Als u ooit een ongewoon gedrag of ervaring hebt gehad tijdens uw slaap, vraagt u zich misschien af: wat zijn parasomnieën? Parasomnieën zijn een verzameling slaapstoornissen die worden gekenmerkt door abnormale acties of gebeurtenissen die tijdens de slaap plaatsvinden, afgeleid van het Latijnse woord voor “rond de slaap”. Wat zijn de symptomen, oorzaken en behandelingen van het slaapgedrag dat parasomnieën wordt genoemd? Ontdek hoe deze aandoeningen zoals slaapwandelen , praten, eten, slaapangsten en REM-gedragsstoornissen kinderen en volwassenen beïnvloeden.
Inhoudsopgave
Wat zijn parasomnieën bij kinderen en volwassenen?
Gezamenlijk kunnen parasomnieën ongewenste bewegingen, gedragingen, emoties, percepties of dromen omvatten. Parasomnieën omvatten doorgaans onbewuste, semi-doelgerichte en doelgerichte gedragingen die betekenis of belang hebben voor het individu dat ze ervaart. Deze komen voor in samenhang met slaap. Enkele veelvoorkomende gebeurtenissen die worden gecategoriseerd als parasomnieën zijn:
Slaapangst of nachtangst
Deze episodes treffen meestal kinderen, maar kunnen ook bij volwassenen voorkomen. De gebeurtenissen vinden meestal plaats tijdens de slow-wave slaap in het eerste derde deel van de nacht. De getroffen persoon kan plotseling schreeuwen, ontroostbaar huilen en zelfs tegen anderen uitvallen. De episodes worden over het algemeen de volgende ochtend niet herinnerd. Soms is er een familiegeschiedenis van deze stoornis; alcoholgebruik verhoogt het risico op nachtmerries
Slaapwandelen
Zoals de naam al aangeeft, is dit de simpele handeling van rondlopen terwijl je gedeeltelijk of volledig slaapt. Het lijkt te komen door gefragmenteerde slaaptoestanden waarin het mogelijk wordt om rond te lopen terwijl je halfbewust of volledig bewusteloos blijft. (Er is ook een genetische component aan slaapwandelen.) Slaapwandelaars staan erom bekend de slaapkamer en zelfs het huis te verlaten. Sommige kinderen zijn ver van huis aangetroffen, af en toe wakker wordend bij hun bushalte of bij het huis van een vriend. Het zou zelfs mogelijk kunnen zijn om te rennen of andere fysieke activiteiten te ondernemen terwijl je blijft slapen.
Slaap eten
Veel mensen die eten terwijl ze slapen, zijn begonnen als slaapwandelaars. Zodra eten begint, wordt het meestal een dominante activiteit tijdens de slaap. Slaapeten kan leiden tot een rommel in de keuken, gewichtstoename en mogelijk giftige of gevaarlijke innames. Het is bekend dat bepaalde slaappillen zoals Ambien het risico op slaapeten kunnen vergroten. Het lijkt ook vaak te worden veroorzaakt door obstructieve slaapapneu .
Slaap Seks
Masturbatie en volledige geslachtsgemeenschap kunnen plaatsvinden terwijl een persoon slaapt. Als de avances ongewenst zijn, of gericht op een ongepaste partner, kan dit belangrijke juridische implicaties hebben. Er zijn meerdere strafzaken geweest waarbij verdachten beweerden dat hun seksuele activiteit plaatsvond tijdens de slaap.
Rapid Eye Movement (REM) slaapgedragsstoornis
Vooral bij oudere mannen is het naspelen van dromen een sterke aanwijzing voor REM-gedragsstoornis (RBD) . Deze aandoening bestaat meestal uit slaan, schoppen, schreeuwen, grijpen of andere handelingen die verband houden met een vaak gewelddadige droom. Het kan optreden door medicijnen zoals antidepressiva, maar het kan ook een teken zijn van een toekomstige neurodegeneratieve aandoening zoals de ziekte van Parkinson , Lewy body dementie of multipele systeematrofie .
