Сроки восстановления после грыжи у разных пациентов различаются в зависимости от ряда факторов, включая тип операции, любые осложнения, связанные с грыжей, и другие возможные заболевания.
В целом, скорее всего, вам не придется ночевать в больнице, и вы проведете следующие день или два в спокойном состоянии. Вы сможете начать заниматься легкой деятельностью в течение первых двух недель, переходя к более напряженной деятельности в течение следующих нескольких недель. Обычно полное восстановление после операции по удалению грыжи занимает от четырех до шести недель.
Полное и правильное восстановление имеет важное значение для успеха операции по удалению грыжи . В этой статье будет подробно описана хронология восстановления после грыжи, чтобы вы знали, чего ожидать по мере выздоровления. В ней также будут даны советы по достижению успешного восстановления путем ухода за собой после операции, включая снятие боли, уход за раной, диету и многое другое.
Содержание
Хронология восстановления после грыжи
Конкретные сроки восстановления после операции по удалению грыжи зависят от конкретного случая и могут варьироваться. Однако во всех случаях идея заключается в том, чтобы убедиться, что процедура прошла успешно и что разрезы заживают должным образом. На каждом этапе вы должны следовать указаниям врача и следить за своим прогрессом.
Сроки вашего восстановления будут выглядеть примерно так:
- Перед выпиской из больницы: Сразу после операции вас отвезут в палату для восстановления, где вы будете отдыхать и где будут контролироваться ваши жизненные показатели. Как только вы сможете нормально испражняться и мочиться — и если не будет никаких других осложнений — вам разрешат уйти.
- Глубокое дыхание в течение первых 24 часов или более: Как скажет вам ваш врач, важно глубоко дышать в первые несколько дней после операции по удалению грыжи. Сидя как можно прямее, сделайте медленный глубокий вдох животом. Задержите дыхание на две-пять секунд и медленно выдохните через рот, образуя губами форму «О». Ваш врач может попросить вас повторить это 10-15 раз и скажет, сколько раз в час вам нужно выполнять эти упражнения на глубокое дыхание . Вы также можете практиковать эти упражнения в рамках подготовки к операции.
- Принятие душа в течение 48 часов: как правило, вы можете принять душ примерно через 24–48 часов после операции. Это будет зависеть от типа перенесенной операции и повязки на ране. Ваш лечащий врач скажет вам, когда вам можно начинать принимать душ и как ухаживать за раной. Возможно, вам придется подождать до двух недель, прежде чем принимать ванну, погружаться в воду и плавать.
- Вождение в течение 48 часов: Поскольку операция по удалению грыжи часто подразумевает общую анестезию (во время которой вас погружают в сон), вам следует избегать вождения в течение как минимум 48 часов после лечения. Договоритесь с кем-нибудь, чтобы он отвез вас домой из больницы. Также избегайте вождения, если вы принимаете наркотические обезболивающие препараты, такие как опиоиды.
- Движение в течение 48–72 часов: На ранних стадиях восстановления вам будет предложено немного походить раз в час. Если это невозможно, вас могут попросить надеть компрессионные чулки или, если у вас есть проблемы с сердцем, принимать разжижающие кровь препараты. Эти меры предотвращают образование тромбов .
- Легкая активность через одну-две недели: Вы сможете возобновить легкую активность и ненапряженную работу или учебу в течение двух недель после операции по удалению грыжи. Вас могут попросить не поднимать ничего тяжелее 15 фунтов в течение первых двух недель. Напряжение от упражнений — особенно подъем тяжелых предметов — может подвергнуть вас риску повторного образования грыжи или других проблем.
В частности, если вы сексуально активны, вам посоветуют воздержаться от секса по крайней мере в течение двух недель. В течение этого времени вы должны постепенно и осторожно увеличивать уровень своей активности. Однако убедитесь, что не переусердствуете, и получите одобрение своего лечащего врача, прежде чем начинать какие-либо новые упражнения. - Более интенсивная активность в течение шести недель или шести месяцев: во многих случаях полное восстановление ожидается через шесть недель; в этот момент вы сможете по-настоящему возобновить свой обычный уровень активности. Более сложные случаи могут потребовать более длительного периода восстановления, в некоторых случаях до шести месяцев.
