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Table des matières
Principaux points à retenir
- Des pratiques d’hygiène et de nettoyage appropriées permettent de garantir que votre masque facial ne transporte pas par inadvertance un virus ou une bactérie qui pourrait vous rendre malade.
- Il n’existe pas beaucoup de preuves scientifiques sur les meilleures méthodes pour nettoyer les masques faciaux, mais les experts ont fait quelques recommandations générales.
- Vous devez laver vos masques en tissu réutilisables tous les jours, que vous les jetiez dans la machine à laver ou que vous les nettoyiez à la main avec de l’eau chaude savonneuse.
Les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC) recommandent de porter des masques faciaux pour ralentir et prévenir la propagation du COVID-19 . Si vous avez investi dans des masques en tissu réutilisables, il est tout aussi important de les garder propres que de penser à les mettre et de vous assurer qu’ils vous conviennent.
Catherine Clase, néphrologue et professeure agrégée de médecine à l’Université McMaster, explique à Health Life Guide qu’en ce qui concerne les pratiques d’hygiène du masque facial les plus efficaces, les preuves manquent.
Cela dit, il y a quelques choses que nous savons pour garder les masques faciaux propres.
Quand laver votre masque
Avant de vous demander comment laver votre masque, vous voudrez probablement savoir à quelle fréquence vous devez le laver. Clase indique que les masques réutilisables doivent être lavés tous les jours.
« Si vous avez un masque que vous utilisez pour des activités à très faible risque, comme celui que vous gardez près de votre porte d’entrée pour de brèves rencontres à distance, et que vous désinfectez toujours les mains après l’avoir mis et enlevé, vous pouvez le laver moins souvent », dit-elle. « Assurez-vous de savoir de quel côté se trouve lequel, quel masque est le vôtre, et accrochez-le de manière à ce qu’il ne contamine pas d’autres choses. »
Si vous portez un masque en continu pendant plusieurs heures, vous aurez peut-être besoin d’un deuxième masque pour passer la journée en raison de l’accumulation d’humidité.
Raina MacIntyre, PhD , épidémiologiste à l’ Université de Nouvelle-Galles du Sud, convient que les gens devraient laver quotidiennement leurs masques réutilisables.
Comment laver votre masque
Il n’existe pas de données précises sur la question de savoir s’il est préférable de laver votre masque en machine ou à la main. Ce qui est plus important, c’est la température de l’eau.
« Santé Canada recommande spécifiquement un cycle chaud alors que le CDC recommande le réglage d’eau le plus chaud approprié pour le tissu et pour le masque », explique MacIntyre. Santé Canada reconnaît également le lavage à la main des masques avec du savon et de l’eau tiède ou chaude comme une méthode possible pour nettoyer votre masque facial.
« En général, on s’attend à ce que la quantité de virus survivant soit plus faible à des températures plus élevées, avec des temps d’exposition plus longs (temps de lavage) et avec des concentrations plus élevées de savon et de détergents », explique MacIntyre. « Mais nous ne disposons pas pour l’ instant
d’informations précises sur ce sujet pour le SARS-CoV-2 . »
Nous disposons néanmoins de quelques informations. MacIntyre a mené une étude publiée dans le BMJ qui a révélé que les travailleurs de la santé au Vietnam qui lavaient leurs masques à la main avaient deux fois plus de risques d’être infectés par des virus respiratoires que les travailleurs dont les masques étaient nettoyés dans la buanderie de l’hôpital
MacIntyre souligne que le principal problème du lavage à la main de votre masque est que le temps d’exposition (le temps pendant lequel il est en contact avec l’eau et le détergent) est plus court que si vous le mettez dans la machine à laver.
Si vous souhaitez laver votre masque à la main, MacIntyre suggère de le laisser tremper dans de l’eau chaude avec du détergent, de l’agiter, puis de le rincer abondamment.
Bien qu’un cycle de machine à laver puisse être plus efficace que le lavage à la main car il offre une exposition plus longue, Clase affirme que si le lavage à la main est combiné à un trempage à chaud avec du détergent ou de l’eau de Javel , il pourrait être tout aussi efficace.
« Nous ne savons pas quel est le seuil ; il est possible que le virus soit inactivé en quelques minutes dans de l’eau chaude savonneuse », explique Clase. « Mais en l’absence de preuves directes, les recommandations sont formulées pour être aussi sûres que possible. »
Il serait logique que la chaleur d’un sèche-linge inactive le virus, mais on ne sait pas si cela est nécessaire après un bon lavage. Bien que Santé Canada et les CDC soulignent l’importance d’un séchage complet, aucun des deux ne précise de méthode.
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande de laver les masques dans de l’eau à au moins 60 degrés Celsius (140 degrés Fahrenheit). Bien qu’une machine à laver puisse atteindre cette température, il est peu probable que vous y parveniez avec votre évier. « Ces températures élevées ne peuvent pas être atteintes en se lavant les mains, car vous vous brûleriez les mains », explique MacIntyre.
Le matériau du masque est important
Clase souligne également que le matériau de votre masque est important lorsque vous réfléchissez à la façon de le laver, tout comme il l’est pour les vêtements. « Certains masques intègrent des tissus fins comme la mousseline et la soie qui peuvent être considérablement altérés par un lavage à chaud », dit-elle.
