Si vous avez été blessé, malade ou avez subi une intervention chirurgicale, vous pouvez bénéficier des services spécialisés d’un physiothérapeute pour vous aider à retrouver une amplitude de mouvement et une force normales et à restaurer votre mobilité fonctionnelle optimale . Votre physiothérapeute peut évaluer votre situation actuelle et vous aider à élaborer des objectifs de réadaptation réalistes pour vous aider à guider votre rétablissement.
Table des matières
Objectifs et physiothérapie
La meilleure façon d’obtenir un résultat positif en matière de réadaptation est de se fixer des objectifs. Lorsque vous commencez une thérapie physique, vous devez réfléchir à ce que vous souhaitez accomplir à la fin de votre programme. Les objectifs sont souvent très individualisés, mais le processus de réadaptation l’est tout autant. Une fois que vous avez défini vos objectifs, il est important de vous asseoir avec votre thérapeute lors de la première visite et d’en discuter ensemble.
Déterminer les objectifs
Les objectifs que vous vous fixez doivent être ceux qui sont importants pour vous. Cependant, ils doivent également être réalistes et atteignables. Si vous ne respectez pas cette règle, vous serez déçu de votre programme de réadaptation ainsi que de ses résultats.
Il est parfois utile de réfléchir à vos objectifs en termes de fonction et de déficiences. Les objectifs fonctionnels peuvent inclure :
- Pour pouvoir marcher de votre lit aux toilettes
- Pour retourner au travail
- Pour revenir sur le terrain de football après une déchirure du ligament croisé antérieur
- Pour pouvoir s’asseoir et se lever sans douleur lombaire
Ces objectifs vous aident à mener à bien vos activités quotidiennes. Ils s’articulent autour des différentes activités – fonctions – que les gens font généralement chaque jour. Vos objectifs fonctionnels spécifiques dépendent de ce que vous ne pouvez pas faire lorsque vous commencez la kinésithérapie et de ce que vous voulez faire une fois la rééducation terminée.
Les objectifs de déficience sont des variables mesurables qui peuvent ne pas être optimales au début de la PT. Les objectifs de déficience courants peuvent inclure :
- Restaurer l’amplitude complète des mouvements (ROM) autour d’une articulation
- Normaliser l’équilibre
- Améliorer la force totale d’un muscle ou d’un groupe de muscles
- Diminue la douleur dans un groupe musculaire ou une structure spécifique.
Comment définir des objectifs
Après avoir déterminé vos objectifs, ceux-ci doivent être décrits comme vos objectifs à long terme, les objectifs que vous souhaitez atteindre à la fin de votre thérapie. Ensuite, établissez plusieurs objectifs à court terme qui vous aideront à atteindre votre objectif à long terme. Par exemple, si à la fin de la thérapie votre objectif à long terme est de marcher 200 pieds sans appareil fonctionnel , établissez 2 objectifs à court terme : 1) marcher 200 pieds avec une canne, puis 2) marcher 100 pieds sans appareil fonctionnel. Enfin, progressez jusqu’à marcher 200 pieds sans appareil fonctionnel.
Laps de temps
Votre physiothérapeute vous aidera à déterminer un délai approprié pour atteindre vos objectifs. Ce délai doit également être réaliste et dépendra des progrès que vous ferez au cours de votre programme de réadaptation. Que se passe-t-il si vous n’atteignez pas tous vos objectifs de physiothérapie ? Votre physiothérapeute peut vous aider à modifier vos objectifs initiaux pour les rendre plus atteignables. N’oubliez pas que vos objectifs ne sont pas gravés dans la pierre ; ils peuvent être ajustés en permanence en fonction de l’avancement de votre programme de réadaptation.
Il arrive parfois que certains objectifs ne soient pas atteints au cours de votre programme de physiothérapie. Votre physiothérapeute peut vous donner des instructions spécifiques, comme un programme d’exercices à domicile, pour vous aider à continuer à travailler de manière autonome vers vos objectifs une fois la thérapie terminée.
La définition d’objectifs en physiothérapie est un élément important de votre programme de réadaptation. Vos objectifs de réadaptation constituent votre feuille de route personnelle vers le succès en physiothérapie après une blessure ou une maladie. Consultez votre physiothérapeute et travaillez sur des objectifs réalistes et atteignables pour vous aider à mieux bouger et à vous sentir mieux.