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Índice
Principais conclusões
- Muitas pessoas estão sofrendo mais com o surgimento de acne devido ao uso de máscaras, o que é conhecido como “maskne”.
- Produtos com ingredientes que fortalecem a barreira cutânea, como ceramida, ácido hialurônico e esqualano, podem ajudar a prevenir esse tipo de acne.
- Tenha cuidado ao usar ingredientes ativos para tratar maskne, pois as máscaras podem intensificar o efeito do produto na pele.
Cobrir o rosto quando saímos de casa é uma necessidade de saúde pública durante a pandemia da COVID-19, mas está levando a um problema específico: a “maskne”.
O termo se refere a qualquer tipo de acne ou lesão desencadeada pelo uso prolongado de máscaras e equipamentos de proteção individual (EPI). O tipo mais comum de maskne é a acne mecânica, que envolve erupções que resultam do atrito mecânico de um objeto na pele, de acordo com Ranella Hirsch, MD, FAAD, dermatologista de Boston, Massachusetts.
“Um exemplo clássico de acne mecânica é a tira no queixo do equipamento de proteção de um atleta adolescente”, disse Hirsch ao Health Life Guide.
Para algumas pessoas, a maskne se manifesta como diferentes tipos de espinhas: pústulas, pápulas, nódulos e cistos. Dustin Portela, DO, um dermatologista baseado em Boise, Idaho, disse à Health Life Guide que isso pode ser dermatite perioral ou rosácea disfarçando-se de acne tradicional. Essas condições decorrem de uma barreira cutânea comprometida e podem levar à vermelhidão ou pequenas saliências centralizadas ao redor dos folículos capilares.
Felizmente, maskne não é um mistério médico. É possível adaptar sua rotina de cuidados com a pele para preveni-la e tratá-la.
O que isso significa para você
Se você notou erupções na área onde sua máscara geralmente fica, você pode estar sofrendo de “maskne”. Para tornar sua pele mais resiliente, dermatologistas sugerem estabelecer uma rotina de cuidados com a pele incorporando ingredientes suaves e reparadores de barreira, incluindo um hidratante sem fragrância e um protetor solar. Você pode tratar manchas com ácido salicílico ou peróxido de benzoíla, mas tenha cuidado ao usar uma quantidade excessiva de ingredientes potencialmente irritantes.
Como tratar a Maskne
Embora você possa querer cobrir sua pele com ingredientes que combatem acne, os médicos aconselham contra a esfoliação excessiva da pele com produtos químicos fortes. Produtos mais poderosos devem ser usados apenas como tratamentos localizados.
“Alguns descobrirão que o uso de ‘ativos’ causará mais irritação do que o normal”, diz Portela. “Então pode ser importante evitar o uso frequente de peelings químicos ou soluções esfoliantes, retinoides e esfoliantes.”
“Ativos” referem-se a produtos que modificam a pele no nível celular usando ingredientes ativos. Isso pode incluir esfoliantes químicos como peróxido de benzoíla e ácido salicílico, bem como derivados de vitamina A como retinol e tretinoína.
Se você exagerar nesses produtos, sua pele pode ficar hipersensível e desidratada. Isso pode fazer com que sua pele produza mais óleo para ajudar a se curar de dentro para fora, levando a mais chances de entupimento.
“Em algumas circunstâncias, um creme para acne de venda livre com peróxido de benzoíla ou ácido salicílico pode ser útil como um tratamento local”, diz Portela. “Em outras circunstâncias, medicamentos prescritos que são projetados para rosácea podem ser necessários.”
De acordo com Carrie Kovarik, MD , dermatologista e professora associada de dermatologia na Universidade da Pensilvânia, se você for usar ativos como ácido salicílico, é melhor usá-los à noite e usar bastante protetor solar pela manhã, mesmo se estiver em ambientes fechados.
“Medicamentos tópicos ficarão mais fortes com mais efeitos colaterais potenciais quando usados sob uma máscara”, Kovarik, que também é membro da força-tarefa COVID-19 da Academia Americana de Dermatologia, conta à Health Life Guide. “Se você ainda tiver um problema, consulte um dermatologista certificado.”
Como curar manchas escuras de acne
Se você está lutando contra a hiperpigmentação residual da sua acne, procure produtos que contenham ácido kójico, niacinamida, ácido azelaico e vitamina C para ajudar a diminuir as manchas escuras. Certifique-se de que nenhum dos seus produtos contenha irritantes como álcool desnaturado e hamamélis, que tendem a surgir em muitos produtos antiacne.
É importante avaliar sua pele — com a ajuda de um dermatologista, se possível — antes de experimentar novos produtos. Olena Beley , uma coach de saúde da pele baseada em Paris, França, diz à Health Life Guide que os ativos não são um remédio para a acne de todos.
“Não sou fã de dizer às pessoas para usarem certos ingredientes ativos sem saber o que realmente está acontecendo com a pele delas”, ela diz. “Temos certeza de que as pessoas estão realmente sofrendo de acne? Ou estamos tomando evidências anedóticas como um fato? Na minha experiência, as pessoas são notoriamente boas em se autodiagnosticarem erroneamente. E se a rotina de cuidados com a pele existente delas estiver cheia de óleos ou outros irritantes? E se a condição da pele delas for causada por levedura ou for rosácea tipo 2? Ambas podem parecer acne, mas não serão curadas com essa abordagem.”
