Функциональная подвижность описывает способность человека передвигаться в его или ее среде. Примерами являются ходьба, скольжение по кровати и вставание со стула. Если вы травмированы или больны, вам может быть трудно поддерживать нормальную функциональную подвижность. Вот тут-то и приходит на помощь ваш физиотерапевт.
После периода иммобилизации или после травмы или болезни вы можете заметить ограничения в своей способности передвигаться. Вам может понадобиться помощь другого человека, чтобы передвигаться в постели и вставать с постели, садиться и выходить из кресла или ходить. Вам также может потребоваться трость, ходунки или другое вспомогательное устройство, помогающее вам сохранять равновесие и способность ходить.
Если вы госпитализированы, к вам может прийти физиотерапевт, работающий в больнице, чтобы оценить вашу подвижность и убедиться, что вам безопасно вернуться домой.
Если травма или болезнь не позволяют вам выходить из дома, физиотерапевт может прийти к вам домой, чтобы оценить вашу функциональную подвижность. Находясь у вас дома, физиотерапевт может также предложить идеи, которые помогут сделать вашу домашнюю среду безопасной для подвижности.
Содержание
Где происходит функциональная мобильность?
В принципе, любое место, где человек может двигаться, можно рассматривать при описании функциональной мобильности. Три основные области функциональной мобильности, которые может оценить ваш физиотерапевт, включают мобильность в постели, перемещения и ходьбу.
- Подвижность в постели : это ваша способность передвигаться в постели, включая такие действия, как скольжение, перекатывание или переход из положения лежа в положение сидя и из положения сидя в положение лежа. Ваша способность передвигаться в постели может быть ограничена, и вам может потребоваться помощь для перемещения.
- Перемещение: Перемещение относится к акту перемещения с одной поверхности на другую. Вам может понадобиться помощь при перемещении с кровати на стул или при перемещении с одного стула на другой.
- Передвижение: это ваша способность ходить. Вам может потребоваться помощь другого человека или вспомогательное устройство , например, трость, чтобы ходить. Ваш физиотерапевт также может провести оценку походки, чтобы проанализировать, как вы ходите, и предоставить стратегии для улучшения передвижения.
Каковы различные уровни помощи?
В зависимости от тяжести травмы вам может потребоваться разная степень помощи для обеспечения функциональной подвижности. Физиотерапевту может потребоваться помощь при перемещении в постели, сидении или ходьбе.
Он или она также может помочь обучить члена семьи или друга тому, как оказывать помощь с функциональной мобильностью. Различные уровни помощи, которые могут быть предоставлены, следующие:
- Зависимый: Во время зависимой мобильности вы вообще не можете помочь. Ваш физиотерапевт или другой поставщик медицинских услуг сделает всю работу.
- Максимальная помощь: максимальная помощь означает, что физиотерапевт выполняет около 75 процентов работы во время движения, а вы — 25 процентов работы.
- Умеренная помощь: Умеренная помощь — это уровень помощи, при котором вы выполняете около 50 процентов работы, необходимой для движения, а физиотерапевт выполняет около 50 процентов.
- Минимальная помощь: минимальная помощь означает, что вы выполняете 75 процентов работы по движению, а физиотерапевт обеспечивает около 25 процентов работы.
- Contact Guard Assist: При использовании contact guard assist физиотерапевту достаточно одной или двух рук на вашем теле, но он не оказывает никакой другой помощи для выполнения функциональной задачи. Контакт осуществляется для того, чтобы помочь вашему телу стабилизироваться или помочь с равновесием.
- Дежурная помощь: во время дежурной помощи физиотерапевт не прикасается к вам и не оказывает никакой помощи, но ему или ей может потребоваться находиться рядом в целях безопасности на случай, если вы потеряете равновесие или вам понадобится помощь для поддержания безопасности во время выполнения задания.
- Независимый: Это ситуация, которую каждый физиотерапевт надеется достичь своим пациентам. Это означает, что вы можете выполнить функциональную задачу без посторонней помощи, и вы в безопасности во время выполнения задачи.
Понимание различных уровней помощи может помочь вам узнать, в чем могут быть ваши потребности, если ваша функциональная подвижность ограничена. Ваш физиотерапевт может также отметить различную дополнительную помощь, которая вам требуется при передвижении. Он или она может указать, что вам требуются тактильные подсказки, чтобы оставаться в безопасности. Это означает, что ваш физиотерапевт использует свои руки, чтобы направлять вас.
Вербальные подсказки означают, что вам нужно, чтобы кто-то мягко напоминал вам устно о технике, которую вам следует использовать во время передвижения.
Способы улучшения функциональной подвижности
Если вы испытываете ограниченную функциональную подвижность, ваш физиотерапевт может помочь вам ее улучшить. Практика приводит к совершенству. Ваш физиотерапевт может показать вам различные движения для практики, которые могут улучшить вашу подвижность.
Физиотерапевт разберет различные компоненты подвижности при выполнении различных задач и поможет вам усилить отдельные движения для улучшения общей функциональной подвижности.
Ваш физиотерапевт также может назначить вам специальные упражнения, которые помогут улучшить вашу функциональную подвижность. Упражнения могут включать:
- Укрепляющие упражнения
- Упражнения на диапазон движений
- Упражнения на гибкость
- Упражнения на равновесие
Ваш физиотерапевт может решить, какие упражнения лучше всего подходят для вашего конкретного состояния. Иногда просто отработать правильный способ передвижения достаточно, чтобы улучшить мышечную память и помочь вам передвигаться более безопасно.
Слово от Health Life Guide
Ваша функциональная подвижность может быть нарушена, когда вы получаете травму или заболеваете. Мышцы могут ослабеть, ваше равновесие может быть нарушено, или мышечный спазм и боль могут ограничить вашу способность двигаться.
Ваш физиотерапевт может помочь определить ваш текущий уровень функционирования и помощь, которая необходима для того, чтобы вы могли безопасно двигаться. Понимая различные уровни помощи, вы можете помочь улучшить свою мобильность и функциональную независимость.