Эндокринные разрушители или эндокринные разрушители (ЭДХ) — это вещества в окружающей среде, которые могут влиять на действие гормонов в нашем организме. С помощью ряда механизмов эндокринные разрушители связаны с несколькими видами рака, включая рак щитовидной железы, молочной железы и простаты.
Для тех, кто живет с раком, также есть некоторые опасения, что воздействие может усилить прогрессирование или метастазирование опухолей . Считается, что хроническое воздействие низких доз комбинации этих химических веществ вызывает наибольшее беспокойство.
Изучение потенциальной связи между веществами, с которыми мы сталкиваемся каждый день, и медицинскими состояниями (от рака до снижения IQ у детей) может сбить с толку. К счастью, понимание того, где скрываются эти химикаты, и внесение простых изменений в образ жизни может снизить риски для здоровья, связанные с их воздействием, и потенциально принести пользу вашему бюджету.
Содержание
Определение
Эндокринные разрушители определяются как «экзогенные» химические вещества (то есть поступающие извне), которые могут влиять на действие гормонов в нашем организме.
При оценке воздействия химикатов в окружающей среде на здоровье общепринятый подход заключается в том, чтобы рассматривать эффект высоких доз в течение короткого периода времени. Однако то, что мы узнали о химикатах, нарушающих работу эндокринной системы, заключается в том, что воздействие низких доз в течение длительного периода времени (и сочетание ряда таких химикатов) вызывает большую озабоченность — и многие исследователи считают, что оно в значительной степени недооценено.
Где они находятся?
Химические вещества, нарушающие работу эндокринной системы, можно найти в наших домах и в нашей жизни. Вот некоторые примеры:
- Металлические банки для пищевых продуктов (вкладыш)
- Многие средства личной гигиены
- Еда
- Косметика
- Чистящие средства
- Пластиковые бутылки
- Детские игрушки
- Медицинские приборы
- Кассовые чеки
- Санитайзер для рук
Какие продукты содержат большое количество веществ, нарушающих работу эндокринной системы?
Продукты, которые могут содержать большое количество эндокринных разрушителей, включают мясо, рыбу и молочные продукты. Загрязненные овощи и сельскохозяйственные продукты также могут быть источниками.
Какие химические вещества считаются нарушителями эндокринной системы?
В следующем списке приведены некоторые химические вещества, классифицируемые как эндокринные разрушители, то есть они могут каким-то образом влиять на действие гормонов в организме, но важно сосредоточиться на целом, а не на конкретных химических веществах.
Рассмотрение воздействия этой группы химических веществ в целом похоже на подход, который исследователи недавно приняли в отношении загрязнения воздуха. Когда воздух оценивали на наличие определенных соединений, которые могут вызывать рак легких, не было выявлено сильной связи. Но рассмотрение загрязнения воздуха (твердых частиц) в целом сделало истинный риск намного яснее. Твердые частицы в воздухе теперь классифицируются как канцерогены для человека.
Примерами эндокринных разрушителей являются:
- Бисфенол А
- Фталаты(например, BBP, DBP, DEHP, DEP, DiDP, DiNP, DnHP и DnOP)
- Диоксины
- Парабены (такие как метилпарабен, этилпарабен, пропилпарабен и бутилпарабен)
- Пестициды
- Полихлорированные бифенилы
- Полибромированные диэтиловые эфиры
Механизм
Хотя эндокринные разрушители обычно считаются химическими веществами, которые имитируют эффекты естественных гормонов в организме, это всего лишь один механизм. Некоторые из этих механизмов могут объяснить, почему EDC были вовлечены даже в раковые заболевания, которые не считаются гормонально-чувствительными.
В обзоре 2020 года перечислены конкретные способы, посредством которых эндокринные разрушители могут оказывать влияние на наш организм:
- Агонист рецепторов : химическое вещество может имитировать действие естественного гормона в организме (например, эстрогена или гормонов щитовидной железы ) путем прямого связывания с рецептором (например, рецепторами эстрогена ).
- Антагонист рецептора : вместо того, чтобы связываться с рецептором гормона и имитировать его действие, химическое вещество может связываться с рецептором так, что естественный гормон не может этого сделать.
