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Inhaltsverzeichnis
Die wichtigsten Erkenntnisse
- Laut CDC sollte immer dann ein Mund-Nasen-Schutz getragen werden, wenn man sich außerhalb seines Zuhauses aufhält.
- Wenn ein potenzielles Risiko einer Ansteckung mit COVID-19 besteht, sollten auch zu Hause Gesichtsmasken getragen werden.
- Das konsequente Tragen einer Gesichtsmaske ist das Wichtigste. Die Art der Maske, die Sie tragen, kann je nach Standort unterschiedlich sein.
Am 4. Dezember aktualisierten die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ihre Leitlinien zum Tragen von Masken während der COVID-19-Pandemie. Jetzt fordert die Organisation die „allgemeine Verwendung von Gesichtsmasken“ bei allen Aktivitäten außerhalb des eigenen Zuhauses. Die CDC empfiehlt außerdem, auch zu Hause Masken zu tragen, wenn Sie oder jemand anderes in Ihrem Haushalt COVID-19 hat oder kürzlich dem Virus ausgesetzt war.
„Die konsequente und korrekte Verwendung von Gesichtsmasken ist eine Strategie der öffentlichen Gesundheit, die von entscheidender Bedeutung ist, um die Übertragung von SARS-CoV-2 [dem Virus, das COVID-19 verursacht] über die Atemwege zu verringern, insbesondere angesichts der Schätzungen, dass etwa die Hälfte der Neuinfektionen von Personen übertragen wird, die keine Symptome aufweisen“, heißt es in dem jüngsten Bericht der CDC.
außerdem, dass Masken sowohl den Träger als auch andere Menschen in seiner Umgebung schützen.2
Maskenempfehlungen
Die neuen Leitlinien der CDC empfehlen „mehrlagige Stoffmasken ohne Ventil oder nicht medizinische Einwegmasken für den Gebrauch in der Öffentlichkeit“. Sie erinnern die Menschen auch daran, auf die Verwendung von N-95-Atemschutzmasken zu verzichten, die ausschließlich medizinischem Personal und Ersthelfern vorbehalten sein sollten.
Das CDC und die Weltgesundheitsorganisation (WHO) bieten Empfehlungen zu den wirksamsten Arten von Gesichtsbedeckungen.
Laut CDC sollten Sie nach Folgendem suchen
- Nicht-medizinische Einwegmasken
- Masken aus atmungsaktiven Materialien wie Baumwolle
- Masken mit dicht gewebten Stoffen
- Beläge mit mindestens zwei bis drei Lagen
- Masken mit inneren Filtertaschen
Für Stoffmasken empfiehlt die WHO, dass sie aus drei Lagen Stoff bestehen und Folgendes umfassen sollten:
- Eine innere Schicht aus saugfähigem Material, beispielsweise Baumwolle
- Eine mittlere Schicht aus nicht gewebtem, nicht absorbierendem Material, wie Polypropylen
- Eine Außenschicht aus nicht saugfähigem Material, wie Polyester oder Polyestermischungen
Es ist wichtig, über die neuesten Maskenempfehlungen auf dem Laufenden zu bleiben, die sich ständig weiterentwickeln. Laut CDC untersuchen Forscher „immer noch die Wirksamkeit verschiedener Maskentypen und werden unsere Empfehlungen aktualisieren, sobald neue wissenschaftliche Erkenntnisse verfügbar werden.“
Was das für Sie bedeutet
Bemühen Sie sich, die Richtlinien zum Tragen von Gesichtsmasken einzuhalten, die sich auch Monate nach Beginn der Pandemie noch ändern. Sie sollten immer eine Gesichtsmaske tragen, wenn Sie Ihr Haus verlassen, und sollten in Erwägung ziehen, auch zu Hause eine Gesichtsmaske zu tragen, wenn die Möglichkeit besteht, dass Sie COVID-19 ausgesetzt werden oder andere anstecken könnten.
Konsequentes Maskentragen
Leana Wen, MD, MPH, Notärztin und Professorin für öffentliche Gesundheit an der George Washington University, erklärt gegenüber Health Life Guide, dass das konsequente Tragen einer Maske am wichtigsten sei.
„Wählen Sie das Modell aus, das bequem genug für Sie ist, sodass Sie es immer tragen werden“, rät Wen. „Wenn Sie Ausreden finden, es auszuziehen, ist es Zeit für eine Veränderung.“
Wen sagt, dass Sie je nach Ihren Einstellungen unterschiedliche Masken haben können.
Im Freien: Für etwas wie einen einsamen Spaziergang brauchen Sie keine schwere Maske, eine Einwegbedeckung reicht aus.
Drinnen: Wenn Sie Zeit mit Menschen verbringen, mit denen Sie nicht in Innenräumen leben, tragen Sie eine dreilagige Maske und überprüfen Sie regelmäßig, ob sie Mund und Nase bedeckt. Wenn Sie ein Flugzeug besteigen, sollten Sie über der Maske einen Gesichtsschutz tragen, um sich vor Ihren Mitmenschen noch besser zu schützen.
Lisa Maragakis, MD, MPH, leitende Direktorin für Infektionsprävention beim Johns Hopkins Health System in Baltimore, bietet einige zusätzliche Hinweise:
- Suchen Sie nach einer Maske, die aus mindestens zwei Stofflagen besteht.
- Die Maske sollte Nase und Mund ohne große Lücken bedecken und über Ohrschlaufen oder Bänder zur individuellen Anpassung verfügen.
- Brillenträger sollten nach einer Maske mit einem biegsamen Rand an der Oberseite suchen, sodass sie die Maske an den Nasenrücken anpassen können und so ein Beschlagen der Brille verhindert wird.
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Maragakis empfiehlt, Masken mit einer Tasche für einen Filter auszuwählen oder herzustellen, der das Virus noch besser blockieren kann. Studien zeigen, dass Polypropylen (das Material, aus dem N-95-Atemschutzmasken hergestellt werden) und „Werkstatt“-Handtücher (etwas dicker als Papierhandtücher) wirksame Filter sind.
Es ist wichtig, Ihre Maske und die entsprechenden Filter täglich zu entsorgen oder zu reinigen.
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