Como formar um Pod de pandemia

A pandemia da COVID-19 realmente tomou conta dos Estados Unidos quando o clima estava esquentando em muitas partes do país. Durante a maior parte da primavera, verão e outono, pudemos caminhar com amigos no parque ou compartilhar uma refeição ao ar livre — embora com distanciamento social e com máscaras faciais.

Com o inverno se aproximando, muitas pessoas serão privadas desses pequenos prazeres (a menos que consigam enfrentar o frio cortante). Isso, combinado com a fadiga do Zoom, levou muitas famílias a formar grupos sociais ou “grupos pandêmicos”.

Embora um “pod pandêmico” possa ser uma opção para algumas pessoas, não é a escolha certa para todos. Aqui está o que você precisa saber sobre a formação de um pod pandêmico e como fazê-lo com segurança.

O que é um Pod Pandêmico?

Um grupo é uma bolha social formada por indivíduos ou famílias que seguem um conjunto de regras acordadas que lhes permite passar tempo juntos com protocolos de segurança pandêmicos um tanto flexíveis.

Do ponto de vista epidemiológico, um pod é um pequeno grupo de pessoas que escolhem compartilhar riscos por motivos de trabalho, acadêmicos ou sociais. “Você assume o risco das pessoas que traz para seu pod”, Preeti Malani, MD , diretora de saúde e professora de medicina, divisão de doenças infecciosas, na Universidade de Michigan em Ann Arbor, conta à Health Life Guide. 

Isso não quer dizer que você deva necessariamente ficar longe dos riscos. Afinal, “há riscos econômicos e acadêmicos em se isolar completamente. As pessoas também podem ficar solitárias”, diz Malani. Se você escolher formar um grupo, estará equilibrando esses riscos.

Benefícios e riscos do Pod

Com regras de segurança bem pensadas e acordadas em vigor, o podding pode permitir que as crianças tenham encontros para brincar. Os trabalhadores podem colaborar mais livremente. Amigos próximos ou parentes fora da unidade familiar central podem ajudar com os cuidados com as crianças ou compartilhar um jantar de feriado.

Em graus variados, conforme acordado pelos membros do grupo, essas interações podem ocorrer sem as medidas de segurança típicas da pandemia, como máscaras e distanciamento social.

Se participar de atividades sociais com menos medidas de segurança parece muito arriscado — seja porque está além do seu nível de conforto em geral, porque as taxas de infecção são altas na sua comunidade ou porque você tem alguém em sua casa com alto risco de contrair a doença — então o podding não é para você.

À medida que nos aproximamos dos longos meses de inverno, Malani diz que “ainda podemos encontrar maneiras de nos conectar”. Primeiro de tudo, coloque sua máscara se planeja estar perto de outras pessoas. Uma vez que essa medida esteja em vigor, vocês podem se encontrar na garagem com a porta aberta ou dar uma caminhada rápida se não estiver muito frio. Em geral, é mais seguro estar do lado de fora do que dentro de casa – então vista-se bem!

Escolhendo membros do Pod

Se você está desejando a interação humana real dos dias pré-pandêmicos — e está disposto a correr alguns riscos — formar um pod pode valer a pena tentar. Vai exigir algum esforço — começando por encontrar as pessoas certas para fazer o pod.

Quando se trata de escolher membros do pod, você precisa ser seletivo. Aqui estão algumas considerações para ter em mente.

Pessoas com quem você gosta de estar

Enquanto os pods acadêmicos ou de trabalho são criados com um objetivo compartilhado em mente, os pods sociais existem para aproveitar a companhia de outros. Dito isso, você quer ter certeza de que está em um pod com pessoas com quem você gosta de estar!

Pessoas que tomam precauções semelhantes

Os membros do pod feliz estão na mesma página quando se trata do que é seguro e do que não é. Por exemplo, algumas famílias limpam suas compras, enquanto outras não. Algumas famílias mantiveram as crianças em casa para o aprendizado remoto, enquanto outras deixaram as crianças voltarem à escola para aulas presenciais.

