoia enquanto seu cotovelo se recupera. Isso pode fazer com que os músculos da mão e do pulso enfraqueçam. Seu fisioterapeuta pode pedir que você faça exercícios de fortalecimento do pulso com halteres para fortalecer os músculos que controlam o movimento do seu pulso.
- Exercícios de fortalecimento da preensão manual: realizar exercícios, como o exercício de preensão manual com toalha ou o programa de preensão manual com massa de modelar , pode ajudar a melhorar a força e a função da sua mão e do seu pulso.
- Exercícios de mobilidade do ombro: A imobilização em uma tipoia pode fazer com que seu ombro fique tenso. Seu fisioterapeuta pode usar técnicas e exercícios para melhorar a maneira como seu ombro se move. Os exercícios de mobilidade do ombro geralmente começam como movimentos passivos, e então exercícios ativos de ROM do ombro e fortalecimento do ombro podem ser incorporados à sua reabilitação de fratura da cabeça radial.
- Modalidades terapêuticas para dor e inchaço: Depois que sua fratura da cabeça radial estiver curada, você ainda pode sentir dor e inchaço ao redor do cotovelo. Seu fisioterapeuta pode usar modalidades específicas, como calor, gelo ou estimulação elétrica, para ajudar a controlar sua dor e melhorar o inchaço do cotovelo.
Embora o trabalho que você faz com um fisioterapeuta possa ser muito útil, o componente mais importante da sua reabilitação para fratura da cabeça radial é você. Certifique-se de que você está envolvido na sua terapia e faça muitas perguntas para garantir que você faça as coisas certas durante sua recuperação.
Quanto tempo pode levar a fisioterapia
Os programas de fisioterapia para uma fratura da cabeça radial podem levar até 12 semanas, com a amplitude total de movimento retornando por volta da semana 8. Nesse período, você deve notar ganhos significativos na mobilidade do cotovelo e do ombro, na força da extremidade superior e na capacidade de usar o braço normalmente. No entanto, não é incomum continuar com leves déficits de ROM do cotovelo após uma fratura da cabeça radial, mesmo com os melhores esforços de você e do seu fisioterapeuta.
Se você tiver dúvidas ou preocupações sobre sua progressão específica durante sua reabilitação de fratura da cabeça radial, converse com seu fisioterapeuta e profissional de saúde. Ao ter uma aliança terapêutica com seu fisioterapeuta, você pode ter certeza de ter um resultado positivo com sua reabilitação de fratura da cabeça radial.
Uma palavra de Health Life Guide
Uma fratura da cabeça radial pode ser uma lesão dolorosa que limita sua capacidade de usar seu braço normalmente. Ao se envolver em fisioterapia para trabalhar sua mobilidade e força, você pode rapidamente voltar ao seu estilo de vida normal.