Se sei stato ferito o malato o hai subito un intervento chirurgico, potresti trarre beneficio dai servizi qualificati di un fisioterapista per aiutarti a recuperare un normale range di movimento (ROM) e forza e ripristinare la tua mobilità funzionale ottimale . Il tuo fisioterapista può valutare la tua situazione attuale e aiutarti a sviluppare obiettivi di riabilitazione realistici per aiutarti a guidare il tuo recupero.
Indice
Obiettivi e terapia fisica
Stabilire degli obiettivi è il modo migliore per ottenere un risultato riabilitativo di successo. Quando inizi la terapia fisica, devi pensare a cosa vuoi realizzare alla fine del tuo programma. Gli obiettivi sono spesso molto personalizzati, ma lo è anche il processo riabilitativo. Una volta stabiliti gli obiettivi, è importante sedersi con il terapista alla prima visita e discuterne insieme.
Determinare gli obiettivi
Gli obiettivi che ti poni dovrebbero essere quelli che sono importanti per te. Tuttavia, devono anche essere realistici e raggiungibili. Se non rispetti questa regola, allora sarai deluso dal tuo programma di riabilitazione e dal risultato.
A volte è utile pensare ai propri obiettivi in termini di funzionalità e disabilità. Gli obiettivi funzionali possono includere:
- Per poter camminare dal letto al bagno
- Per tornare al lavoro
- Per tornare in campo dopo la rottura del legamento crociato anteriore
- Per poter stare seduti e in piedi senza dolore lombare
Questi obiettivi ti aiutano a superare le tue attività quotidiane. Ruotano attorno alle diverse attività (funzioni) che le persone svolgono normalmente ogni giorno. I tuoi obiettivi funzionali specifici dipendono da ciò che non sei in grado di fare quando inizi la PT e da ciò che vuoi fare quando la riabilitazione è finita.
Gli obiettivi di compromissione sono quelle variabili misurabili che potrebbero non essere ottimali quando inizia la PT. Gli obiettivi di compromissione comuni possono includere:
- Ripristinare la gamma completa di movimento (ROM) attorno a un’articolazione
- Normalizzare l’equilibrio
- Migliora la forza completa di un muscolo o di un gruppo di muscoli
- Diminuire il dolore in uno specifico gruppo muscolare o struttura.
Come stabilire gli obiettivi
Dopo aver determinato i tuoi obiettivi, questi dovrebbero essere descritti come i tuoi obiettivi a lungo termine, gli obiettivi che vuoi raggiungere alla fine della terapia. Quindi, stabilisci diversi obiettivi a breve termine che ti aiuteranno a raggiungere il tuo obiettivo a lungo termine. Ad esempio, se alla fine della terapia il tuo obiettivo a lungo termine è camminare 200 piedi senza un dispositivo di assistenza , stabilisci 2 obiettivi a breve termine di 1) camminare 200 piedi con un bastone, quindi 2) camminare 100 piedi senza un dispositivo di assistenza. Infine, procedi a camminare 200 piedi senza dispositivo.
Intervallo di tempo
Il tuo terapista ti aiuterà a stabilire un intervallo di tempo appropriato per raggiungere i tuoi obiettivi. Questo dovrebbe rientrare in un intervallo di tempo realistico e dipenderà dai progressi che otterrai durante il tuo programma di riabilitazione. Cosa succede se non raggiungi tutti i tuoi obiettivi di fisioterapia? Il tuo terapista fisico può aiutarti a modificare i tuoi obiettivi originali per renderli più raggiungibili. Ricorda, i tuoi obiettivi non sono scolpiti nella pietra; possono essere modificati continuamente in base ai progressi del tuo programma di riabilitazione.
A volte, non tutti gli obiettivi vengono raggiunti durante il corso di fisioterapia. Il tuo fisioterapista potrebbe darti istruzioni specifiche, come un programma di esercizi a casa, per aiutarti a continuare a lavorare in modo indipendente verso i tuoi obiettivi una volta terminata la fisioterapia.
Stabilire degli obiettivi nella terapia fisica è una componente importante del tuo programma di riabilitazione. I tuoi obiettivi di riabilitazione sono la tua tabella di marcia personale per il successo nella terapia fisica dopo un infortunio o una malattia. Consulta il tuo fisioterapista e inizia a lavorare su obiettivi realistici e raggiungibili per aiutarti a muoverti meglio e a sentirti meglio.