Obstruktive Schlafapnoe kann einige überraschende Anzeichen und Symptome aufweisen. Sie können sie bei jemandem erwarten, der übergewichtig ist, laut schnarcht und wiederholt keuchend aus dem Schlaf aufwacht. Es können jedoch auch andere Symptome auftreten, die auf das Vorhandensein der Störung hinweisen. Betrachten Sie einige dieser alternativen Anzeichen und überlegen Sie, ob die zugrunde liegende Ursache eine unbehandelte Schlafapnoe sein könnte .
Inhaltsverzeichnis
Depression
Es gibt viele Überschneidungen zwischen Schlafproblemen und Stimmungsproblemen. Insbesondere Depressionen sind eng mit Schlafapnoe verbunden. Dies kann sich in Niedergeschlagenheit oder Traurigkeit äußern, sogar in Weinkrämpfen, aber Depressionen können auch andere Symptome haben.
Das Interesse an Aktivitäten, die früher Spaß gemacht haben, kann verloren gehen. Manche Menschen haben Schuldgefühle wegen Dingen, die sie getan oder nicht getan haben. Auch ein niedriges Energieniveau und Konzentrationsschwäche können auftreten. Der Appetit kann abnehmen oder zunehmen, was zu Gewichtsverlust bzw. Gewichtszunahme führt.
Es können sogar Gedanken aufkommen, sich selbst oder andere zu verletzen. Wenn eines dieser Symptome auftritt, kann die Behandlung der Schlafapnoe hilfreich sein, manche Menschen benötigen jedoch zusätzlich die Einnahme von Antidepressiva oder eine
Neben Depressionen können bei Schlafapnoe auch Angstzustände , nächtliche Panikattacken und Reizbarkeit auftreten.
Probleme beim Denken
Schlafapnoe kann Ihre Fähigkeit, tagsüber klar zu denken, erheblich beeinträchtigen. Dies wird manchmal als „Gehirnnebel“ bezeichnet. Die wiederholten Episoden von Atemstörungen, die nachts auftreten, beeinträchtigen den Schlaf.
Wenn eine Person mit obstruktiver Schlafapnoe in einen tiefen Schlaf fällt, kollabieren die Atemwege und es kommt zu einem kurzen Aufwachen, um die Atmung wiederherzustellen. Diese Fragmentierung führt zu häufigem Aufwachen und Schlafqualität.3
Eine der Hauptfunktionen des Schlafs besteht darin, Ablagerungen in den Gehirnbahnen zu beseitigen, darunter auch den Neurotransmitter Adenosin . Wenn diese Wartungsarbeiten gestört werden, ist der Schlaf nicht so erholsam. Dies kann bei Menschen mit Schlafapnoe zu einem verschwommenen Denken führen. Infolgedessen können Konzentrationsschwierigkeiten, Aufmerksamkeitsprobleme (wie bei ADHS oder ADS) und Probleme mit dem Kurzzeitgedächtnis auftreten.
Impotenz
Schwierigkeiten beim Erreichen oder Aufrechterhalten einer Erektion können ein Anzeichen für Schlafapnoe sein. Diese Impotenz kann aufgrund einer beeinträchtigten Durchblutung oder Veränderungen im Nervensystem auftreten, die den Penis beeinträchtigen.
Es gibt mehrere Fälle, in denen Schlafapnoe kardiovaskuläre Folgen haben kann. Sie kann zu Bluthochdruck, Herzversagen und sogar Hyperlipidämie (hoher Cholesterinspiegel) führen. Es wird angenommen, dass Schlafapnoe systemische Entzündungen verursacht.
Der Stress wiederholter Atemstörungen in der Nacht mit einem Abfall des Sauerstoffgehalts erhöht die Entzündungsmarker. Dies kann sich direkt auf die Blutgefäße auswirken. Darüber hinaus kann es Auswirkungen auf das autonome Nervensystem geben, das den Blutfluss steuert.
Unkontrollierter Bluthochdruck
Schlafapnoe erhöht das Risiko, Bluthochdruck zu entwickeln. Dieser Zustand, auch Hypertonie genannt, kann zu negativen Folgen wie einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen.
