Vitamine B kan de uitkomsten van COVID-19 verbeteren, zeggen onderzoekers

Uit een nieuw rapport blijkt dat vitamine B de symptomen van COVID-19 kan verbeteren en de duur van ziekenhuisopnames van mensen met ernstige infecties kan verkorten.

In een rapport dat in augustus in Maturitas werd gepubliceerd, stelden onderzoekers van de Universiteit van de Verenigde Arabische Emiraten (UAEU) de hypothese op dat vitamine B de symptomen van COVID-19 zou kunnen voorkomen of verminderen en/of een actieve infectie zou kunnen behandelen, omdat het helpt bij het opbouwen en onderhouden van een gezond immuunsysteem. 

Patiënten met ernstige COVID-19-infecties ervaren vaak een hyperactieve immuunreactie, cytokinestorm genaamd . Deze overdreven reactie laat signaaleiwitten vrij, cytokinen genaamd, die een belangrijk onderdeel van uw immuunsysteem vormen. Maar als er te veel worden vrijgegeven, kan dit ernstige acute ontstekingen veroorzaken die leiden tot weefsel- en orgaanschade.

Onderzoekers van de UAEU vermoeden dat de B-vitamines de cytokines die ontstekingen veroorzaken, kunnen voorkomen of terugdraaien.

“De algehele voedingsstatus draagt ​​bij aan de veerkracht van het immuunsysteem. Belangrijke tekortkomingen kunnen iemand in theorie kwetsbaarder maken voor infecties,” vertelt Daniel A. Monti, MD , hoofd van integratieve geneeskunde en voedingswetenschappen aan de Thomas Jefferson University, aan Health Life Guide. Monti, medeauteur van Tapestry of Health , was niet betrokken bij de UAEU-studie. “Dat gezegd hebbende, zijn er geen gegevens die de stelling ondersteunen dat vitamine B COVID-19 kan voorkomen.”

Hypothetisch gezien zouden B-vitamines de ademhaling kunnen verbeteren, bloedstolsels kunnen voorkomen en het sterftecijfer bij COVID-19-patiënten kunnen verlagen. Maar de meeste experts zijn het met Monti eens en beweren dat het te vroeg is om te zeggen of er een significant verband is tussen vitamine B en COVID-19-uitkomsten.

Kan vitamine B een cytokinestorm voorkomen?

Ondanks het gebrek aan onderzoek zijn de meeste experts het erover eens dat als er een vitamine B zou bestaan ​​die zou kunnen helpen bij COVID-19-symptomen, het waarschijnlijk vitamine B6 zou zijn.

“Aangezien ontsteking het gebruik van de actieve vorm van vitamine B6 (PLP) verhoogt en leidt tot uitputting ervan, zouden COVID-19-patiënten die ontstekingen ervaren acuut uitgeput raken van PLP,” vertelt Kaitlyn Rose, PharmD, CTNC , aan Health Life Guide. “PLP-aanvulling kan dus helpen om de immuunreactie in evenwicht te brengen, waardoor de controle van virale replicatie mogelijk wordt zonder de cytokinestorm.”

William W. Li, arts en voorzitter en medisch directeur van de Angiogenesis Foundation, voegt toe dat vitamine B een speciaal type immuuncel kan activeren dat helpt bij het bestrijden van infecties, zogenaamde T-cellen, die in de longen en de darmen leven.

Naast het helpen doden van geïnfecteerde cellen, dragen T-cellen ook bij aan langdurige immuniteit. In een recent onderzoek keken onderzoekers naar het T-celgeheugen bij mensen die eerder waren blootgesteld aan andere menselijke coronavirussen.  De onderzoekers ontdekten dat T-cellen een geheugen hebben waarmee ze specifieke virale eiwitten kunnen herkennen, zodat het immuunsysteem coronavirussen, waaronder COVID-19, kan bestrijden bij latere blootstellingen.

Vitamine D en vitamine C kunnen beter zijn voor de immuniteit

Hoewel het nog steeds niet duidelijk is of vitamine B, en dan met name vitamine B6, een significant effect heeft op de uitkomsten van COVID-19, zijn experts het er wel over eens dat er voldoende onderzoek is om te kunnen stellen dat andere vitamines, zoals vitamine D en vitamine C, kunnen helpen om je immuunsysteem optimaal te laten functioneren.

“Ik geloof dat vitamine B6 slechts één stukje van de puzzel is,” zegt Rose. “We moeten rekening houden met alle andere vitamines en mineralen die het menselijk lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren.”

Vitamine D verbetert de functie van macrofagen en T-cellen,  en er is wat onderzoek dat aantoont dat een vitamine D-tekort kan bijdragen aan ernstige COVID-19-infecties. Hoewel er enige twijfel is of het tekort direct verband houdt met de ernst van deze infecties, valt niet te ontkennen dat vitamine D cruciaal is voor de gezondheid van het immuunsysteem.

Vitamine C ondersteunt ook het immuunsysteem, werkt als antioxidant en bestrijdt oxidatieve stress,  mogelijke trigger voor een cytokinestorm 

Andere manieren om uw immuunsysteem te ondersteunen

Er is geen “wondermiddel” voor COVID-19, en het is onwaarschijnlijk dat één enkele vitamine een groot verschil maakt voor uw gezondheid. Hoewel supplementen u zeker kunnen helpen om aan uw vitaminebehoeften te voldoen en ervoor te zorgen dat u geen tekorten ontwikkelt, kunnen ze niet de plaats innemen van gezonde gewoontes op de lange termijn.

Volgens Li is een van de belangrijkste manieren om je immuunsysteem te ondersteunen, het slapen van minimaal zeven uur per dag, bij voorkeur in een kamer met een temperatuur van minder dan 21 graden.

“Weerbaarheid en een optimale gezondheid kunnen worden verbeterd door voldoende rust te nemen, een zekere mate van fitheid te behouden, een uitgebalanceerd dieet te volgen met veel groenten en wat fruit, ervoor te zorgen dat de vitamine D-spiegels op peil zijn en door voldoende voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan vitamine C”, aldus Monti.

De informatie in dit artikel is actueel vanaf de vermelde datum, wat betekent dat er mogelijk nieuwere informatie beschikbaar is wanneer u dit leest. Voor de meest recente updates over COVID-19, bezoek onze coronavirus nieuwspagina .