Bei Brustkrebs erleben Menschen oft eine große Bandbreite an Gefühlen , und diese können sich in den verschiedenen Stadien der Krankheit ändern. Was erwartet Sie oder eine Ihnen nahestehende Person zum Zeitpunkt der Diagnose, während der Behandlung und bis zum Überleben? Es ist wichtig zu wissen, dass jeder Mensch anders ist und Brustkrebs auf seine eigene, einzigartige Weise erlebt. Dennoch kann es tröstlich sein zu wissen, dass Sie mit manchen Ihrer Gefühle nicht allein sind; Gefühle, die Sie möglicherweise isoliert und allein gelassen haben. Wir werden einige der Gefühle und Sorgen hervorheben, die in drei wichtigen Phasen Ihrer Krankheit häufig auftreten.
Inhaltsverzeichnis
Wenn bei Ihnen zum ersten Mal Brustkrebs diagnostiziert wird
Brustkrebs ist eine lebensbedrohliche Krankheit, die eine intensive Behandlung erfordert. Wenn bei Ihnen Brustkrebs diagnostiziert wurde , werden Sie, Ihre Familie und Freunde emotionale Wellen (manchmal wahrscheinlich Flutwellen) erleben.
So wie Ihre Diagnose sich von denen anderer Brustkrebspatientinnen unterscheiden kann, kann auch Ihr emotionales Erleben anders sein. Zu wissen, was andere Überlebende erlebt haben, und sich frühzeitig Hilfe zu holen, kann Ihnen dabei helfen, diese Erfahrung zu meistern.
Möglicherweise haben Sie nicht alle dieser Emotionen, aber es ist normal, im Verlauf der Behandlung eine Reihe von Emotionen zu haben. Hier sind einige emotionale Zustände, die den fünf Phasen der Trauer nach Kübler-Ross ähneln:
- Verleugnung und Schock
- „Das kann nicht wahr sein.“
- Wut und Zorn
- „Das ist nicht fair.“
- “Warum wurde ich davor nicht geschützt?”
- „Warum ich?“
- Stress und Depression
- „Mein Leben ist schon so voll, ich kann nicht aufhören, mich damit zu beschäftigen.“
- „Ich bin so traurig.“
- „Warum sollte ich mich behandeln lassen? Ich werde sowieso sterben.“
- Trauer und Angst
- „Ich werde sterben, aber ich will nicht.“
- “Ich werde einen Teil meines Körpers verlieren.”
- „Ich werde mich nie wieder sicher fühlen.“
- Akzeptanz und Anpassung
- „Okay, es stimmt. Ich habe Brustkrebs, aber ich muss das nicht mögen und darf nicht zulassen, dass er definiert, wer ich bin.“
- Kämpfen und hoffen
- „Ich werde um mein Leben kämpfen! Ich bekomme alle Hilfe und Unterstützung, die es für mich gibt.“
Ein paar Tipps zur Bewältigung
Mit einer neuen Diagnose umzugehen ist eine Herausforderung und Sie wissen vielleicht nicht, wo Sie anfangen sollen. Einer der besten ersten Schritte ist, um Hilfe zu bitten. Und wenn Sie darum bitten, seien Sie bereit, Hilfe anzunehmen. Wenn Sie die Diagnose Brustkrebs bekommen, ist das nicht der richtige Zeitpunkt, um den Helden zu spielen. Viele Überlebende blicken zurück und sagen, dass einer der Vorteile der Diagnose darin besteht, dass sie gelernt haben, Hilfe anzunehmen, und dass das Annehmen von Hilfe manchmal Beziehungen auf eine Art und Weise vertiefen kann, die eine Reaktion ist. Bereit sein, den Teil des Gebens und Nehmens zu erleben.
Während Ihrer Brustkrebsbehandlung
Nach der Diagnose besprechen Sie mit Ihrem medizinischen Team Ihre Behandlungsmöglichkeiten bei Brustkrebs . Patienten werden heute stärker in Behandlungsentscheidungen einbezogen als noch vor 50 Jahren. Mehr Kontrolle zu haben bedeutet jedoch nicht, dass Sie die starken Emotionen, die dieser Prozess mit sich bringt, nicht erleben werden.
Unabhängig davon, ob Ihre Behandlung eine Operation, Bestrahlung, Chemotherapie, Hormontherapie oder eine Kombination dieser Behandlungen umfasst, haben Sie möglicherweise viele unbeantwortete Fragen. Wenn Sie sich über diese Behandlungen und die damit verbundenen Nebenwirkungen informieren, können Sie Ihre Bedenken verringern, darunter:
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- Sorge vor Entstellung
„Werde ich nach der Operation noch attraktiv sein?“ - “Was wird mit meinem Sexualleben passieren?”
- Angst vor dem Unbekannten
„Wie wird das sein?“ - “Kann ich die Behandlung überleben?”
- Sorge wegen Nebenwirkungen
„Das hört sich wirklich schlimm an. Gibt es eine Alternative?“ - „Wie werde ich damit klarkommen?“
- Angst
„Werden meine Behandlungen wirklich wirksam sein?“ - Spannung wegen Testergebnissen
„Wann ist endlich Schluss mit den schlechten Nachrichten?“ - Sorgen um Familie und Beruf
„Welche Auswirkungen hat das auf meine Familie?“ - “Werde ich meinen Job verlieren?”
- Sorge vor Entstellung
Tipps zur Bewältigung
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt sowie mit anderen Patienten, die diese Erfahrung durchgemacht haben, um die Antworten und die Unterstützung zu erhalten, die Sie benötigen. Es kann auch hilfreich sein, eine lokale Selbsthilfegruppe zu finden.