Получите разрешение хирурга, прежде чем начинать более тяжелые упражнения или поднимать тяжелые предметы (будь то на работе или в спортзале). В сложных случаях может пройти до шести месяцев, прежде чем вы сможете заниматься такой деятельностью.
В течение всего периода восстановления будьте внимательны к своему самочувствию и обязательно общайтесь с вашим медицинским персоналом. Если что-то не так, не стесняйтесь сообщить им об этом.
Уход на дому после операции
Когда вы вернетесь домой из больницы, вы обнаружите, что многие факторы могут повлиять на сроки восстановления после грыжи. Восстановление — это процесс не только контроля боли и ухода за хирургической раной, но и уделения внимания диете и эмоциональному благополучию.
Лечение боли
Одной из самых острых проблем, по крайней мере на начальном этапе, будет боль и дискомфорт. Вот как с этим справиться.
Безрецептурные обезболивающие
Независимо от того, прописаны ли вам более сильные фармацевтические таблетки для снятия боли, вам, скорее всего, посоветуют принимать безрецептурные лекарства. Во многих случаях нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин) и ацетаминофен (Тайленол), могут использоваться по показаниям.
Сообщите медицинскому персоналу, если у вас есть проблемы с почками, печенью или сердцем, так как эти препараты могут повлиять на них.
Рецептурные обезболивающие
При более сильной боли и особенно в ранние сроки после операции вам могут назначить опиоидный препарат , такой как Перкоцет, Викодин или Оксиконтин, чтобы облегчить боль. Важно отметить, что они вызывают сильную зависимость и должны приниматься только по назначению.
Побочные эффекты включают сонливость, снижение частоты сердечных сокращений и артериального давления, замедление дыхания, тошноту, запоры и кожную сыпь, среди прочих. Будьте максимально осторожны с опиоидными препаратами, и как только они вам больше не понадобятся, отнесите все остатки обратно в аптеку для утилизации.
Немедицинские подходы
Некоторые пациенты могут попытаться восстановиться с небольшим количеством лекарств или вообще без них. Врачи рекомендуют попробовать отвлечься — например, послушать любимую музыку, поиграть в игры или заняться деятельностью, которая снимает беспокойство или стресс — как способ отвлечься от боли.
Прикладывание холодного компресса к области разреза на 15–20 минут за раз может помочь при боли в первые несколько дней. Это также может помочь при отеках. Оберните компресс или лед в полотенце, чтобы предотвратить повреждение кожи холодом.
Другой подход пришел из психиатрии: использование управляемых образов . Это включает в себя закрытие глаз, очень глубокое дыхание и представление себя в идеальном месте или «счастливом месте». Со временем вы сможете чувствовать положительные эмоции, связанные с тем местом, где вы находитесь, делая вас более спокойными и контролирующими ситуацию.
Помните, что, хотя некоторая боль и ожидается во время заживления, слишком сильная боль будет мешать вашему выздоровлению (и может быть признаком того, что что-то еще не так). Не позволяйте себе страдать в тишине и расскажите хирургу о своих чувствах.
Диета
Когда вы восстанавливаетесь после операции по удалению грыжи, важно обращать внимание на то, что вы едите. Во время восстановления важно употреблять достаточное количество клетчатки и жидкости, чтобы предотвратить запор после операции .
Вот что вы можете сделать, чтобы способствовать регулярному опорожнению кишечника:
- Включите фрукты и овощи в свой рацион. Наслаждайтесь этими полезными источниками клетчатки в максимально приближенном к их естественному состоянию виде.
- Сократите потребление сыров и мяса, так как эти продукты могут вызывать запоры.
- Пейте воду в течение дня, чтобы поддерживать водный баланс организма.
Уход за ранами
Независимо от того, проводится ли открытая или лапароскопическая операция по удалению грыжи, важным компонентом успешного результата является правильный уход за разрезами, которые хирург сделал для устранения проблемы. Инфекция раны может превратиться в серьезную проблему.
Предотвратите инфекцию, чтобы обеспечить полное выздоровление. Вот несколько советов, которые следует иметь в виду при уходе за хирургическим разрезом :
- Санитария : Тщательно мойте руки перед тем, как прикасаться к месту разреза(ов) или вокруг него, а также после снятия старой повязки.