Se você achar difícil entender o raciocínio de outro membro do grupo para aderir a certas medidas de segurança (ou não aderir a elas), você não deve ficar no grupo com ele.

“Para fazer o pod funcionar, você tem que ser seletivo”, disse Alison Drake, MPH, PhD , professora assistente no departamento de saúde global da Universidade de Washington em Seattle, ao Health Life Guide.

Pessoas em quem você confia

Discutir questões sobre o que é considerado seguro e o que não é pode ser uma tarefa complexa e emocional. Se você tiver alguma dúvida de que os membros potenciais do seu grupo respeitarão e obedecerão ao que o grupo decidir que é seguro, é um sinal de que você não deve estar em um pod com eles.

O inverso também é verdade: Pod com pessoas que confiam em você. Seria estressante se você sentisse como se as outras pessoas em seu pod estivessem constantemente duvidando de você. 

Pessoas com risco semelhante

A maioria das pessoas prefere se reunir com pessoas que elas acham que estão em situações de risco semelhantes no dia a dia. Por exemplo, todos os pais do grupo trabalham em casa, e seus filhos estão fazendo ensino à distância em vez de ir à escola. Ou todos os indivíduos trabalham em um hospital e seguem as mesmas precauções de segurança.

No entanto, as percepções de quais empregos são mais seguros não são necessariamente precisas. Trabalhadores da saúde, por exemplo, tendem a mitigar cuidadosamente seus riscos e, portanto, podem não ser tão arriscados quanto uma pessoa menos cuidadosa que trabalha em um escritório.

“Não é o trabalho. É a pessoa”, diz Malani. Embora você deva deixar seu nível de conforto guiá-lo, também é importante que você não seja vítima de uma falsa sensação de segurança. 

Pessoas que não têm pessoas de alto risco em sua casa

Se você ou possíveis membros do seu grupo moram com idosos ou pessoas com problemas de saúde que os colocam em maior risco de doenças graves caso contraiam COVID-19 (como diabetes, obesidade ou doença pulmonar ou cardíaca), as consequências de uma violação de segurança no grupo seriam muito maiores.

Você traz o risco que assume por estar em um pod para casa com você. Se isso não for algo com que você se sinta confortável, você pode decidir não usar o pod. Você também pode escolher usar o pod de uma forma mais rigorosa, como usar máscaras ao ar livre (o que pode não parecer muito diferente de não usar o pod, mas para aqueles acostumados apenas ao Zoom, pode ser uma grande melhoria).

Elementos de um Pod Seguro

“Cada grupo cria seu próprio conjunto de regras e o quão rigorosos eles querem ser”, diz Drake. “Alguns podem decidir que os membros podem ir ao mercado apenas uma vez por semana. Outros acham que está tudo bem, desde que usem uma máscara.”

Os pods também podem diferir em suas políticas. Por exemplo, os pods de aprendizado ainda podem exigir o uso de máscaras. O que todos os pods têm em comum, no entanto, é que cada um exige comunicação aberta e um profundo comprometimento em manter seus membros seguros e felizes.

Limite de tamanho

Quando você se junta a um grupo, você assume o risco não apenas dos outros membros do grupo, mas das pessoas com quem eles vivem e interagem. Seu risco, assim como o risco que você representa para os outros, já é muito maior do que você pensa. Se alguém testasse positivo para COVID-19, o rastreamento de contato seria mais fácil de gerenciar.

Pelo mesmo motivo, você deve participar de apenas um pod por vez. Supondo que seu pod esteja relaxando as regras típicas de distanciamento social e uso de máscaras, então, quanto mais pessoas, maior a incerteza — e maior o risco.

“Não há um número mágico para um pod”, diz Drake. “Mas a única regra é que quanto menor, melhor.” 

