Цикл походки в физиотерапии

Походка — это ваша манера, модель или стиль ходьбы. Легкая походка — это нормально и здорово, но травма, болезнь или мышечная слабость могут вызвать боль или функциональную потерю подвижности, которая влияет на вашу походку. Такие изменения в том, как вы ходите, — это то, что медицинские специалисты называют измененным циклом походки. Это нездорово, поскольку компенсация отклонения может привести к травмам в других областях или повысить риск падения.

Врач или физиотерапевт может проанализировать ваш цикл ходьбы и предложить стратегии, которые помогут вам ходить легко и безопасно. Понимание того, что происходит во время цикла ходьбы, может дать вам лучшее представление о том, что ищет ваш лечащий врач при оценке вашего состояния и что может потребовать внимания в терапии.

Фазы цикла походки

Цикл походки стопы, которая касается пола и принимает ваш вес при ходьбе, состоит из определенных фаз, через которые вы проходите, когда делаете шаг. Они включают:

• Первый контакт: момент, когда ваша нога касается пола.
• Принятие веса: момент, когда вес вашего тела переносится на вашу ногу.
• Средняя позиция: момент, когда центр тяжести находится над стопой.
• Конечная позиция: момент, когда ваша нога вот-вот оторвется от земли.

Другая нога, которая одновременно совершает взмах в воздухе, проходит три фазы:

• Начальный взмах: момент, когда ваша нога отрывается от пола и начинает движение в воздухе.
• Средний замах: момент, когда ваша нога совершает взмах в воздухе и находится прямо под вашим центром тяжести.
• Конечный замах: момент непосредственно перед тем, как ваша нога коснется земли.

После завершения этих трех фаз и первоначального контакта с землей эта стопа становится опорной, и цикл походки повторяется.

Примеры аномальных моделей походки

Существует множество типов походки. Ваш физиотерапевт обучен распознавать их и предлагать стратегии для максимально безопасной ходьбы.

Анализ походки выполняется визуально, и ваш терапевт может использовать видео для оценки ваших движений в замедленном режиме и производить измерения на экране.

Ваш терапевт может заметить:

• Анталгическая походка: хромота для избежания боли в несущих вес структурах (бедро, колено, лодыжка).
• Атактическая походка: неустойчивая, нескоординированная походка, обычно вызванная заболеванием мозжечка
• Скрежещущая походка: короткие, ускоряющиеся шаги, используемые для движения вперед; часто наблюдается у людей с болезнью Паркинсона.
• Походка на четырех опорах: используется пользователями костылей; один костыль делает шаг вперед, затем вперед выдвигается противоположная нога, за которой следует другой костыль и другая нога.
• Гемиплегическая походка: включает сгибание бедра из-за невозможности оторвать пальцы ног от пола ( шлепающая стопа )
• Походка с высоким шагом :  еще один симптом отвисания стопы, когда слабость передней большеберцовой мышцы заставляет вас высоко поднимать стопу, чтобы пальцы ног не волочились
• Походка Тренделенбурга: слабость мышц бедра и ягодиц заставляет вас наклоняться в сторону при ходьбе.
• Спастическая походка: ноги сведены вместе и двигаются скованно, часто из-за травм центральной нервной системы.

Слово от Health Life Guide

Изучение походки и цикла походки является важным компонентом обучения вашего физиотерапевта. Распознавая определенные закономерности и понимая, что может вызывать проблемы с походкой, ваш физиотерапевт может назначить лучшие упражнения и стратегии для восстановления вашей нормальной, безопасной походки.