- Выражение рецепторов : Химическое вещество может изменять выражение (количество рецепторов), присутствующих для естественных гормонов. Например, BPA, по-видимому, влияет на выражение эстрогеновых рецепторов в мозге.
- Передача сигнала : В эндокринной системе задействовано множество сигнальных путей. Химическое вещество может действовать, вмешиваясь или нарушая широкий спектр сигнальных путей в организме, включающих гормоны.
- Эпигенетические изменения : могут возникнуть негенетические изменения, влияющие на способ «чтения» ДНК; это было замечено в лабораторных условиях на клетках рака яичников.
- Синтез гормонов : на выработку гормонов в организме можно влиять разными способами, что приводит к повышению или понижению уровня многих гормонов.
- Транспорт гормонов
- Уровень гормонов в крови
- Распад гормонов в организме (и выведение из организма): Химическое вещество может повлиять на метаболизм гормона в печени, в результате чего гормон либо не будет расщепляться так быстро, как обычно, либо расщепляться быстрее.
- Пролиферация/дифференциация/апоптоз
Эти вещества могут по-разному влиять на организм, и их воздействие может варьироваться в зависимости от возраста человека, пола и даже изменений сезона или времени суток (циркадных ритмов), когда происходит воздействие.
Роль в раке
Точная связь между химикатами, нарушающими работу эндокринной системы, и раком до сих пор неизвестна, и мы, возможно, никогда не узнаем, насколько они важны в причине или прогрессировании заболевания. Просто неэтично подвергать одну группу людей воздействию химиката (или химического коктейля), чтобы посмотреть, что произойдет.
Вместо перспективных исследований, таких как это, большая часть нашей информации исходит из ретроспективных исследований, которые оглядываются назад во времени и сравнивают две группы людей. К сожалению, ретроспективные исследования гораздо менее точны.
Некоторые из этих химикатов были оценены в лабораторных условиях и/или в исследованиях на животных, но эти исследования не обязательно переносятся на людей. Сигнальные пути, задействованные в эндокринной системе, не могут быть воспроизведены в чашке Петри, и мы знаем из прошлого, что некоторые воздействия, которые безопасны для животных, небезопасны для людей, и наоборот.
В то время как химикаты, нарушающие работу эндокринной системы, связывают с низким количеством сперматозоидов, более низким IQ у мальчиков, рожденных от матерей, подвергшихся воздействию, ожирением и многим другим, связь с раком может быть более сложной для изучения. Например, воздействие во время беременности, приводящее к изменениям у маленьких детей или количеству сперматозоидов, легче отслеживать. Общее воздействие, которое произошло в течение периода времени десятилетиями ранее (из-за латентного периода рака ), сложнее анализировать.
Общее воздействие химических веществ, нарушающих работу эндокринной системы
Большинство исследований, изучавших потенциал эндокринных разрушителей для провоцирования или развития рака, были сосредоточены на конкретных химических веществах, например, BPA или диоксинах. Однако из других исследований мы узнаем, что общее воздействие может вызывать наибольшую озабоченность.
Исследование 2019 года изучало воздействие на матерей химических веществ, нарушающих работу эндокринной системы, и влияние на интеллект детей в возрасте 7 лет, рожденных этими матерями. Мальчики, которые подверглись более высокому, чем в среднем, воздействию смеси из 26 различных эндокринных разрушителей в течение первого триместра, имели среднее падение IQ на 1,9 в возрасте 7 лет. Химическим веществом, которое было наиболее тесно связано с воздействием, был бисфенол F, химикат, часто встречающийся в упаковке пищевых продуктов. Фактически, с тенденцией к отказу от BPA, многие люди теперь могут подвергаться большему воздействию бисфенола F.
Виды рака и воздействие химических веществ, нарушающих работу эндокринной системы
Исследования, изучающие конкретные химикаты, нарушающие работу эндокринной системы, на сегодняшний день сосредоточены на потенциальном влиянии этих химикатов на гормонально-чувствительные виды рака. Возможно, что такие виды рака, как рак груди , рак простаты , рак матки, рак яичников , рак яичек и рак щитовидной железы , могут быть подвержены влиянию химикатов, которые имитируют действие гормонов в организме.
