Kseniya Ovchinnikova/Getty Images
Índice
Principais conclusões
- Não há dados que sugiram que o uso de máscara dupla ofereça proteção extra contra a transmissão da COVID-19.
- Segundo médicos, pedir às pessoas que usem máscaras duplas pode diminuir a adesão ao uso delas.
- A melhor prática é usar uma única máscara e usá-la corretamente: sobre o nariz, empurrada para baixo na ponte e ao redor das duas orelhas.
Na semana passada, Anthony Fauci, MD, endossou o uso de duas máscaras como uma forma de desacelerar e conter a disseminação da COVID-19. Embora essa recomendação tenha ganhado força online como a maneira mais segura de se proteger da COVID-19 e suas variantes altamente transmissíveis, alguns especialistas dizem que promover o uso de máscara dupla pode ser prejudicial.
A máscara dupla pode impactar o conforto e a usabilidade, o que por sua vez pode diminuir a adesão, de acordo com Michelle Ogunwole, MD, pesquisadora de disparidades de saúde e epidemiologista social baseada em Baltimore. “Tínhamos muita preocupação em usar uma máscara e conseguir respirar”, Ogunwole conta à Health Life Guide. “Acho que parte disso é a preocupação de que pedir às pessoas que deem um passo a mais será ainda mais difícil.”
Atualmente, não há dados que suportem o uso de máscara dupla. Ogunwole recomenda, em vez disso, concentrar esforços no uso correto de máscaras individuais. “O maior problema é que as pessoas não usam máscaras individuais corretamente o tempo todo”, diz Ogunwole. “É importante que as máscaras sejam usadas sobre o nariz, empurradas para baixo na ponte do nariz e ao redor das duas orelhas.”
Paula D. Walker, MD, MPH, médica de saúde pública certificada e microbiologista com sede em Atlanta, recomenda o uso de máscara dupla, desde que a máscara não sacrifique o conforto ou a ventilação. “Desde que uma pessoa possa tolerar o uso das duas máscaras, sem desconforto ou dificuldade para respirar”, Walker conta à Health Life Guide. “Não é necessário usar máscara dupla com uma N95, pois esta máscara sozinha é suficiente para filtrar 95% ou mais dos patógenos transportados pelo ar.”
O que isso significa para você
A máscara dupla não deve ser mal interpretada como o único método de proteção contra a COVID-19. Usar uma máscara de duas camadas ou mais, enquanto segue as diretrizes de distanciamento social e lava as mãos ainda são as melhores práticas contra a COVID-19. Se você quiser usar uma máscara dupla, considere usar uma máscara cirúrgica como sua primeira camada e uma máscara de pano por cima.
Como você deve usar sua máscara?
Se você quiser usar uma máscara dupla, considere usar uma máscara cirúrgica bem ajustada como primeira camada, com uma máscara de algodão por cima.
As máscaras cirúrgicas são projetadas para bloquear gotículas de partículas grandes, respingos ou sprays contendo germes. Por outro lado, algumas máscaras da moda ou de cetim não são grossas o suficiente e não têm várias camadas, oferecendo menor proteção. Sobrepor as duas pode ajudar a oferecer alguma proteção adicional.
Ogunwole recomenda, em vez de máscaras da moda, usar máscaras de algodão ou cirúrgicas com camadas suficientes de proteção e escolher uma que garanta que não haja espaço entre a máscara e a pele. “Use uma máscara padrão apenas para garantir que você está recebendo camadas suficientes de proteção”, diz Ogunwole. “Pelo menos duas camadas de tecido. Três é o preferido.”
Como a COVID-19 é transmitida principalmente por gotículas respiratórias, a melhor maneira de se proteger é usar adequadamente pelo menos uma máscara, de acordo com Shruti Gohil, MD, MPH , diretora médica associada de epidemiologia e prevenção de infecções na Universidade da Califórnia-Irvine. “Use a máscara que melhor se ajusta a você e use-a bem”, Gohil diz à Health Life Guide.
É importante certificar-se de usar sua máscara sobre o nariz, mas não além da ponte nasal. “Porque o objetivo aqui não é sobre o número de máscaras e mais sobre a vedação das máscaras”, diz Gohil.
Embora alguns especialistas tenham pedido o aumento da qualidade das máscaras que usamos, a Food and Drug Administration (FDA) e os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) ainda recomendam que as máscaras N95 sejam reservadas para profissionais de saúde e socorristas médicos.
Além das Máscaras
Embora o uso de máscara seja crucial para conter a disseminação do vírus, ele não deve ser a única precaução que você toma. Gohil diz que os lugares para onde você se aventura têm o mesmo impacto no seu nível de risco.
“A maneira como as pessoas estão pegando a COVID-19 é tirando as máscaras, comendo e ficando a menos de dois metros”, diz Gohil. “É assim que você espalha a COVID-19.” Focar apenas nas máscaras e não no distanciamento social pode ser prejudicial a longo prazo.
Embora duas máscaras possam parecer a nova precaução de segurança que você deve adotar, “no mínimo, eu encorajo todos a usarem pelo menos uma máscara, continuarem a lavar as mãos com frequência e a desinfecção regular de superfícies de alto contato, e a se distanciarem fisicamente pelo menos seis pés para diminuir a transmissão do vírus SARS-CoV-2 e suas variantes”, diz Walker. “Quanto mais cedo aplicarmos universalmente essas medidas de saúde pública, mais cedo poderemos deixar essa pandemia para trás.”
As informações neste artigo são atuais na data listada, o que significa que informações mais recentes podem estar disponíveis quando você ler isto. Para as atualizações mais recentes sobre a COVID-19, visite nossa página de notícias sobre o coronavírus .