Если вам или вашему ребенку предстоит операция, вы можете испытывать страх и беспокойство. Если так, вы не одиноки. Тревожиться совершенно нормально. Бывают моменты, когда этот нормальный страх может стать настолько сильным, что станет серьезной проблемой. К счастью, есть ряд шагов, которые люди могут предпринять, чтобы помочь справиться со страхом перед операцией.
Содержание
Когда страх становится психологической проблемой
Хирургическая тревожность становится психологической проблемой, когда ваш страх перед операцией настолько велик, что у вас могут начаться физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение, тошнота и боль в груди. Тяжелый приступ тревожности обычно называют панической атакой, и он может возникнуть, когда человек, боящийся операции, зацикливается на своем страхе.
Пациенты с тревожным расстройством могут быть более подвержены хирургической тревожности и страху, чем среднестатистический пациент, однако многие люди впервые испытывают тревожность, когда готовятся к операции.
Причины хирургической тревожности
Причины хирургической тревожности варьируются от страха неизвестности до негативного опыта предыдущих операций. Хирургическая тревожность может быть также вызвана страхом результата операции, например, изменения внешнего вида вашего тела, например, мастэктомии .
Другая операция, которая может повлиять на вашу самооценку, — это операция на простате , где вам придется столкнуться с риском потери сексуальной функции. Хотя все операции сопряжены с риском смерти , некоторые операции имеют более высокий риск, чем другие, что может заставить вас задуматься о собственной смертности.
Обратитесь за помощью, если у вас сильная тревога
Если вы испытываете сильную тревогу, обратитесь за лечением, если она сильная, чтобы ваше здоровье не пострадало. Тревога может быть порочным кругом. Пациенты с сильной тревогой могут откладывать или избегать операции, даже если это крайне вредно для их здоровья. Контроль над тревогой достаточно хорош, чтобы позволить провести операцию.
Вот 5 советов, как справиться с предстоящей операцией, независимо от того, испытываете ли вы обычную или сильную тревогу:
Вооружитесь информацией
Важным шагом в борьбе с хирургической тревожностью является получение максимально возможной информации о вашей болезни, назначенных терапиях и хирургическом лечении. Полное понимание процедуры, почему она вам нужна и как она выполняется, может значительно облегчить беспокойство.
Если ваша тревога вызвана недостатком знаний о процедуре, крайне важно задавать вопросы и искать ответы до тех пор, пока решение об операции и выбор хирурга не будут полностью осознаны.
Понимание анестезии и низких рисков, связанных с анестезией, также может помочь в решении ваших проблем, связанных с хирургическим вмешательством. Для многих людей тревога — это нормальная реакция на то, что от них ожидают принятия решения, которое может изменить их жизнь, имея минимум информации. Как только у вас появятся необходимые факты, ваша тревога может уменьшиться.
Если ваше беспокойство вызвано финансовыми проблемами , обязательно выясните заранее, какое покрытие по болезни или инвалидности у вас есть, а также какая медицинская страховка будет покрывать расходы и какие расходы будут переложены на вас. Составление плана платежей заранее с больницей также может помочь облегчить ваше финансовое беспокойство.
Поговорите со своим хирургом о своем страхе
В некоторых случаях вы можете испытывать беспокойство, поскольку не знаете, какими будут результаты операции. Врач, проводящий операцию, может дать реалистичное представление о том, какими будут результаты операции и типичный ход восстановления .
Когда ваша тревожность связана с самой операцией, и понимание процедуры не помогает ее облегчить, некоторые хирурги порекомендуют вам рецептурную медикаментозную терапию, чтобы успокоить вас достаточно, чтобы сделать операцию возможной. Для этой цели обычно используются антидепрессанты и противотревожные препараты.
Если у вас или у вашего близкого человека был неудачный опыт операции, разговор с хирургом может дать вам уверенность в том, что это другая операция и другая ситуация.
