Częstą skargą osób z fibromialgią i zespołem przewlekłego zmęczenia jest to, że zimna pogoda nasila ból. Zimno zdaje się przenikać do kości i sprawiać, że wszystko się zaciska i boli. Medycyna znalazła możliwą przyczynę tego zjawiska: nienormalnie duża liczba nerwów czuciowych w układzie krążenia .
W fibromialgii zimno może powodować ból skóry, a gdy się wychłodzisz, może być niezwykle trudno się rozgrzać. Mimo to badania są podzielone co do dokładnej natury wpływu zimna.
Spis treści
Dodatkowe nerwy
W 2013 r. w badaniu opublikowanym w czasopiśmie Pain Medicine stwierdzono, że naukowcy odkryli dodatkowe nerwy czuciowe biegnące do struktur w układzie krążenia zwanych tętniczymi przetokami żylnymi (AVS). AVS działają jak zastawki, umożliwiając i ograniczając przepływ krwi, która przenosi ciepło przez ciało.
Teoria głosi, że dodatkowe nerwy oznaczają, że AVS otrzymują przesadzone informacje o danych wejściowych, takich jak ból i temperatura, co powoduje, że reagują nieprawidłowo. Może to wyjaśniać tendencję osób z fibromialgią do wychładzania rąk i stóp i trudności z rozgrzaniem się. Będziemy potrzebować więcej badań, aby dowiedzieć się na pewno, co się dzieje i jakie metody leczenia mogą pomóc temu przeciwdziałać.
Sprzeczne ustalenia
Dobrze wiadomo, że temperatura ma większy wpływ na osoby z fibromialgią niż na inne osoby — jest nawet wykorzystywana w badaniach, ponieważ niezawodnie powoduje ból u osób z fibromialgią częściej niż u osób zdrowych. Konkretnie, jest dobrym wskaźnikiem obniżonych progów bólu (punktu, w którym odczuwanie staje się bolesne), które są cechą charakterystyczną tego schorzenia.
Belgijskie badanie z 2015 r. potwierdziło, że organizmy osób z fibromialgią inaczej przystosowują się do niskich temperatur. W rzeczywistości uczestnikom z fibromialgią tak trudno było tolerować zimno, że wręcz utrudniało to prowadzenie badań!
W badaniu z 2015 r. uczestnicy cierpiący na fibromialgię stwierdzili, że zmiany pogody stanowią główną przyczynę zaostrzenia objawów, obok stresu, przesady i złego snu. Były to jednak samooceny, które mogą nie być dokładne.
Niektóre badania wykazały brak związku między pogodą a bólem fibromialgii. Badanie z 2013 r. opublikowane w Arthritis Care & Research stwierdziło, że:
- Nie było uniwersalnego połączenia
- Że niektóre osoby wydają się być wrażliwe na pewne warunki pogodowe
- U pacjentów nie stwierdzono cech, które mogłyby wskazywać na wrażliwość na pogodę
Historie osobiste
Kiedy rozmawiasz z osobami z fibromialgią, zazwyczaj nie ma sprzeczności co do wpływu zimna. Często można znaleźć pytania i komentarze takie jak te:
„Największym winowajcą jest pogoda. Chciałabym wiedzieć, czy ludzie mieszkający w stanach, w których jest ciepło i sucho, mają mniej objawów?” -JennyG
„Muszę przeprowadzić się do Arizony………zimy na Środkowym Zachodzie są dla mnie brutalne w stosunku do fibromialgii.” -al sleet
„Mieszkam w Wielkiej Brytanii, gdzie pogoda jest często wilgotna i zimna, nawet latem! Teraz kupiliśmy mieszkanie w Hiszpanii, ponieważ po „próbie” w willi w październiku 2009 r., gdzie odczuwałam znacznie mniej bólu (pogoda, mniej stresu, mniej prac domowych itp.), uznaliśmy, że to o wiele lepszy klimat dla mnie!” -Sharon
„Mieszkam w południowej Arizonie, gdzie niedawno przeżyliśmy niezwykłą i dramatyczną falę zimna (podczas gdy wszyscy inni mieli ogromne opady śniegu i lodu), która pobiła wiele rekordów. Zauważyłem, że gdy nadszedł front, moje mięśnie szybko się napięły, a ból sięgnął zenitu. Przeprowadziłem się tutaj z Kansas w zeszłym roku, ponieważ zmiany ciśnienia atmosferycznego i temperatury były szybkie i częste, a także ze względu na słońce, które uważam za bardzo terapeutyczne. Szybko przypomniałem sobie o wpływie nagłych zmian pogody na poziom mojego bólu”. -delere
Jednocześnie wiele osób z tą chorobą jest wrażliwych na ciepło, a niektóre są wrażliwe zarówno na ciepło, jak i zimno. To sprawia, że trudno sobie z tym poradzić, niezależnie od pogody lub klimatu, w którym żyjesz. Aby poradzić sobie z objawem, musisz zwracać uwagę na swoje otoczenie i to, jak wpływa ono na twoje ciało, i myśleć z wyprzedzeniem o czasach, w których wiesz, że będziesz mieć do czynienia ze skrajnościami.