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Table des matières
Principaux points à retenir
- Le CDC indique que les masques faciaux doivent être portés à chaque fois qu’une personne se trouve à l’extérieur de son domicile.
- Les masques faciaux doivent également être portés à l’intérieur de la maison s’il existe un risque potentiel d’exposition à la COVID-19.
- Le port régulier du masque est ce qui compte le plus. Le type de masque que vous portez peut varier en fonction de l’endroit où vous vous trouvez.
Le 4 décembre, les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC) ont mis à jour leurs directives sur le port du masque pendant la pandémie de COVID-19. Désormais, l’organisation appelle à un « port universel du masque facial » pour toute activité en dehors du domicile. Le CDC recommande également de porter un masque à la maison si vous, ou une autre personne de votre foyer, êtes atteint de la COVID-19 ou avez été récemment exposé au virus.
« L’utilisation cohérente et correcte des masques faciaux est une stratégie de santé publique essentielle pour réduire la transmission respiratoire du SRAS-CoV-2 [le virus qui cause la COVID-19], en particulier à la lumière des estimations selon lesquelles environ la moitié des nouvelles infections sont transmises par des personnes qui ne présentent aucun symptôme », a déclaré le CDC dans son dernier rapport.
Une autre mise à jour récente du CDC a également déclaré que les masques aident à protéger le porteur, ainsi que les autres personnes qui l’entourent.
Recommandations concernant les masques
Les nouvelles directives du CDC recommandent « des masques en tissu multicouches sans valve ou des masques jetables non médicaux pour une utilisation communautaire ». Ils rappellent également aux gens de s’abstenir d’utiliser des respirateurs N-95 qui devraient être réservés aux professionnels de la santé et aux premiers intervenants.
Les CDC et l’Organisation mondiale de la santé (OMS) proposent des recommandations sur les types de masques les plus efficaces.
Selon le CDC, vous devez rechercher :
- Masques jetables non médicaux
- Masques avec des tissus respirants comme le coton
- Masques avec des tissus à tissage serré
- Revêtements comportant au moins deux à trois couches
- Masques avec poches filtrantes intérieures
Pour les masques en tissu, l’OMS indique qu’ils doivent être constitués de trois couches de tissu et comprendre :
- Une couche intérieure de matériau absorbant, comme du coton
- Une couche intermédiaire en matériau non tissé non absorbant, tel que le polypropylène
- Une couche extérieure de matériau non absorbant, tel que du polyester ou un mélange de polyester
Il est important de se tenir au courant des dernières recommandations en matière de masques, qui évoluent sans cesse. Selon le CDC, les chercheurs « étudient toujours l’efficacité des différents types de masques et mettront à jour leurs recommandations à mesure que de nouvelles preuves scientifiques seront disponibles ».
Ce que cela signifie pour vous
Faites de votre mieux pour respecter les consignes relatives au port du masque, qui continuent de changer au fil des mois de la pandémie. Vous devez porter un masque chaque fois que vous quittez votre domicile et pensez à en porter un chez vous si vous risquez d’être exposé au COVID-19 ou d’exposer d’autres personnes à la maladie.
Port systématique du masque
Leana Wen, MD, MPH, médecin urgentiste et professeur de santé publique à l’Université George Washington, explique à Health Life Guide que le plus important est le port systématique du masque.
« Choisissez celui qui vous convient le mieux pour que vous le portiez toujours », conseille Wen. « Si vous trouvez des excuses pour ne pas le porter, il est temps de changer. »
Wen dit que vous pouvez avoir différents masques en fonction de vos paramètres.
En extérieur : pour une promenade isolée, par exemple, vous n’avez pas besoin d’un masque très résistant, et une protection jetable fonctionne bien.
À l’intérieur : lorsque vous passez du temps avec des personnes avec lesquelles vous ne vivez pas à l’intérieur, portez un masque à trois couches et vérifiez régulièrement qu’il couvre bien votre bouche et votre nez. Si vous embarquez à bord d’un avion, pensez à ajouter une visière par-dessus un masque pour une protection supplémentaire contre les personnes qui vous entourent.
Lisa Maragakis, MD, MPH, directrice principale de la prévention des infections au Johns Hopkins Health System à Baltimore, offre quelques conseils supplémentaires :
- Recherchez un masque composé d’au moins deux couches de tissu.
- Le masque doit couvrir votre nez et votre bouche sans laisser de grands espaces et être doté de boucles d’oreilles ou de liens pour que vous puissiez l’ajuster.
- Pour les personnes qui portent des lunettes, recherchez un masque avec une bordure pliable sur le dessus afin de pouvoir mouler le masque pour qu’il s’adapte à l’arête de votre nez, empêchant ainsi vos lunettes de s’embuer.
Le CDC recommande de commencer à porter un masque à l’âge de 2 ans et rappelle aux gens que la distanciation sociale, à au moins six pieds de distance, est toujours nécessaire, même si tout le monde porte un masque.
Maragakis recommande de choisir – ou de fabriquer – des masques avec une poche pour un filtre qui peut bloquer davantage le virus. Des études montrent que le polypropylène (le matériau utilisé pour fabriquer les respirateurs N-95) et les serviettes « d’atelier » (légèrement plus épaisses que les serviettes en papier) sont des filtres efficaces.
Il est important de jeter ou de nettoyer votre masque et les filtres correspondants chaque jour.
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