Clase recommande des masques en coton à deux à quatre couches. Sur la base de son examen des preuves publiées dans Mayo Clinic Proceedings , Clase estime qu’un masque avec au moins 100 fils par pouce [TPI] est adéquat
Vous ne devez pas laver les masques jetables et les N95.
autre étude a révélé que trois des cinq matériaux les plus performants comprenaient du coton tissé avec un nombre de fils élevé à modéré.
. « Et lorsqu’il s’agit de les laver, l’avantage du coton est qu’il peut être lavé à chaud et en machine.
Vous avez peut-être entendu dire que vous pouvez utiliser la lumière UV-C pour nettoyer un masque facial, mais Clase indique que ce n’est pas une méthode recommandée par Santé Canada ou le CDC pour les masques en tissu. Cependant, il a été démontré que la lumière UV-C fonctionne sur les masques N95. MacIntyre indique que les masques qui ne peuvent pas être lavés sont idéaux pour le nettoyage UV-C.
La bonne (et la mauvaise) façon de porter un masque
Une enquête menée en septembre par Signs.com auprès de 1 009 personnes a révélé que 24,5 % des personnes interrogées ont admis avoir partagé leur masque avec quelqu’un d’autre (la génération X était la tranche d’âge la plus susceptible de partager des masques). Parmi les personnes qui portent des masques jetables, 40,8 % ont admis avoir essayé de les laver, tandis que 44,2 % ont admis avoir porté un masque jetable plusieurs fois
En moyenne, les gens passent neuf jours sans laver leurs masques. Quant à la façon dont ils les lavent, 57,9 % utilisent une machine à laver tandis que 42,1 % lavent les masques à la main.
Selon Clase, nous sommes nombreux à ne pas nous toucher le visage lorsque nous portons un masque, ce que nous faisons souvent sans nous en rendre compte. Lorsque nous touchons notre visage ou notre masque, nous augmentons le risque de contamination croisée.
« Il est très difficile pour nous de ne pas toucher notre visage trop souvent », explique Clase. « Avec de la pratique et des efforts, nous pouvons nous améliorer. Si vous vous rendez compte que vous avez touché votre visage ou votre masque, lavez-vous les mains », dit-elle.
L’autre défi pour les porteurs de masques est de déterminer ce qu’ils doivent en faire dans les moments où ils n’en ont pas besoin. « Le porter sous le menton, sur une oreille ou sur le front crée un risque de contamination du nez et de la bouche par les surfaces extérieures », explique Clase.
Idéalement, retirez votre masque et placez-le dans un sac en papier avant de le glisser dans votre sac à main ou votre poche. Il est également important de vous laver les mains avant de mettre votre masque et après l’avoir retiré.
« La meilleure solution est probablement ce que nous faisons dans le domaine de la santé : il suffit de le garder en place, même si vous vous trouvez brièvement dans une zone où vous n’en avez pas besoin, plutôt que de le mettre et de l’enlever à plusieurs reprises », explique Clase.
Cachez des masques supplémentaires
Gardez un masque de rechange à portée de main, réutilisable, jetable ou les deux. Si celui que vous portez est mouillé par une humidité excessive, si vous éternuez dedans ou s’il est contaminé d’une autre manière, vous n’aurez peut-être pas les moyens de le nettoyer correctement. En ayant un masque de rechange dans votre voiture ou votre sac, vous pourrez vous protéger jusqu’à ce que vous puissiez rentrer chez vous et nettoyer correctement votre masque.
MacIntyre ajoute que manipuler votre masque en touchant le masque, le porter sur votre bouche mais sans couvrir votre nez et porter un masque sous votre menton sont également des moyens de contamination croisée ou de transmission de virus.
Quand pouvez-vous retirer votre masque ?
Clase indique que lorsque vous faites des courses, vous pouvez retirer votre masque et le remettre pendant que vous conduisez. « La plupart de ces courses présentent peu de risques », dit-elle. « Mettez le masque avec le même côté vers vous à chaque fois. Rangez-le dans un sac en papier entre chaque utilisation. »
S’il y a une utilisation à haut risque, comme une visite à une personne dans un établissement de soins de longue durée ou si vous étiez à proximité d’une personne qui éternue ou tousse, il est probablement préférable d’utiliser un nouveau masque.
Cessez immédiatement d’utiliser un masque si vous le laissez tomber par terre dans un supermarché ou un autre espace public intérieur.
Quant à la conduite avec un masque, c’est sans danger tant que cela ne gêne pas votre vision. Vous pouvez ajuster l’ajustement de votre masque en portant les boucles d’oreilles sur des « protège-oreilles » réglables, ou en utilisant de petites perles ou des bandes élastiques pour modifier leur taille.
Ce que cela signifie pour vous
Si vous portez un masque réutilisable, veillez à le laver tous les jours, soit dans la machine à laver, soit avec de l’eau chaude et du détergent dans votre évier. Si vous portez un masque jetable ou un masque N95, ne le lavez pas et ne le réutilisez pas.
Il peut être utile de stocker quelques masques supplémentaires (réutilisables, jetables ou les deux) dans votre voiture ou votre sac au cas où celui que vous portez serait contaminé et que vous ne seriez pas en mesure de le nettoyer correctement.
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