Prevenção de Maskne
Há uma série de medidas que você pode tomar para prevenir o maskne, como ajustar seus hábitos de uso de máscara e praticar uma rotina de cuidados com a pele hidratante.
Ajuste suas práticas de uso de máscara
Embora você possa se sentir tentado a encontrar o pedaço de tecido mais leve para sua máscara, é importante encontrar um que ainda seja denso o suficiente para conter a propagação de gotículas respiratórias. Kovarik diz que máscaras de algodão de camada dupla podem fornecer proteção, permitindo alguma ventilação e absorção de umidade. (A Organização Mundial da Saúde recomenda três camadas para máscaras de tecido.)
“Certifique-se de que a máscara se ajuste confortavelmente, sem fricção excessiva ou fricção desconfortável”, diz Beley. “É possível que as pessoas não estejam lavando suas máscaras e usando máscaras velhas e sujas repetidamente, o que pode ser o que está causando a acne.”
Portela diz que os profissionais de saúde correm mais risco de desenvolver maskne devido ao aperto das máscaras e às longas horas que passam usando-as.
“Alguns profissionais de saúde podem ter que usar uma máscara justa e precisarão ser diligentes com seus cuidados com a pele para evitar irritação”, ele diz. “Se sua ocupação permitir o uso de uma máscara de pano, elas podem ser menos irritantes.”
Ele recomenda evitar usar a mesma máscara todos os dias e lavá-la ou substituí-la regularmente.
Se você sofre de eczema ou dermatite de contato que são agravados pelas máscaras, Kovarik sugere que você opte por máscaras em formato de cone que se destacam do seu rosto e minimizam o atrito, como as KN95.
Desenvolva uma rotina de cuidados com a pele adequada
Beley destaca a importância de promover hábitos saudáveis de cuidados com a pele regularmente, e não apenas recorrer a salões de beleza toda vez que sua pele precisar de alívio.
“Quando a pele é bem cuidada, ela ainda pode ficar obstruída ou com espinhas de vez em quando. Afinal, é um órgão vivo”, diz ela.
É importante avaliar sua rotina de cuidados com a pele como um todo e remover irritantes não essenciais. Isso pode incluir fragrâncias, esfoliantes físicos e óleos essenciais, que Beley diz que contribuem para mais obstrução.
Quaisquer produtos que agravem sua pele têm a oportunidade de penetrar facilmente em camadas mais profundas por meio de um processo chamado oclusão, que ocorre quando uma máscara aumenta a entrega do produto à pele. Um processo semelhante acontece se você cobrir suas mãos com um hidratante pesado e, em seguida, usar luvas para dormir para aumentar a absorção.
Para a maioria dos tipos de pele, uma rotina simples de cuidados com a pele deve incluir um limpador suave e sem fragrância, uma rotina de hidratação adequada e protetor solar.
“Recomendo que as pessoas ajustem sua rotina para focar no reparo da barreira. Evite produtos de limpeza que retirem a umidade da pele”, diz Portela. “Certifique-se de usar um hidratante de manhã e à noite. Recomendo um hidratante à base de ceramida. Esses lipídios simples são uma parte importante da barreira da pele.”
Ao aplicar o hidratante, é importante não espalhá-lo sobre a pele ressecada, o que agrava o ressecamento.
Em vez disso, Beley aconselha os clientes a seguir seu método de hidratação de três etapas:
- Borrife água no rosto
- Aplique um sérum de ácido hialurônico enquanto sua pele ainda estiver úmida (ela recomenda este da The Ordinary )
- Hidrate enquanto sua pele ainda estiver úmida (procure um hidratante com emolientes como triglicerídeos e esqualano)
“A melhor maneira de tratar a acne real é diminuir a inflamação, o que só pode ser feito com cuidado gentil”, ela diz. “Use protetor solar todos os dias — caso contrário, você terá um bronzeado de máscara super atraente.”
E a maquiagem?
Alguns dermatologistas, como Hirsch, recomendam que você deixe de usar maquiagem para evitar qualquer possibilidade de obstrução.
No entanto, assim como nos cuidados com a pele, tudo se resume aos ingredientes: uma camada leve de base sem óleo não vai tirar completamente o seu sucesso, e um hidratante com cor pode ser um bom substituto.
“Você pode usar maquiagem com sua máscara, desde que troque sua máscara diariamente e limpe bem com um limpador suave à base de água”, diz Beley.
No entanto, isso não significa que você deve exagerar na base.
“Vá com calma na maquiagem sob a máscara”, diz Kovarik. “Maquiagem pesada pode obstruir os poros, especialmente sob a máscara.
O mais importante a lembrar é que, apesar do estresse causado pela acne recém-formada, nada é mais importante do que usar sua máscara e proteger você e outras pessoas da COVID-19.
No grande esquema das coisas, a acne pode ser a menor das suas preocupações.
“Não há nem comparação”, diz Hirsch. “Maskne nunca matou ninguém.”
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