Slaapverlamming
Slaapverlamming is de meest voorkomende parasomnieën. Het treedt op wanneer er een overlap is tussen waakzaamheid en REM-slaap. REM is wanneer er levendige dromen optreden en het lichaam verlamd is om te voorkomen dat deze dromen worden uitgeleefd. Deze verlamming kan worden ervaren na een ontwaking, met bijbehorende hallucinaties. Hoewel slaapverlamming geassocieerd kan worden met narcolepsie , komt het vaak voor bij normale mensen die slaapgebrek of slaapfragmentatie ervaren.
Opgemerkt moet worden dat bijna elke actie die je kunt uitvoeren terwijl je wakker bent, mogelijk ook kan plaatsvinden tijdens een slaapgedrag. Dit omvat sms’en op een telefoon, uit een raam klimmen, van een dak springen, zwemmen in een rivier of zelfs moord! Het is allemaal gemeld en deze gedragingen vereisen bepaalde voorzorgsmaatregelen om de veiligheid te garanderen.
Slaapstadia geassocieerd met parasomnieën
Parasomnia’s kunnen in elke slaapfase voorkomen, inclusief zowel REM- als non-REM-slaapperiodes. Zoals hierboven opgemerkt, worden bepaalde gedragingen geassocieerd met specifieke slaapfasen. Hoewel de gedragingen vrij complex kunnen zijn en doelbewust lijken, blijft de persoon die ze ervaart slapen en heeft hij vaak geen herinneringen aan de gebeurtenissen.
Oorzaken
De oorzaak van parasomnieën is niet helemaal duidelijk, maar kan verband houden met andere aandoeningen (zoals de relatie tussen RBD en de ziekte van Parkinson. Veel medicijnen kunnen parasomnieën veroorzaken, waaronder benzodiazepinen, GABA-agonisten zoals Ambien, antipsychotica, medicijnen die worden gebruikt voor de ziekte van Parkinson en sommige antibiotica en bloeddrukmedicijnen. Het lijkt waarschijnlijk dat slaapfragmentatie als gevolg van aandoeningen zoals slaapapneu een rol kan spelen. Het is mogelijk dat aanvallen soms worden aangezien voor slaapgedrag, zoals fietsbewegingen die verband houden met aanvallen van de frontale kwab. Het is belangrijk om een evaluatie te laten uitvoeren door een gecertificeerde slaaparts om ervoor te zorgen dat alle mogelijke oorzaken worden aangepakt.
Veiligheidsmaatregelen en behandelingen
Gezien de grote verscheidenheid aan mogelijke gedragingen die kunnen optreden en de schade die kan ontstaan, is het belangrijk om veiligheidsmaatregelen te herkennen en in acht te nemen. Dit kan het beveiligen van deuren en ramen, het verwijderen van toegang tot wapens en andere aanpassingen inhouden.
In 2019 voegde de FDA een omkaderde waarschuwing toe (hun meest prominente waarschuwing) met betrekking tot het potentiële risico op ernstig letsel door complexe slaapgedragingen veroorzaakt door bepaalde hypnotica, waaronder eszopiclone (Lunesta), zaleplon (Sonata) en zolpidem (Ambien, Intermezzo). Ze raden aan om alle gebruikers te informeren over deze mogelijke reactie en deze medicijnen helemaal niet te gebruiken bij iemand die complexe slaapgedragingen heeft ervaren tijdens het nemen van een van deze medicijnen.
Er zijn ook effectieve behandelingen voor parasomnieën. Naast het oplossen van onderliggende oorzaken, het vermijden van triggers zoals slaapgebrek en het beoordelen van medicijnen op mogelijke bijdragende medicijnen, zullen velen verbeteren met medicijnen. Antidepressiva en benzodiazepinen worden vaak gebruikt (maar met nauwlettend toezicht, aangezien dezelfde medicijnen ook slaapstoornissen kunnen veroorzaken). Clonazepam en melatonine kunnen worden geprobeerd voor rapid eye movement sleep disorder, wederom onder nauwlettend toezicht.
Een woord van Health Life Guide
Parasomnieën variëren in gedrag en slaapstadium. Hoewel de oorzaak van parasomnieën onduidelijk kan zijn, kunnen ze verband houden met andere aandoeningen of met bepaalde medicijnen of drugs . Als u zich zorgen maakt over aanhoudend slaapgedrag, begin dan met het spreken met een gecertificeerde slaapspecialist die de juiste diagnostische tests en behandelingen kan regelen.