Воздействие солнца приносит пользу для здоровья — улучшает настроение и витамин D, а также согревает. Но многие люди не знают, что лучевая терапия, как и химиотерапия, может вызывать чувствительность к солнцу. Есть несколько вещей, которые вам следует знать о безопасности на солнце после лечения рака .
Содержание
Эффекты
Известно, что некоторые виды химиотерапии увеличивают вред, который солнечные лучи могут нанести вашей коже. Во время химиотерапии лучше избегать прямого воздействия солнца, насколько это возможно, чтобы избежать ожогов кожи. Это не значит, что вам нужно оставаться дома или избегать улицы, но солнцезащитный крем с SPF 30 или выше, мягкая шляпа летом или закрывающая кожу защитная одежда при прогулках по пляжу, например.
Также следует отметить, что действие химиотерапевтических препаратов может сохраняться в течение одного-двух месяцев после окончания химиотерапии. Те же меры предосторожности применяются к участкам кожи, которые подвергаются лучевой терапии. Пораженная кожа может легче обгореть и должна быть защищена.
Выполните контрольный список солнцезащитных средств
Воспользуйтесь этими советами Американской ассоциации дерматологии:
- Используйте солнцезащитное средство с SPF не менее 30.
- Проверьте срок годности лосьона.
- Повторяйте нанесение как минимум каждые два часа или чаще, если вы плаваете или потеете.
- Для защиты открытых частей тела взрослого человека используйте около унции (или полную ладонь) солнцезащитного крема.
- Перед нанесением макияжа наносите солнцезащитный крем или средство от насекомых.
- При нанесении не забывайте об ушах, лице, ступнях, руках и затылке.
- Нанесите бальзам для губ с SPF-фактором.
Наслаждайтесь золотыми часами
В фотографии и Голливуде золотой час — иногда его называют волшебным часом — это период вскоре после восхода или перед закатом, когда дневной свет краснее и мягче, чем когда солнце находится выше в небе. Вы, несомненно, наслаждались этим временем — в своей жизни до рака. Трава сияет более глубоким, насыщенным желто-зеленым цветом, лица светятся, и даже темные волосы мерцают золотом. Вот ваша лицензия на то, чтобы наслаждаться каждой минутой золотых часов как победившего рак.
Из этого следует, что по возможности следует избегать пребывания на солнце в то время дня, когда его лучи наиболее сильны, обычно с 11:00 до 16:00 Если вам необходимо выйти на улицу в это время, обязательно оденьтесь по случаю или поставьте свой шезлонг в приятном тенистом месте.
Просто напоминание — солнечные ожоги зимой, особенно в пасмурные дни, возможны для всех, а не только для тех, у кого очень чувствительная кожа. Нанесение солнцезащитного крема на открытые участки кожи и ношение защитной одежды — хорошая идея круглый год.
Что носить на солнце
Следуйте этому совету Национального института рака:
- Свободная одежда из дышащей ткани. Если сквозь ткань виден свет, значит, лучи солнца могут проникать сквозь нее.
- Длинные брюки, юбки и рукава, если вы выходите на улицу в самое яркое время суток.
- Хорошим выбором станут шляпы с широкими полями (2–3 дюйма) или спортивная шляпа из ткани, закрывающей затылок.
- Солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета.
- Одежда из ткани с SPF-фильтром.
Спреи против лучей
Если вы скучаете по летнему сиянию, не поддавайтесь соблазну соляриев . Солнечные лампы могут нанести такой же вред вашей нежной коже, как и солнце, поэтому это не лучший вариант. Однако за последние несколько лет технологии искусственного загара и бессолнечного загара прошли долгий путь. Есть несколько замечательных продуктов, которые не заставят вас выглядеть и чувствовать себя как скользкая апельсиновая корка.
Нанесение на кожу легкой бронзирующей пудры и ношение ярких цветов может придать женщинам и мужчинам привлекательности. Дамы также могут выбрать цветную помаду или блеск с солнцезащитным кремом, чтобы придать яркости.
Резюме Солнца
Хотя никто не может отрицать, что прекрасный день на солнце может быть прекрасным, негативные последствия для вашего здоровья могут перевесить пользу. Чувствительность кожи к солнцу является распространенным побочным эффектом и обычно является временным после химиотерапии, но может стать постоянной после радиотерапии.
Хотя лучше избегать пребывания на солнце в период наибольшей активности, использование солнцезащитного крема с высоким SPF и подходящей одежды может помочь снизить риск опасного воздействия.