Вы можете обнаружить, что ограничиваете свою активность из-за усталости, если у вас остеоартрит. Исследования показали, что усталость распространена среди людей с остеоартритом и является фактором качества их жизни. Усталость обычно связана с ревматоидным артритом , волчанкой и другими воспалительными ревматическими заболеваниями, но ее можно наблюдать и
при остеоартрите .
Содержание
Влияние усталости на физическую активность при остеоартрите
Исследование 2012 года показало что усталость является фактором снижения уровня физической активности у людей с симптоматическим остеоартритом коленного и тазобедренного суставов. Было показано, что стратегии преодоления усталости, такие как охрана, отдых, настойчивость в выполнении задачи и шагание, смягчают последствия усталости. Охрана включает в себя фиксацию, хромоту и скованность. Шагание относится к разбиению времени активности путем чередования периодов активности и отдыха. Люди, которые использовали шагание, часто делали это, потому что у них были симптомы, а не планировали задать темп своей деятельности. Настойчивость в выполнении задачи означает, что человек продолжал заниматься деятельностью, несмотря на то, что чувствовал симптомы.
Небольшое исследование пожилых людей с остеоартритом показало, что стандартизированная физическая активность вызывала повышенную усталость в день активности и что участники снижали свою общую активность в течение оставшейся части дня (согласно измерениям фитнес-монитора). Интересно, однако, что их усталость снижалась в течение трех дней после выполнения задачи, а уровень их активности возвращался к норме, согласно измерениям фитнес-монитора.
Другое небольшое исследование с пожилых людей показало, что люди с остеоартритом в четыре раза чаще испытывают усталость после периода высокой физической активности, чем люди без этого заболевания.
Исследование усталости при остеоартрите
Исследование, опубликованное в 2008 году, изучало, как пациенты с остеоартритом с симптоматическим остеоартритом коленного сустава или остеоартритом тазобедренного сустава испытывали усталость. Исследователи обнаружили, что у испытуемых наблюдалась значительная усталость, которая существенно влияла на их жизнь.
Усталость описывалась участниками исследования как истощение, усталость и столкновение с кирпичной стеной. Участники в целом рассматривали усталость как нечто отличное от сонливости и проводили различие между физической и умственной усталостью. Их средний балл усталости составил 30,9 по 52-балльной шкале.
На вопрос, какие факторы усиливают утомляемость, участники ответили:
- Боль при остеоартрите
- Обезболивающие препараты
- Старение
- Погода
- Плохой сон
Участники исследования заявили, что психическое здоровье влияет на то, чувствуют ли они усталость, и что их настроение, в свою очередь, зависит от усталости. Участники также заявили, что усталость влияет на их физическое функционирование, включая их способность участвовать в общественной деятельности и других обычных повседневных делах (например, в домашних делах). В ответ на проблемы, связанные с усталостью, участники исследования заявили, что они отдыхают, занимаются спортом, избегают занятий или получают помощь в занятиях. Интересно, что участники исследования сообщили, что они не обсуждают свою усталость ни с кем, кроме своего супруга.
Исследователи рекомендовали провести дополнительные исследования для изучения роли усталости в остеоартрите и разработать стратегии, которые минимизировали бы влияние усталости на повседневную жизнь пациентов с остеоартритом. В целом, очевидно, что остеоартрит не свободен от последствий усталости.