Wie oben beschrieben, führen wiederholte Atemstörungen während des Schlafs zu einem Abfall des Sauerstoffgehalts im Blut, zu Herzfrequenzspitzen und erhöhtem Blutdruck. Die daraus resultierende Entzündung wirkt sich auf den gesamten Körper aus.
Wenn sich der Blutdruck durch eine Änderung des Lebensstils oder Medikamente nur schwer kontrollieren lässt, sollte mithilfe einer Schlafstudie Schlafapnoe als mögliche Ursache untersucht werden.
Wenn ein Mann drei Blutdruckmedikamente einnehmen muss und seinen Bluthochdruck trotzdem nicht in den Griff bekommt, liegt die Wahrscheinlichkeit, dass er an Schlafapnoe leidet, bei 96 %.
Glücklicherweise kann die Behandlung mit kontinuierlichem positivem Atemwegsdruck (CPAP) genauso wirksam sein wie ein einzelnes Medikament zur Senkung des Blutdrucks.
Aufwachen zum Urinieren
Wenn Sie nachts aufstehen müssen, um zu urinieren, kann dies auch ein Anzeichen für Schlafapnoe sein. Dieser Zustand, Nykturie genannt , kann in verschiedenen Situationen auftreten: übermäßige Flüssigkeitsaufnahme kurz vor dem Schlafengehen, die Einnahme von Diuretika wie Lasix (Furosemid) oder bei Männern mit benigner Prostatahypertrophie (BPH). Er tritt auch bei Schlafapnoe auf.
Die dadurch verursachte Schlaffragmentierung kann die Ausschüttung des antidiuretischen Hormons (ADH) unterbrechen. Normalerweise verhindert dieses Hormon, dass wir nachts urinieren. Wird es nicht ausgeschüttet, kann es zu häufigeren Toilettengängen kommen.
zum Harnlassen führt. Es gibt auch Hinweise darauf, dass eine Belastung des Herzens durch Unterdruck im Brustkorb die Harnabgabe beeinflusst und so den Zustand einer wahrgenommenen Volumenüberlastung verringert. Eine Behandlung kann den Harndrang über Nacht verringern.6
Zähneknirschen
Zähneknirschen oder -pressen in der Nacht kann ein Anzeichen für Schlafapnoe sein. Zähneknirschen, auch als Bruxismus bekannt, ist relativ weit verbreitet und kann bis zu 10 Prozent der Bevölkerung betreffen. Bei manchen Menschen geschieht es unbewusst im Schlaf, um die Atemwegsmuskulatur anzuspannen und zu verhindern, dass sich der Kiefer nach hinten bewegt.
Dadurch wird verhindert, dass die Zunge, die am Unterkiefer befestigt ist, in die Atemwege fällt und diese blockiert. In Kombination kann dem Kollaps der Atemwege entgegengewirkt werden, was zu weniger Aufwachen aufgrund von Schlafapnoe führen kann.
Zähneknirschen kann zu Zahnschmelzschäden, Kiefergelenksbeschwerden und Kopfschmerzen führen.
Nicht erholsamer Schlaf
Wenn der Schlaf nicht erholsam ist, egal wie viel er geschlafen hat, kann das ein Hinweis auf Schlafapnoe sein. Unzureichende Schlafmenge verursacht oft Symptome von Schlafentzug. Wenn jedoch die Schlafqualität aufgrund von Schlafapnoe-Fragmentierung beeinträchtigt ist, können ähnliche Probleme auftreten.
Bei Schlafapnoe tritt häufig übermäßige Schläfrigkeit am Tag auf. Dies kann dazu führen, dass man leicht ein Nickerchen macht. Nachts fällt es oft leichter einzuschlafen, und Menschen mit Schlafapnoe können innerhalb von Sekunden oder Minuten einschlafen. Dies kann auch gefährlich sein, insbesondere wenn die Schläfrigkeit dazu führt, dass man beim Autofahren einschläft.
Sodbrennen
Nächtliches Sodbrennen oder saurer Reflux können ein Anzeichen für Schlafapnoe sein. Viele Menschen, die diese Episoden erleben, leiden tagsüber auch an einer gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD).