Planeje com antecedência

Se você gostaria de se reunir com uma família em uma determinada data — digamos, você e sua família gostariam de passar o Ano Novo com outra família — ambas as famílias devem ficar em quarentena por 14 dias antes dessa data. O ideal é que cada pessoa faça um teste de COVID-19 logo antes da data da reunião (se os testes estiverem disponíveis e não forem escassos).

Mesmo que todos os seus testes sejam negativos, você deve tomar medidas para mitigar ainda mais o risco antes de se reunir, bem como após a reunião para a segurança de todos — especialmente se você quiser continuar a se reunir. De acordo com as recomendações dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), essas etapas incluiriam usar máscaras em público, manter o distanciamento social, lavar as mãos com frequência e adequadamente e evitar áreas lotadas.

Malani diz que também faz sentido evitar refeições em ambientes fechados, já que a ventilação é limitada em comparação a ambientes externos, e é impossível comer com máscaras.

Defina uma data de término

Dependendo da frequência com que vocês se encontram — por exemplo, uma vez por semana, um mês ou mais — é útil pensar no podding como algo finito. Dessa forma, você pode “experimentar” e sair graciosamente se não estiver funcionando — ou continuar se estiver funcionando bem para todos.

Se você decidir se juntar a outra família depois de sair de um grupo, lembre-se de que precisará ficar em quarentena por duas semanas antes de se juntar a eles.

Faça um acordo por escrito

Embora colocar um conjunto de regras no papel possa parecer desnecessariamente formal, principalmente entre amigos próximos ou familiares, é um componente importante de um pod bem-sucedido. “Ajuda as pessoas a determinar quais são as regras”, diz Drake. As regras devem declarar claramente o que os membros devem e não devem fazer dentro e fora do pod.

Por exemplo, além das diretrizes do CDC de uso de máscaras e distanciamento social em público, os membros do grupo podem (e provavelmente devem) decidir que comer dentro de um restaurante não é permitido. No entanto, os membros podem concordar que não há problema em jantar ao ar livre.

Os pods podem decidir que, se um membro pegar um voo , ele deve ficar em quarentena antes de se juntar novamente. Um pod também pode concordar que as pessoas não viajarão — ou, se precisarem, não retornarão ao pod.

O processo real de elaboração de um contrato leva os membros a pensar nos cenários potenciais que podem surgir e discutir quais são as expectativas para os membros do pod. Também fornece uma oportunidade para as pessoas que decidem que não estão de acordo de se retirarem.

Comunicação aberta e honesta

A comunicação é um dos aspectos mais vitais de um pod seguro e saudável. Os membros devem avisar rapidamente o resto do pod se eles se colocaram em um risco maior do que o inicialmente acordado — por exemplo, eles tiveram que pegar o metrô quando o pod decidiu que todos iriam evitá-lo.

Nessas circunstâncias, alguns pods podem achar que é seguro continuar no pod após a situação ter sido avaliada. Outros pods podem precisar ter regras mais rígidas para manter todos se sentindo seguros. Por exemplo, não informar o pod sobre a “transgressão” seria visto como uma violação do acordo.

Saiba quando aplicar regras ou parar de fazer podding

À medida que a situação da pandemia muda, as regras do seu pod também podem precisar evoluir. Se a disseminação da sua comunidade aumentar drasticamente, você pode considerar adicionar mais medidas de segurança, como usar uma máscara dentro do pod ou se reunir apenas ao ar livre.

Um pod é tão seguro quanto seu membro menos seguro. Além das regras acordadas do pod, há certas situações que devem exigir uma pausa. Por exemplo, você deve parar de usar o pod se alguém no seu pod estiver a menos de 6 pés de uma pessoa diagnosticada com COVID-19, ou se alguém estiver em uma sala mal ventilada com uma pessoa diagnosticada com COVID-19.

As informações neste artigo são atuais na data listada, o que significa que informações mais recentes podem estar disponíveis quando você ler isto. Para as atualizações mais recentes sobre a COVID-19, visite nossa página de notícias sobre o coronavírus .