Lorsque vous êtes exposé à la chaleur, avez-vous l’impression de brûler ? Vous semble-t-il impossible de vous rafraîchir ? Ou peut-être que c’est le froid qui vous gêne, vous glace jusqu’aux os et vous empêche de vous réchauffer.
Faites-vous partie de ces personnes atteintes de fibromyalgie (FMS) et d’encéphalomyélite myalgique/syndrome de fatigue chronique (EM/SFC) qui ont tout le temps froid, ou tout le temps chaud, ou alternativement chaud ou froid alors qu’elles ne sont pas synchronisées avec l’environnement ?
Si l’un de ces scénarios vous semble familier, vous souffrez peut-être d’un symptôme appelé sensibilité à la température. Les experts ne savent pas encore exactement ce qui cause ce symptôme, mais ils ont effectué des recherches convaincantes.
Une grande partie de ces informations suggère des anomalies dans le système nerveux autonome, qui gère l’homéostasie (la capacité de votre corps à maintenir la température et d’autres facteurs dans des limites normales) et les réactions de notre corps à différentes situations, y compris la réaction de « combat ou de fuite ».
Ceci étant établi, les chercheurs sont désormais en mesure d’examiner plus en profondeur ce système pour déterminer exactement ce qui ne va pas, et ils découvrent des choses intéressantes.
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Sensibilité à la température dans la fibromyalgie
En plus d’une température corporelle diminuée, les recherches montrent que les personnes atteintes du syndrome de la fibromyalgie ont du mal à s’adapter aux changements de température et ont un seuil de douleur réduit aux stimuli de chaleur et de froid , ce qui signifie qu’il faut moins de températures extrêmes pour ressentir de la douleur.
Par exemple, la lumière du soleil qui traverse la vitre d’une voiture et frappe votre bras peut provoquer une sensation de brûlure chez vous, mais seulement un léger inconfort chez quelqu’un d’autre
Une étude révolutionnaire publiée dans Pain Medicine suggère une raison à notre sensibilité à la température, et elle est basée sur une série de découvertes
La première étape a concerné des personnes qui sont peut-être l’exact opposé des personnes atteintes du syndrome de fibromyalgie, c’est-à-dire des personnes qui ne ressentent aucune douleur . Il s’agit d’une maladie rare avec laquelle elles naissent.
Les professionnels de santé ont observé que ces personnes pouvaient ressentir la température, ce qui était déroutant. Pourquoi les mêmes nerfs qui peuvent ressentir un type de stimulus (la température) ne pourraient-ils pas en ressentir un autre (la douleur) ?
Cette question a mené à une découverte : il ne s’agit pas du tout des mêmes nerfs. En fait, nous possédons un système de nerfs entièrement distinct qui détecte la température. Ces nerfs se trouvent sur nos vaisseaux sanguins, et les scientifiques pensaient autrefois qu’ils s’occupaient uniquement de la circulation sanguine.
Il s’avère donc que ces nerfs spéciaux ne se contentent pas de réguler le flux sanguin, ils détectent également la température. Ils sont donc devenus une cible logique pour la recherche sur le syndrome de la fibromyalgie, car nous sommes connus pour avoir à la fois des anomalies du flux sanguin et une sensibilité à la température.
Les chercheurs ont effectivement découvert que les participants atteints de FMS dans leur étude avaient des nerfs supplémentaires sensibles à la température le long de vaisseaux sanguins cutanés spéciaux appelés shunts AV. Ils se trouvent dans vos mains, vos pieds et votre visage.
Le rôle des shunts AV est d’ajuster le flux sanguin en réponse aux changements de température. Vous savez, quand il fait vraiment froid, vos joues sont roses et vos doigts sont rouges et gonflés ? C’est parce que les shunts AV laissent entrer plus de sang, essayant de garder vos extrémités au chaud.
Il s’agit de la première étude qui s’intéresse à la manière dont ce système est impliqué dans notre maladie, nous ne pouvons donc pas affirmer avec certitude si elle est exacte. Cependant, il s’agit d’une piste intéressante pour de nouvelles recherches et d’une explication qui semble avoir beaucoup de sens.
Les arrêts auriculo-ventriculaires peuvent même jouer un rôle causal dans cette affection.
Si vos mains ou vos pieds anormalement froids changent de couleur, vous souffrez peut-être d’un problème plus grave appelé syndrome de Raynaud . Dans certains cas, le syndrome de Raynaud peut provoquer des lésions tissulaires ou d’autres complications. Si vous ressentez ce symptôme, prenez des mesures supplémentaires pour rester au chaud et parlez-en à votre professionnel de la santé.
à ce sujet.
Sensibilité à la température dans le ME/CFS
Nous n’avons pas encore beaucoup de recherches sur ce symptôme dans le cas du ME/CFS, mais nous en avons appris un peu plus à ce sujet. Une étude intéressante portait sur des jumeaux identiques. Dans chaque paire de jumeaux, l’un des frères et sœurs était atteint du ME/CFS et l’autre non
Les chercheurs ont découvert que les personnes atteintes de ME/CFS avaient des réponses au froid différentes de celles de leurs frères et sœurs en bonne santé en ce qui concerne la tolérance à la douleur (la quantité de douleur qu’ils pouvaient supporter) et le seuil de douleur (le point à partir duquel le froid devenait douloureux).
Une étude publiée dans Pain a révélé des éléments sur un processus appelé inhibition de la douleur. Chez une personne en bonne santé, le cerveau prend des mesures pour atténuer la douleur anticipée (comme lorsqu’une infirmière vous fait une piqûre) ou la douleur répétée (comme marcher sur un caillou dans votre chaussure).
Dans le cas du ME/CFS, les chercheurs ont toutefois constaté que le processus d’inhibition répondait plus lentement à la stimulation par le froid. Ils pensent que cela pourrait jouer un rôle dans la douleur chronique généralisée associée à cette maladie, mais soulignent que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour le confirmer.
Une étude portant sur des adolescents atteints de ME/CFS pourrait avoir révélé des informations importantes sur l’homéostasie. Les chercheurs ont découvert que lorsqu’une main était exposée au froid, les enfants atteints de ME/CFS présentaient beaucoup plus de frissons et de changements soudains de couleur de peau que leurs homologues en bonne santé.
Le flux sanguin vers la main a également réagi différemment dans le groupe témoin et dans le groupe malade. La température corporelle a également baissé davantage chez les participants atteints de ME/CFS.
Ce symptôme est donc établi dans la littérature médicale et nous disposons de quelques premiers résultats sur lesquels des recherches plus approfondies peuvent s’appuyer.
Un mot de Health Life Guide
Jusqu’à présent, nous ne disposons pas de traitements spécifiquement destinés à traiter ce symptôme. Cependant, nous pouvons faire beaucoup de choses dans notre vie quotidienne pour l’atténuer. Il existe des moyens de traiter la sensibilité au froid et à la chaleur .
Parlez également de ce symptôme à votre professionnel de la santé. Cela pourrait l’aider à tirer des conclusions sur ce qui se passe dans votre corps et sur ce qui pourrait vous aider à vous sentir mieux.