An diesem Punkt Ihrer Reise denken Sie vielleicht daran, der nächsten Person, die zu Ihnen sagt: „Um den Krebs zu überleben, brauchen Sie nur eine positive Einstellung“, etwas Böses anzutun.
Ja, wenn Sie trotz Krebs positiv bleiben, kann es Ihnen besser gehen , aber es ist auch sehr wichtig, Ihre negativen Gefühle auszudrücken. Es gibt zwar keine Studien, die belegen, dass eine positive Einstellung wirksam ist, aber das Unterdrücken negativer Gedanken kann zu Depressionen und den Folgen einer Depression führen. Suchen Sie sich einen Freund, der Sie nicht verurteilt und mit dem Sie diese weniger positiven Gedanken teilen und Ihren Gefühlen Luft machen können.
Bitten Sie weiterhin um Hilfe
Im weiteren Verlauf der Behandlung ist es normal, dass Sie sich sehr allein fühlen. Es ist üblich, dass sich Familie und Freunde kurz nach der Diagnose um Sie versammeln, aber mit der Zeit kehren viele dieser Menschen scheinbar in ihr eigenes Leben zurück. Sie nicht. Es mag sich für Sie unangenehm anfühlen, sich erneut an andere zu wenden, aber auf lange Sicht werden Sie froh sein, dass Sie es getan haben. Die Behandlung von Brustkrebs ist ein Marathon, kein Sprint.
Entdecken Sie Geist-Körper-Therapien
Es gibt viele Geist-Körper-Therapien, die Krebspatienten nachweislich dabei helfen, die Behandlung und Genesung zu bewältigen. Bei Krebspatienten ist Stress häufig, etwa 45 % der Patienten in Behandlung sind davon betroffen. Zu den Therapien, die sich bei der Stresslinderung als wirksam erwiesen haben, gehören Meditation , Yoga, Entspannung und Imagination. Tatsächlich man davon aus, dass es kosteneffizient wäre, diese Leistungen für Krebspatienten zu übernehmen.2
Nach Ihrer Brustkrebsbehandlung
Wenn Ihre Erstbehandlung beendet ist, geben Sie Ihrem Onkologen die Hand und winken Ihren Krankenschwestern zum Abschied. Was passiert als Nächstes? Sie nehmen möglicherweise noch Ihre Hormontherapie und gehen zu Nachuntersuchungen, aber wie fühlen Sie sich jetzt?
Eine gute Kommunikation mit Ihrem medizinischen Team kann Ihnen dabei helfen, mit den vielen Emotionen umzugehen, die mit dem Überleben einhergehen. Dazu gehören:
- Angst vor einem Rückfall
- “Wird mein Krebs wiederkehren?”
- “Wird es sich ausbreiten?”
- „Ist der Schmerz, den ich spüre, nur ein Muskelkater oder könnte es sein, dass mein Krebs zurückgekehrt ist – ist es mein alter Feind, der Brustkrebs?“
- Sich verletzlich fühlen
- „Ich bin mit der Behandlung fertig. Wie schütze ich meine Gesundheit?“
- Angst vor anhaltenden Schmerzen
- “Meine Brust tut weh.”
- “Ich bin erschöpft.”
- „Werde ich mich jemals wieder normal fühlen?“
- Todesfurcht
- „Meine Familie braucht mich. Ich bin darauf nicht vorbereitet.“
Tipps zur Bewältigung
Wenn Sie die aktive Behandlung beenden (oder wenn Ihr Zustand stabil ist, Sie aber noch behandelt werden), fühlen Sie sich möglicherweise durch Ihren „neuen Normalzustand“ entmutigt. Ein sehr großer Prozentsatz der Menschen, die eine Krebsbehandlung erhalten haben, leidet unter Spätfolgen. Dazu können die langfristigen Nebenwirkungen der Chemotherapie , die langfristigen Nebenwirkungen der Bestrahlung , Strahlenfibrose, Schmerzen durch die Rekonstruktion und mehr gehören.
Glücklicherweise können viele dieser Symptome durch einen guten Krebsrehabilitationsplan gelindert und manchmal sogar beseitigt werden.
Da es sich bei der Krebsrehabilitation um ein neues Konzept handelt (bei Krebs ist sie nach Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Hüftoperation seit vielen Jahren Standard), müssen Sie unter Umständen selbst um eine Beratung bitten.
Eine Anmerkung zur Depression
Eine Studie der National Academy of Sciences ergab, dass Depressionen bei Brustkrebspatientinnen häufig sind und sich normalerweise in den ersten drei Monaten nach der Diagnose entwickeln. Eine Studie aus dem Jahr 2015 quantifizierte dies und stellte fest, dass die Rate schwerer Depressionen bei 36 %
Informieren Sie Ihr medizinisches Team darüber, dass Sie unter Stress oder Traurigkeit leiden, damit es Ihnen eine Beratung und möglicherweise Medikamente empfehlen kann. Depressionen treten häufiger bei Menschen auf, die bereits zuvor an Depressionen gelitten haben, aber auch bei Menschen ohne Depressionen in der Vorgeschichte.
Die oben genannten alternativen Therapien können hilfreich sein. Mit der Unterstützung anderer Überlebender, Ihrer Familie, Ihrer Freunde und Ihres Gesundheitsdienstleisters können Sie Ihren Weg mit Brustkrebs leichter überstehen.