Leczenie hiperwentylacji poprzez oddychanie do papierowej torby

Kiedy ktoś hiperwentyluje w telewizji lub filmie, często widzisz, jak wyjmuje brązową torbę papierową i zaczyna w nią oddychać. Być może widziałeś kogoś, kto używa metody torby papierowej w prawdziwym życiu — może sam jej próbowałeś.

Chociaż postać telewizyjna może uzyskać ulgę od objawów hiperwentylacji stosując tę ​​metodę, nie zawsze działa ona w prawdziwym życiu. Możliwe, że sztuczka może zadziałać w niektórych przypadkach prawdziwej hiperwentylacji, ale nie jest to idealne leczenie.

Co jeszcze ważniejsze, w niektórych przypadkach może to być niebezpieczne. Jeśli uważasz, że hiperwentylujesz, ale w rzeczywistości doświadczasz objawów poważniejszej choroby, możesz narażać swoje zdrowie — jeśli nie życie — na ryzyko.

Teoria

Zespół hiperwentylacji najczęściej wiąże się z zaburzeniami panicznymi. Kiedy u osoby występuje atak paniki, stan psychiczny może sprawić, że będzie ona oddychać zbyt szybko, co prowadzi do utraty przez organizm dwutlenku węgla (CO2).

Chociaż to prawda, że ​​CO2 jest produktem ubocznym metabolizmu w wydychanym powietrzu, nadal potrzebujesz minimalnej ilości CO2 we krwi, aby utrzymać równowagę pH ciała. Kiedy tracisz znaczną ilość CO2 z powodu hiperwentylacji, tkanki w twoim ciele mogą zacząć nieprawidłowo działać.

Pomysł oddychania do papierowej torby lub maski polega na tym, że ponowne wdychanie wydychanego powietrza pomaga organizmowi ponownie wprowadzić CO2 do krwi. Podczas gdy oddychanie do papierowej torby w celu leczenia hiperwentylacji może działać w teorii, wielu pracowników służby zdrowia (i pacjentów) nie uważa tego za szczególnie szybką ani skuteczną metodę.

Bezpieczeństwo

Chociaż nie przeprowadzono wystarczającej liczby badań, aby ostatecznie udowodnić szkodliwość metody papierowej torby, nie ma również żadnych dowodów potwierdzających jej skuteczność.

Co ciekawe, badania wykazały, że może istnieć związek między wysokim stężeniem CO2 a atakami paniki – co oznacza, że ​​sztuczne zwiększenie stężenia CO2 we wdychanym powietrzu (jak w przypadku oddychania do papierowej torby) z większym prawdopodobieństwem wywoła uczucie paniki u osób cierpiących na lęki. 

Stosowanie metody papierowej torby jest najbardziej niebezpieczne, gdy ktoś pomyli duszność z hiperwentylacją, gdy w rzeczywistości jest to objaw poważniejszej choroby.

Jeśli ktoś mający zawał serca zdecyduje się na metodę papierowej torby, ponieważ sądzi, że hiperwentyluje, decyzja ta może opóźnić potencjalnie ratującą życie interwencję medyczną.

Ponadto, ponieważ oddychanie do papierowej torby ogranicza ilość świeżego powietrza, jaką dana osoba może wdychać (co obniża poziom tlenu we krwi), może to pogorszyć podstawową chorobę. Zawały serca często występują z powodu zmniejszonego dopływu tlenu do serca.

Objawy innych poważnych schorzeń mogą również nakładać się na hiperwentylację i mogą ulec pogorszeniu, jeśli pacjent zamiast szukać pomocy lekarskiej, będzie stosował metodę papierowej torby.

Inne schorzenia, które mogą powodować objawy podobne do hiperwentylacji, to m.in.:

• Urazy głowy : Uraz głowy może prowadzić do zmian w oddychaniu. Bez obecności objawów fizycznych uraz głowy może pozostać niezauważony, jeśli jedyną rozważaną przyczyną jest hiperwentylacja. Dodatkowe objawy urazu głowy obejmują ból głowy, dezorientację i silne nudności.
• Choroby płuc : Choroby płuc, takie jak przewlekła obturacyjna choroba płuc ( POChP ) i astma, mogą utrudniać oddychanie.  Dodatkowe objawy, takie jak świszczący oddech, kaszel i ból w klatce piersiowej, odróżniają te schorzenia od hiperwentylacji.
• Kwasica ketonowa cukrzycowa : Kwasica ketonowa cukrzycowa może powodować hiperwentylację. Dodatkowe objawy obejmują nudności, nadmierne pragnienie i częste oddawanie moczu. Udaj się na pogotowie, jeśli wymiotujesz przez ponad dwie godziny, twój oddech pachnie owocowo, jesteś zdezorientowany i zmęczony i/lub masz trudności z oddychaniem.
• Ekspozycja na duże wysokości : Niski poziom tlenu na dużych wysokościach może prowadzić do hiperwentylacji nawet u osób, które nie mają chorób płuc. Aby uniknąć powikłań, odpowiednio ocenić objawy i leczyć je, zamiast próbować używać papierowej torby, gdy przebywa się na dużych wysokościach.

Leczenie

Leczenie hiperwentylacji ma na celu spowolnienie i powrót do normalnego wzorca oddychania. Preferowanym i najbezpieczniejszym leczeniem epizodu hiperwentylacji jest zachowanie spokoju.  Należy zachęcać ludzi do ćwiczenia powolnego i niezbyt głębokiego oddychania.

Naukowcy z Brunel University w Wielkiej Brytanii potwierdzili te ustalenia, gdy próbowali porównać terapię relaksacyjną z terapią oddechową w leczeniu hiperwentylacji. Badanie wykazało znaczną redukcję częstotliwości i nasilenia ataków hiperwentylacji w grupie, która stosowała ćwiczenia oddechowe.

Ćwiczenia oddechowe nie są twoimi jedynymi opcjami. Twój lekarz pomoże ci znaleźć sposoby leczenia przyczyn hiperwentylacji, co jest najlepszym sposobem zapobiegania jej wystąpieniu.

Ponieważ hiperwentylacja często wiąże się ze stresem psychicznym wywołanym strachem, lękiem i atakami paniki, niektóre potencjalne opcje leczenia obejmują:

• Leki przeciwlękowe
• Terapia rozmową i poradnictwo
• Terapia poznawczo-behawioralna

Kiedy szukać pomocy doraźnej

Niektóre objawy, niezależnie od tego, czy występuje hiperwentylacja, czy nie, mogą wskazywać na poważny stan zagrażający życiu.

Czasem trudno jest ustalić, czy hiperwentylacja jest wynikiem lęku, stresu czy poważniejszego stanu zdrowia. Zasadniczo, jeśli doświadczasz poważnej hiperwentylacji lub doświadczasz jej po raz pierwszy, najlepiej jest zwrócić się o pomoc lekarską.