d3sign / Getty Images
Spis treści
Najważniejsze wnioski
- CDC twierdzi, że maseczkę na twarz należy nosić zawsze, gdy przebywamy poza domem.
- Maseczki ochronne należy nosić również wewnątrz domu, jeśli istnieje jakiekolwiek potencjalne ryzyko narażenia na COVID-19.
- Najważniejsze jest konsekwentne noszenie maseczki. Rodzaj noszonej maseczki może się różnić w zależności od miejsca, w którym się znajdujesz.
4 grudnia Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) zaktualizowały swoje wytyczne dotyczące noszenia masek podczas pandemii COVID-19. Teraz organizacja wzywa do „powszechnego stosowania masek” podczas wszystkich działań poza domem. CDC zaleca również noszenie masek w domu, jeśli Ty lub ktoś inny w Twoim domu ma COVID-19 lub niedawno miał kontakt z wirusem.
„Konsekwentne i prawidłowe noszenie maseczek to strategia zdrowia publicznego mająca kluczowe znaczenie dla ograniczenia przenoszenia drogą oddechową SARS-CoV-2 [wirusa wywołującego COVID-19], szczególnie w świetle szacunków, że około połowa nowych zakażeń jest przenoszona przez osoby, które nie mają żadnych objawów” – stwierdziło CDC w swoim najnowszym raporcie.
W innej niedawnej aktualizacji CDC stwierdzono również, że maseczki pomagają chronić noszącego je użytkownika, a także inne osoby w jego otoczeniu.
Zalecenia dotyczące masek
Nowe wytyczne CDC zalecają „maski materiałowe bez zaworów, wielowarstwowe lub jednorazowe maski niemedyczne do użytku społecznego”. Przypominają również o powstrzymaniu się od używania masek oddechowych N-95, które powinny być zarezerwowane dla pracowników służby zdrowia i ratowników medycznych.
CDC i Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) przedstawiły zalecenia dotyczące najskuteczniejszych rodzajów osłon twarzy.
Według CDC należy zwrócić uwagę na:
- Maski jednorazowe niemedyczne
- Maski z oddychających materiałów, takich jak bawełna
- Maski z ciasno tkanych tkanin
- Pokrycia składające się z co najmniej dwóch lub trzech warstw
- Maski z wewnętrznymi kieszeniami na filtr
W przypadku masek materiałowych WHO zaleca, aby były one wykonane z trzech warstw materiału i zawierały:
- Wewnętrzna warstwa materiału chłonnego, np. bawełny
- Środkowa warstwa wykonana z włókniny, która nie wchłania wilgoci, np. z polipropylenu
- Zewnętrzna warstwa wykonana z materiału niepochłaniającego, takiego jak poliester lub mieszanka poliestru
Ważne jest, aby być na bieżąco z najnowszymi zaleceniami dotyczącymi masek, które wciąż ewoluują. Według CDC naukowcy „wciąż badają skuteczność różnych rodzajów masek i będą aktualizować nasze zalecenia w miarę pojawiania się nowych dowodów naukowych”.
Co to dla Ciebie oznacza
Staraj się być na bieżąco z wytycznymi dotyczącymi maseczek, które wciąż zmieniają się po miesiącach pandemii. Powinieneś nosić maseczkę za każdym razem, gdy wychodzisz z domu, i rozważ noszenie maseczki w swoim domu, jeśli istnieje ryzyko narażenia na COVID-19 lub jeśli istnieje ryzyko narażenia innych.
Stałe noszenie maseczki
Dr Leana Wen, MPH, lekarz medycyny ratunkowej i profesor zdrowia publicznego na Uniwersytecie George’a Washingtona, mówi Health Life Guide, że najważniejsze jest konsekwentne noszenie maseczek.
„Wybierz ten, który jest dla Ciebie wystarczająco wygodny, abyś zawsze go nosił” — mówi Wen. „Jeśli znajdziesz wymówki, aby go zdjąć, czas na zmianę”.
Wen mówi, że możesz mieć różne maski w zależności od ustawień.
Na zewnątrz: Na przykład na samotny spacer nie potrzebujesz solidnej maski, dobrze sprawdzi się jednorazowa maseczka.
W pomieszczeniach: Kiedy spędzasz czas z osobami, z którymi nie mieszkasz w pomieszczeniu, noś maskę z trzema warstwami i regularnie sprawdzaj, czy zakrywa ona usta i nos. Jeśli wsiadasz do samolotu, rozważ założenie przyłbicy na maskę, aby zapewnić sobie dodatkową ochronę przed osobami w pobliżu.
Dr Lisa Maragakis, MPH, starsza dyrektorka ds. zapobiegania zakażeniom w Johns Hopkins Health System w Baltimore, udziela dodatkowych wskazówek:
- Szukaj maski wykonanej z co najmniej dwóch warstw materiału.
- Maska powinna zakrywać nos i usta bez większych szczelin oraz mieć pętelki na uszy lub wiązania, aby można ją było dopasować.
- Osoby noszące okulary powinny wybierać maski z giętką krawędzią u góry, dzięki czemu będzie można dopasować maskę do grzbietu nosa, zapobiegając tym samym zaparowywaniu okularów.
CDC zaleca, aby noszenie maseczek rozpocząć w wieku 2 lat i przypomina, że nadal konieczne jest zachowanie dystansu społecznego, co najmniej sześciu stóp, nawet jeśli wszyscy noszą maseczki.
Maragakis zaleca wybieranie — lub robienie — masek z kieszenią na filtr, który może dodatkowo blokować wirusa. Badania pokazują, że polipropylen (materiał używany do produkcji masek oddechowych N-95) i ręczniki „sklepowe” (nieco grubsze niż ręczniki papierowe) są skutecznymi filtrami.
Ważne jest, aby codziennie wyrzucać lub czyścić maskę i filtry.
Informacje w tym artykule są aktualne na dzień podany, co oznacza, że nowsze informacje mogą być dostępne, gdy to czytasz. Aby uzyskać najnowsze informacje na temat COVID-19, odwiedź naszą stronę z wiadomościami o koronawirusie .