- Купание : Избегайте принимать ванну, пока швы, скобы, стерильные полоски или другие клеи удерживают рану закрытой. Принимать душ можно, но будьте осторожны с разрезами.
- Смена повязок : Ваш лечащий врач даст вам указания о том, когда и как менять повязки.
- Дренаж : небольшое количество жидкости может попасть в повязки, но если они пропитаны кровью, сообщите об этом врачу как можно скорее.
- Steri-Strips : если для закрытия разреза используются пластыри Steri-Strips , будьте готовы к тому, что они отпадут сами по себе в течение семи-десяти дней; не снимайте их самостоятельно.
- Покрытие клеем : как и в случае со Steri-Strips, разрезы, скрепленные клееподобным покрытием, должны оставаться в таком состоянии, пока покрытие в конечном итоге не отслоится само по себе.
- Одежда : старайтесь не носить обтягивающую одежду или одежду из ткани, которая может натирать пораженную область.
- Прикрытие : убедитесь, что рана не подвергается воздействию прямых солнечных лучей, особенно после того, как начала расти новая кожа.
Обычно для полного заживления области требуется от четырех до шести недель; сначала шрам может быть темнее и грубее, чем на других участках, но со временем он смягчится.
Эмоциональная забота
Восстановление после операции также может быть эмоционально сложным; хотя это не всегда так, пациенты сообщали о том, что чувствовали себя расстроенными, подавленными, нервными, раздражительными, плаксивыми и грустными после лечения. Это деликатное время, и для того, чтобы его пережить, может потребоваться эмоциональная поддержка.
Открытость близким может помочь, и, если ситуация очень сложная, профессиональные консультанты или другие специалисты по психическому здоровью также могут быть рядом с вами. Сообщите своему лечащему врачу о том, как вы себя чувствуете физически и эмоционально, поскольку они также могут связать вас с поддержкой. Хорошие результаты операции всегда являются результатом командных усилий.
Планирование последующих встреч
Вам нужно будет прийти на повторный прием, чтобы ваш лечащий врач мог проверить ваш прогресс. Повторный прием проводится примерно через две недели после операции. В более сложных случаях может потребоваться дополнительный повторный прием.
На приеме обсудите с вашим лечащим врачом рекомендуемый уровень активности на данном этапе процесса выздоровления. Вам могут разрешить более интенсивную активность или же у вас могут быть ограничения на некоторое время дольше.
В отличие от некоторых других операций, физиотерапия обычно не является частью процесса восстановления. На протяжении всего процесса заживления крайне важно, чтобы вы держали своего лечащего врача и медицинскую команду в курсе вашего прогресса.
Когда следует обращаться к врачу
В процессе выздоровления немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникли какие-либо признаки инфекции, в том числе:
- Сильная боль или болезненность
- Кровоточащие, красные или теплые на ощупь разрезы
- Густые, желтые, зеленые или гнойные выделения из разреза(ов)
- Затрудненное дыхание
- Головокружение, которое не проходит в течение нескольких дней
- Озноб или лихорадка выше 101 F
- Тепло или покраснение в месте разреза
- Проблемы с мочеиспусканием
- Для новорожденных мальчиков: отек или боль в яичках, которые усиливаются
Краткое содержание
Восстановление после операции по удалению грыжи — это процесс, и потребуется некоторое время и корректировки, прежде чем вы полностью вернетесь в строй. У каждого человека сроки восстановления после операции по удалению грыжи будут немного отличаться. Следуя советам своего лечащего врача, вы сможете избежать осложнений, которые могут замедлить заживление.
В фазе восстановления не перенапрягайтесь в первые несколько дней после операции. По мере выздоровления вы сможете заниматься ненапряженной деятельностью в течение первых нескольких недель. Постепенно вы переходите к более напряженной деятельности по мере достижения полного восстановления, которое обычно происходит через шесть недель.
В течение месяцев после операции по удалению грыжи важно следить за своим прогрессом и сообщать своей медицинской команде, если что-то кажется странным или если вы испытываете эмоциональные или физические трудности. Прислушивайтесь к своему телу и не бойтесь говорить.