Если вы заядлый гольфист, которому предстоит замена коленного сустава , вам следует соблюдать меры предосторожности при возвращении к спорту. Хотя большинство хирургов не посоветуют вам избегать гольфа, он может создать дополнительную нагрузку на ваше новое колено. Тщательное выполнение реабилитации и внесение некоторых изменений могут помочь снизить риски.
Содержание
Продление срока службы замены коленного сустава
И пациенты, и врачи заинтересованы в том, чтобы сделать все возможное, чтобы замена коленного сустава прослужила как можно дольше . Улучшение конструкции имплантата, обеспечение правильной установки и выравнивания замены, а также консультирование пациентов по вопросам поведения могут помочь сделать замену максимально долгой.
Существуют виды деятельности, которые оказывают большее усилие и нагрузку на коленный сустав, и из-за этого хирурги часто просят пациентов избегать ударных видов спорта, таких как бег и прыжки. Однако нет достаточного количества данных, чтобы дать рекомендации о том, каких видов деятельности лучше избегать.
Какая нагрузка на имплантаты?
Исследование 2008 года количественно определило, какие виды деятельности вызывают наибольшую нагрузку на имплантаты коленного сустава. Нескольким пациентам, которым требовалась полная замена коленного сустава из-за тяжелого артрита колена, были установлены специальные имплантаты коленного сустава. Внутри этих имплантатов были встроены датчики давления, которые могли предоставлять точную информацию о том, когда имплантаты подвергались необычным силам и давлению.
Исследование показало, как и предполагалось, что низкоударные виды деятельности, такие как езда на велосипеде, оказывают очень малую нагрузку на имплантаты коленного сустава. С другой стороны, такие виды деятельности, как бег и теннис, предсказуемо оказывают более высокую нагрузку на имплантаты. Однако были и некоторые сюрпризы — гольф оказывает одну из самых высоких нагрузок на имплантаты коленного сустава. В частности, крутящие силы на ведущем колене при ударе в гольфе были одними из самых высоких испытанных сил.
Гольф или не гольф?
Итак, возникает вопрос: должны ли врачи советовать пациентам с заменой коленного сустава избегать игры в гольф? Вам придется обсудить с вашим хирургом их конкретные рекомендации, поскольку большинство хирургов не советуют пациентам избегать игры в гольф.
Существует ограниченная информация о том, какие виды деятельности действительно оказывают на имплантаты наибольшую нагрузку, но исследование 2008 года показало, что гольф может быть занятием, которое приводит к более быстрому износу имплантированного сустава. Тем не менее, это было очень небольшое исследование, в котором рассматривался один конкретный имплантат для замены коленного сустава. Обзор исследований 2017 года пришел к выводу, что гольфисты, перенесшие полную артропластику бедра, колена или плеча, могут безопасно вернуться в спорт.
Усовершенствования имплантатов для замены коленного сустава могут помочь решить эти проблемы, а некоторые особые типы имплантатов могут помочь пациентам, желающим заниматься видами деятельности, которые оказывают особую нагрузку на коленный сустав.
приносит пользу, так как позволяет заниматься спортом, снижает вес и улучшает эмоциональное здоровье. Пациентам, перенесшим замену коленного сустава, может быть (и часто так и есть) выгодно рисковать сроком службы имплантата, чтобы заниматься этими видами деятельности, которые приносят им физическую форму и радость.
Обратная сторона этого аргумента в том, что нагрузка на импланты может также увеличиваться из-за набора веса. Гольф — это занятие, которое заставляет людей тренироваться. Выход на улицу, ходьба и движение полезны для пациентов с заменой коленного сустава. Если немного гольфа заставляет людей двигаться, то, возможно, нагрузка на имплант стоит того.
Меры предосторожности при возвращении в гольф
Обсудите свое возвращение в гольф с врачом и физиотерапевтом. Вам, скорее всего, сообщат, сколько времени должно пройти, прежде чем вы сможете отправиться на поле. Для восстановления силы колена до неоперированной стороны потребуется три месяца реабилитации и укрепления. Скорее всего, вам разрешат вернуться в гольф не раньше, чем через 18 недель после операции.
Конкретная рекомендация — защищать колено во время замаха в гольфе. Если у вас заменено ведущее колено (левое колено, если вы играете правшой), оно будет выдерживать вращательную силу во время замаха в гольфе. Поначалу вы можете захотеть делать только короткие удары или выполнять замахи на половину или три четверти. Вы можете уменьшить скручивание, не надевая шипы или надевая только мягкие шипы.
Ограничьте количество лунок, которые вы играете в первый раз. Как всегда, боль должна быть сигналом того, что ваше колено уже достаточно натерпелось за день.