La mobilité fonctionnelle décrit la capacité d’une personne à se déplacer dans son environnement. Par exemple, marcher, se déplacer le long d’un lit et se lever d’une chaise. Si vous êtes blessé ou malade, vous pourriez avoir du mal à maintenir une mobilité fonctionnelle normale. C’est là qu’intervient votre physiothérapeute.
Après une période d’immobilisation ou après une blessure ou une maladie, vous remarquerez peut-être des limitations dans votre capacité à vous déplacer. Vous aurez peut-être besoin de l’aide d’une autre personne pour vous déplacer dans votre lit et en sortir, pour vous asseoir et vous lever d’une chaise ou pour marcher. Vous aurez peut-être également besoin d’une canne, d’ un déambulateur ou d’un autre appareil fonctionnel pour vous aider à maintenir votre équilibre et votre capacité à marcher.
Si vous êtes hospitalisé, un physiothérapeute qui travaille à l’hôpital pourrait venir évaluer votre mobilité afin de s’assurer qu’il est sécuritaire pour vous de rentrer chez vous.
Si une blessure ou une maladie vous empêche de quitter votre domicile, un physiothérapeute peut se rendre à votre domicile pour évaluer votre mobilité fonctionnelle. Une fois sur place, le physiothérapeute peut également vous proposer des idées pour rendre votre environnement domestique plus sûr pour mobilité.
Table des matières
Où se déroule la mobilité fonctionnelle ?
En principe, tout endroit où une personne peut se déplacer peut être pris en compte pour décrire la mobilité fonctionnelle. Les trois principaux domaines de la mobilité fonctionnelle que votre physiothérapeute peut évaluer comprennent la mobilité au lit, les transferts et la marche.
- Mobilité au lit : il s’agit de votre capacité à vous déplacer dans votre lit, notamment en faisant des activités comme vous déplacer en trottinant, en roulant ou en passant de la position couchée à la position assise et de la position assise à la position couchée. Votre capacité à vous déplacer dans votre lit peut être limitée et vous pourriez avoir besoin d’aide pour vous déplacer.
- Transferts : Le transfert désigne l’acte de se déplacer d’une surface à une autre. Vous pourriez avoir besoin d’aide pour passer d’un lit à une chaise ou d’une chaise à une autre.
- Déambulation : il s’agit de votre capacité à marcher. Vous pouvez avoir besoin de l’aide d’une autre personne ou d’un appareil d’assistance , comme une canne, pour marcher. Votre physiothérapeute peut également effectuer une évaluation de la démarche pour analyser votre façon de marcher et vous proposer des stratégies pour améliorer votre déambulation
Quels sont les différents niveaux d’assistance ?
Selon la gravité de votre blessure, vous aurez peut-être besoin de différents niveaux d’assistance pour améliorer votre mobilité fonctionnelle. Votre physiothérapeute devra peut-être vous aider à vous déplacer dans votre lit, à vous asseoir ou à marcher.
Il ou elle peut également aider à éduquer un membre de la famille ou un ami sur la manière de fournir une assistance en matière de mobilité fonctionnelle. Les différents niveaux d’assistance qui peuvent être fournis sont les suivants :
- Dépendant : En cas de mobilité dépendante, vous n’êtes pas en mesure d’aider du tout. Votre physiothérapeute ou un autre professionnel de la santé effectuera tout le travail.
- Assistance maximale : L’assistance maximale signifie que le physiothérapeute effectue environ 75 pour cent du travail pendant la mobilité et que vous effectuez 25 pour cent du travail.
- Assistance modérée : L’assistance modérée est un niveau d’assistance où vous effectuez environ 50 pour cent du travail nécessaire pour bouger et le physiothérapeute effectue environ 50 pour cent.
- Assistance minimale : L’assistance minimale signifie que vous effectuez 75 pour cent du travail de déplacement et que le physiothérapeute fournit environ 25 pour cent du travail.
- Assistance par contact : avec l’assistance par contact, le physiothérapeute n’a besoin que d’une ou deux mains sur votre corps mais ne fournit aucune autre assistance pour effectuer la tâche fonctionnelle. Le contact est établi pour aider à stabiliser votre corps ou à vous aider à garder l’équilibre.
- Assistance en veille : Pendant l’assistance en veille, le physiothérapeute ne vous touche pas et ne vous fournit aucune assistance, mais il peut avoir besoin d’être à proximité pour des raisons de sécurité au cas où vous perdriez l’équilibre ou auriez besoin d’aide pour maintenir la sécurité pendant la tâche en cours.
- Indépendant : Cette situation est celle que tout physiothérapeute espère voir ses patients atteindre. Cela signifie que vous pouvez effectuer la tâche fonctionnelle sans aide et que vous êtes en sécurité pendant la tâche
Comprendre les différents niveaux d’assistance peut vous aider à savoir quels sont vos besoins si votre mobilité fonctionnelle est limitée. Votre physiothérapeute peut également noter diverses aides supplémentaires dont vous avez besoin pour vous déplacer. Il peut indiquer que vous avez besoin de repères tactiles pour rester en sécurité. Cela signifie que votre physiothérapeute utilise ses mains pour vous guider.
Les indications verbales signifient que vous demandez à quelqu’un de vous rappeler verbalement et en douceur la technique que vous devez utiliser lorsque vous vous déplacez.
Façons d’améliorer la mobilité fonctionnelle
forgeant qu’on devient forgeron. Votre physiothérapeute peut vous montrer différents mouvements à pratiquer pour améliorer votre mobilité.
Un physiothérapeute décomposera les différentes composantes de la mobilité de diverses tâches et vous aidera à renforcer les mouvements individuels pour améliorer la mobilité fonctionnelle globale.
Votre physiothérapeute peut également vous prescrire des exercices spécifiques pour vous aider à améliorer votre mobilité fonctionnelle. Les exercices peuvent inclure :
- Exercices de renforcement
- Exercices d’amplitude de mouvement
- Exercices de souplesse
- Exercices d’équilibre
Votre physiothérapeute peut décider quels exercices sont les mieux adaptés à votre condition spécifique. Parfois, le simple fait de pratiquer la bonne façon de se déplacer suffit à améliorer la mémoire musculaire et à vous aider à vous déplacer de manière plus sûre
Un mot de Health Life Guide
Votre mobilité fonctionnelle peut être altérée en cas de blessure ou de maladie. Les muscles peuvent s’affaiblir, votre équilibre peut être altéré ou des spasmes musculaires et des douleurs peuvent limiter votre capacité à bouger.
Votre physiothérapeute peut vous aider à déterminer votre niveau de fonctionnement actuel et l’assistance dont vous avez besoin pour vous déplacer en toute sécurité. En comprenant les différents niveaux d’assistance, vous pouvez améliorer votre mobilité et votre indépendance fonctionnelle.