Изучите альтернативные средства от тревожности
Некоторым пациентам помогают методы лечения, которые считаются альтернативной медициной, такие как акупрессура, иглоукалывание, массаж, постукивание, йога, гипноз, биологическая обратная связь и травяные добавки. Если вы открыты для использования этих нетрадиционных средств, вы можете почувствовать некоторое облегчение, даже если это просто возможность спать глубже.
Дополнительные методы лечения следует использовать как способ борьбы с тревогой, связанной с операцией, а не как замену самой операции.
Травяные добавки, включая чаи, порошки и другие полностью натуральные растительные экстракты, не следует использовать без консультации с хирургом. Многие травы, несмотря на этикетку «полностью натуральные», известны тем, что плохо взаимодействуют с анестезией и другими лекарствами. Некоторые из них могут вызывать разжижение крови, сердечную аритмию и другие нежелательные реакции во время операции.
Исследования показали, что что-то такое простое, как прослушивание музыки или чтение книги во время предоперационной фазы, может облегчить беспокойство, отвлекая вас от того, что должно произойти. у вас есть обычный способ справляться со стрессом, например, принятие ванны или прогулка, это также должно помочь справиться с хирургической тревогой.
Обратитесь за консультацией, если ваш страх сохраняется
Если ваша тревога сохраняется, даже при полном понимании того, что реалистично во время и после вашей процедуры, консультирование может быть вариантом. В ситуациях, когда операция может повлиять на вашу самооценку, например, удаление груди или операция, которая потенциально может вызвать эректильную дисфункцию, консультирование может помочь вам справиться с изменениями.
Если вам предстоит операция по поводу опасного для жизни заболевания, например, рака, вам также может быть полезно поговорить с консультантом. Возможность открыто обсудить свои проблемы с кем-то, кто не имеет к ним прямого отношения, может быть очень терапевтичной, особенно если ваши друзья и члены семьи не могут быть беспристрастными.
Консультации также могут помочь вам преодолеть страх, если у вас был неудачный опыт хирургического вмешательства или медицинского обслуживания в целом. Большинство терапевтов могут порекомендовать упражнения, которые помогут вам контролировать беспокойство и физическую реакцию на стресс.
Помощь ребенку с боязнью хирургического вмешательства
Дети уникальны, когда дело касается хирургии, потому что они часто перенимают отношение своих родителей, хорошее или плохое. Если вы явно боитесь операции, ваш ребенок, скорее всего, тоже будет бояться.
Очень важно бороться с тревогой как с вашей, так и с тревогой вашего ребенка, поскольку исследования показали, что дети, которые спокойны перед операцией, имеют лучшие результаты.
Детям следует рассказать о процедуре, дав им достаточно времени, чтобы получить ответы на их вопросы. Удивление ребенка хирургической процедурой может привести к стойкому страху перед медицинской помощью, и этого следует избегать, когда это возможно.
Если у вас здоровое отношение к операции, то, скорее всего, ваш ребенок тоже будет таковым, поэтому важно быть оптимистом и позитивно настроенным по отношению к операции в целом. Вот отличный пример: «После удаления миндалин вы сможете есть мороженое и леденцы», а не «После операции вы будете есть холодную пищу, потому что у вас будет болеть горло».
Лучший способ подготовки ребенка к операции зависит от возраста ребенка. С маленькими детьми родители часто решают не рассказывать ребенку об операции до нескольких дней до процедуры, поскольку для ребенка может потребоваться много времени на ожидание.
Дети постарше могут быть хорошо осведомлены о запланированной операции, но должны иметь множество возможностей задать вопросы хирургу. У детей постарше взгляд на операцию может быть искажен тем, что они видели по телевизору, поэтому встреча с хирургом может быть необходима для того, чтобы ваш ребенок имел четкое представление о своей операции.
Большинство детских больниц предлагают предоперационные экскурсии и информационные сессии, которые помогают снять беспокойство.