Тем не менее, и рассматривая механизмы выше, есть опасения, что некоторые виды рака, которые не считаются гормонально-чувствительными, могут быть вызваны или затронуты EDC. Хотя BPA в первую очередь связывали с гормонально-чувствительными видами рака в прошлом, он также, по-видимому, связан с негормонально-чувствительными видами рака, такими как рак костей (остеосаркома), рак шейки матки , рак легких и менингиома.
Рак, который уже присутствует, и эндокринные нарушители
Эндокринные разрушители не только связаны с развитием некоторых видов рака, но и могут играть роль в прогрессировании или распространении уже существующих видов рака. Опять же, это сложно изучать вне лаборатории, но было отмечено несколько проблем.
В лабораторных условиях было обнаружено, что воздействие низких доз эндокринных разрушителей вызывает изменения в раковых клетках , которые могут привести к прогрессированию. В клетках рака молочной железы общее воздействие низких доз EDC привело к пролиферации клеток рака молочной железы, а также к активации ароматазы. Ароматаза — это фермент, который превращает андрогены в эстроген в тканях после менопаузы. Было обнаружено, что для женщин, у которых был рак молочной железы и которые находятся в менопаузе, прием ингибитора ароматазы снижает риск рецидива вдвое.
Аналогичным образом, исследования, оценивающие клетки рака яичников, показали, что воздействие химических веществ, нарушающих работу эндокринной системы, вызывает изменения в способе считывания ДНК (эпигенетические изменения), которые связаны с прогрессированием, распространением и устойчивостью к лечению.
Некоторые люди отмечают, что после того, как рак диагностирован, слишком поздно беспокоиться об окружающей среде. Если взглянуть на биологию рака, то становится ясно, почему это убеждение неверно. Раковые опухоли — это не просто аномальный клон клеток, который не меняется. Опухоли постоянно изменяются и вырабатывают новые мутации. Это, по сути, причина того, что развивается устойчивость ко многим методам лечения. И поскольку раковые клетки, как правило, делятся быстрее, чем нормальные клетки, может быть больше возможностей для повреждений, связанных с воздействием окружающей среды.
Уменьшение воздействия
Может быть страшно, а иногда и безумно думать о вашем потенциальном воздействии нарушающих эндокринную систему химических веществ в повседневной жизни. Многие люди, которые изучают эту область, раздражаются, что не знали о потенциальном воздействии, и удивляются, почему нет больше политик, защищающих общественность. Может быть полезно осознать, что вся жизнь представляет собой риск, и лучший способ защитить себя от EDC и других потенциальных вредных веществ на вашем пути — быть своим собственным адвокатом.
Вместо того, чтобы фанатично относиться к одному химическому веществу и забывать о других, которые могут быть столь же или более опасными, может быть ключевым моментом внесение простых, общих изменений в образ жизни. В конце концов, иногда виновником может быть комбинация EDC, а не одно химическое вещество.
Вот как начать:
По возможности избегайте пластика
Наш мир заполнен пластиком, и его трудно избежать. При этом большинство пластиковых контейнеров для еды содержат химикаты, нарушающие работу эндокринной системы, даже продукты, не содержащие BPA. Есть несколько простых шагов, которые вы можете начать делать сегодня; шаги, которые полезны как для окружающей среды, так и для вашего тела.
- Держите пластик подальше от микроволновки и горячих автомобилей. Всегда.
- Перейдите на стеклянные контейнеры для хранения остатков еды. Поначалу это может показаться более дорогим, но в долгосрочной перспективе это, вероятно, обойдется вам дешевле.
- Перейдите на металлические бутылки для воды вместо пластиковых.
- Вместо полиэтиленовой пленки используйте вощеную или пергаментную бумагу.
Откажитесь от отдушек
Ароматы теперь можно найти не только в парфюмерных флаконах, но и в огромном количестве продуктов, которые мы используем каждый день. Большинство ароматов содержат химикаты, нарушающие работу эндокринной системы. Тот приятный запах, который вы ассоциируете с чистотой, на самом деле может быть запахом фталатов.
