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Índice
Principais conclusões
- O CDC diz que máscaras faciais devem ser usadas sempre que uma pessoa estiver fora de casa.
- Máscaras faciais também devem ser usadas dentro de casa se houver algum risco potencial de exposição à COVID-19.
- O uso consistente de máscaras faciais é o que mais importa. O tipo de máscara que você usa pode variar dependendo de onde você está.
Em 4 de dezembro, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) atualizaram suas orientações sobre o uso de máscaras durante a pandemia de COVID-19. Agora, a organização está pedindo o “uso universal de máscaras faciais” em todas as atividades fora de casa. O CDC também recomenda que máscaras sejam usadas em casa se você, ou outra pessoa em sua casa, tiver COVID-19 ou tiver tido exposição recente ao vírus.
“O uso consistente e correto de máscaras faciais é uma estratégia de saúde pública essencial para reduzir a transmissão respiratória do SARS-CoV-2 [o vírus que causa a COVID-19], principalmente à luz das estimativas de que aproximadamente metade das novas infecções são transmitidas por pessoas assintomáticas”, disse o CDC em seu último relatório.
Outra atualização recente do CDC também declarou que as máscaras ajudam a proteger o usuário, bem como outras pessoas ao seu redor.
Recomendações de Máscaras
A nova orientação do CDC recomenda “máscaras de pano multicamadas sem válvulas ou máscaras descartáveis não médicas para uso comunitário”. Eles também lembram as pessoas de evitar o uso de respiradores N-95, que devem ser reservados para profissionais de saúde e socorristas.
O CDC e a Organização Mundial da Saúde (OMS) oferecem recomendações sobre os tipos mais eficazes de coberturas faciais.
De acordo com o CDC, você deve procurar:
- Máscaras descartáveis não médicas
- Máscaras com tecidos respiráveis como algodão
- Máscaras com tecidos bem entrelaçados
- Revestimentos com pelo menos duas a três camadas
- Máscaras com bolsos internos para filtro
Para máscaras faciais de tecido, a OMS diz que elas devem ser feitas de três camadas de tecido e incluir:
- Uma camada interna de material absorvente, como algodão
- Uma camada intermediária de material não tecido não absorvente, como polipropileno
- Uma camada externa de material não absorvente, como poliéster ou mistura de poliéster
É importante se manter atualizado sobre as recomendações mais recentes sobre máscaras, que ainda estão evoluindo. De acordo com o CDC, os pesquisadores estão “ainda estudando a eficácia de diferentes tipos de máscaras e atualizarão nossas recomendações conforme novas evidências científicas se tornem disponíveis”.
O que isso significa para você
Faça o seu melhor para ficar por dentro das diretrizes de máscaras faciais, que ainda estão mudando meses após o início da pandemia. Você deve usar uma máscara facial sempre que sair de casa e considere usar uma máscara facial em sua própria casa se houver alguma chance de você ser exposto à COVID-19 ou se houver alguma chance de você estar expondo outras pessoas.
Uso consistente de máscaras
Leana Wen, MD, MPH, médica emergencista e professora de saúde pública na Universidade George Washington, disse ao Health Life Guide que o mais importante é o uso consistente da máscara.
“Escolha aquele que é confortável o suficiente para você, para que você sempre o use”, diz Wen. “Se você encontrar desculpas para tirá-lo, é hora de fazer uma mudança.”
Wen diz que você pode ter máscaras diferentes com base em suas configurações.
Ao ar livre: para algo como uma caminhada isolada, você não precisa de uma máscara resistente, e uma cobertura descartável funciona bem.
Em ambientes fechados: Ao passar tempo com pessoas com quem você não mora em ambientes fechados, use uma máscara com três camadas e verifique regularmente para ter certeza de que ela está cobrindo sua boca e nariz. Se embarcar em um voo, considere adicionar um protetor facial sobre uma máscara para proteção adicional daqueles ao seu redor.
Lisa Maragakis, MD, MPH, diretora sênior de prevenção de infecções no Johns Hopkins Health System em Baltimore, oferece algumas orientações adicionais:
- Procure uma máscara feita com pelo menos duas camadas de tecido.
- A máscara deve cobrir o nariz e a boca sem grandes espaços e ter presilhas ou tiras para as orelhas para que você possa ajustá-la.
- Para pessoas que usam óculos, procure uma máscara com uma borda dobrável na parte superior para que você possa moldá-la ao tamanho da ponta do seu nariz, evitando que os óculos embacem.
O CDC recomenda que o uso de máscaras comece aos 2 anos de idade e lembra às pessoas que o distanciamento social, de pelo menos seis pés de distância, ainda é necessário, mesmo que todos estejam usando máscaras.
Maragakis recomenda escolher — ou fazer — máscaras com um bolso para um filtro que pode bloquear ainda mais o vírus. Estudos mostram que polipropileno (o material usado para fazer respiradores N-95) e toalhas de “loja” (um pouco mais grossas do que toalhas de papel) são filtros eficazes.
É importante descartar ou limpar sua máscara e os filtros correspondentes todos os dias.
As informações neste artigo são atuais na data listada, o que significa que informações mais recentes podem estar disponíveis quando você ler isto. Para as atualizações mais recentes sobre a COVID-19, visite nossa página de notícias sobre o coronavírus .