Es gibt einen Muskelring aus Gewebe, den sogenannten unteren Ösophagussphinkter, der verhindert, dass der Mageninhalt, einschließlich der Magensäure, in die Speiseröhre gelangt. Die Speiseröhre ist der Muskelschlauch, der vom Hals zum Magen führt. Wenn der Schließmuskel schwach ist, kann er den Schlauch nicht vollständig schließen, was zu Reflux und Sodbrennen führt.
Der Kollaps der Atemwege während der Schlafapnoe kann einen Unterdruck erzeugen, der den Mageninhalt in die Speiseröhre zieht. Daher können Sodbrennen oder Reflux in der Nacht, insbesondere wenn sie Hustenanfälle oder Würgereiz im Schlaf auslösen, ein Hinweis auf eine Schlafapnoe sein.
Schlafwandeln
Dies kann eines der seltsamen Anzeichen für Schlafapnoe sein. Schlafwandeln, eines der abnormalen Schlafverhalten oder Parasomnien, kann ein Anzeichen für Schlafapnoe sein. Tatsächlich können auch andere Vorkommnisse wie Schlafreden (Somniloquie), Schlafessen und andere Verhaltensweisen und Bewegungen auf Schlafapnoe hinweisen.
Beispielsweise können periodische Bewegungen der Gliedmaßen auf Versuche hinweisen, die Atmung wieder aufzunehmen und verschwinden häufig durch eine Schlafapnoe-Behandlung.
Komplexere Verhaltensweisen können auftreten, wenn der Bewusstseinszustand unterbrochen wird. Anstatt ganz wach oder ganz schlafend zu sein, kann das Gehirn einen gemischten Zustand haben, in dem Wachsein und Schlaf gleichzeitig auftreten.
Der Teil des Gehirns, der das Bewusstsein und das Gedächtnis steuert, kann schlafen, während der Teil, der Bewegungen wie Gehen steuert, aktiv sein kann. Infolgedessen kann eine Person, die schlafwandelt, aufstehen und das Schlafzimmer (oder sogar das Haus) verlassen, ohne sich erinnern zu können. Schlafapnoe kann den Schlafzustand fragmentieren, was eher zu diesen gemischten Zuständen und zu diesen komplexen Verhaltensweisen führt.
Trockener Mund und Sabbern
Zwei widersprüchliche Befunde können beide auf Schlafapnoe hinweisen: Mundtrockenheit und Speichelfluss . Mundtrockenheit tritt häufig auf, wenn die Nasengänge blockiert sind und Mundatmung auftritt. Dies kann auf Allergien, eine Nasenscheidewandverkrümmung oder sogar eine Erkältung zurückzuführen sein.
Wenn Sie mit einem trockenen Mund aufwachen oder mit einem Glas Wasser auf Ihrem Nachttisch schlafen, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass Sie ein Risiko für Schlafapnoe haben. Das Atmen durch den Mund führt oft zu lautem Schnarchen und kann zum Kollaps der Atemwege im Schlaf beitragen.
Etwas unerwartet kann Sabbern im Schlaf auf dieselbe Situation hinweisen. Sabbern tritt häufig auf, weil der Mund im Schlaf geöffnet ist und Speichel aus den Mundwinkeln auf das Kissen tropfen kann. Daher können sowohl ein trockener Mund als auch Sabbern auf Mundatmung und das Risiko einer Schlafapnoe hinweisen.
Ein Wort von Health Life Guide
Schlafapnoe ist eine sehr häufige Erkrankung, die die Schlafqualität beeinträchtigt und sowohl zu erwarteten als auch zu unerwarteten Folgen führen kann. Diese Anzeichen sind möglicherweise nicht die, an die Sie bei Schlafapnoe zuerst denken, aber sie können tatsächlich auf die Erkrankung hinweisen. Glücklicherweise stehen wirksame Behandlungen zur Verfügung, die Ihnen helfen können, besser zu schlafen und sich besser zu fühlen. Wenn Sie besorgt sind, lassen Sie sich von einem staatlich anerkannten Schlafmediziner untersuchen, um Tests durchzuführen und mit der Behandlung zu beginnen.