Избегайте продуктов, обещающих «легкость»
Независимо от того, означает ли удобство вашей жизни антипригарную посуду или устойчивые к пятнам ковры и мебель, эти маленькие предметы роскоши являются весомым источником эндокринных разрушителей. К счастью, есть альтернативы, и старые железные сковороды, которыми пользовалась ваша бабушка, сегодня гораздо проще в уходе.
Читать этикетки
Важно читать этикетки, независимо от того, на каких продуктах питания вы находитесь, на косметике или на бутылке с чистящим средством для латуни.
Чтение этикеток касается не только предметов в банках и банках. Вы можете проверить все, от вашей следующей занавески для душа до вашего нового напольного покрытия, чтобы увидеть, маркировано ли оно как не содержащее ПВХ.
Есть некоторые оговорки. Не все химикаты могут быть перечислены, а те, что перечислены, могут иметь несколько названий. Однако суть в том, чтобы не концентрироваться слишком сильно на избегании одного конкретного воздействия, а сократить общую ежедневную нагрузку EDC.
Купите периферию в продуктовом магазине
Покупки на периферии продуктового магазина часто полезнее по ряду причин. Именно там большинство магазинов хранят свежие фрукты, овощи и другие цельные или минимально обработанные продукты; обработанные и консервированные продукты находятся в центральных проходах. Имейте в виду, что большинство консервных банок покрыты пластиком, который классифицируется как эндокринный разрушитель.
Убедитесь, что все, что вы покупаете в свежем виде (например, рыбу), упаковано в пищевую бумагу, а не в пластик. (Это также способ снизить воздействие других веществ, связанных с раком.)
Рассмотрите возможность использования фильтра для воды
Большинство людей слышали, что в водопроводной воде содержится фторид, но в ней также содержатся вещества от гормонов до Прозака. Конечно, существуют правила, но никто не знает наверняка, что представляет собой «безопасный» уровень воздействия некоторых из этих веществ. Если вы можете себе это позволить, система обратного осмоса будет идеальным вариантом, но даже фильтр на кухонной стойке лучше, чем ничего не делать.
Откажитесь от бумажных квитанций
Чеки, напечатанные на термобумаге, являются менее известным, но существенным источником эндокринных разрушителей.
Чисто чисто
Продукты, которые многие люди используют для «уборки» своих домов, одновременно вводят несколько EDC. Попробуйте посмотреть, сколько места в вашем доме вы можете очистить, используя только пищевую соду, уксус, лимонный сок и оливковое масло. Кроме того, откажитесь от антибактериального мыла на кухне и вместо этого используйте мыло и воду.
Вы можете быть удивлены. На самом деле, это не только может быть полезнее, но и освободит место в ваших тесных шкафах, а также принесет пользу вашему бюджету.
Наслаждайтесь несколькими комнатными растениями
Растения не только добавляют радости в ваш дом, но и могут быть очень эффективными в поглощении некоторых химических веществ из воздуха в помещении, согласно исследованию, проведенному в НАСА.
Предостережение
Чтобы снизить воздействие химикатов, разрушающих эндокринную систему, вам не нужно становиться фанатиком или ставить под угрозу отношения с близкими, которые не так стремятся менять свой образ жизни. В этой обстановке гормоны стресса, вырабатываемые в вашем организме, могут быть более вредными, чем химикаты, к которым вы прикасаетесь, которые нюхаете и едите. Умеренность имеет решающее значение. Другими словами, лучше пить воду из пластиковой бутылки, чем рисковать обезвоживанием.
Краткое содержание
Истинный эффект воздействия низких доз эндокринно-разрушающих химикатов на развитие и прогрессирование рака неизвестен, но есть данные, указывающие на причину для беспокойства. К счастью, существует множество простых изменений, которые люди могут сделать, чтобы уменьшить свое ежедневное воздействие, и эти изменения могут даже иметь дополнительные преимущества в отношении окружающей среды и вашего общего чувства благополучия.