Wenn Sie während Ihres Schlafs schon einmal ein ungewöhnliches Verhalten oder Erlebnis hatten, fragen Sie sich vielleicht: Was sind Parasomnien? Parasomnien sind lateinisch und bedeuten „um den Schlaf herum“. Sie sind eine Sammlung von Schlafstörungen, die durch abnormale Handlungen oder Ereignisse gekennzeichnet sind, die während des Schlafs auftreten. Was sind die Symptome, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten der als Parasomnien bezeichneten Schlafverhaltensweisen? Entdecken Sie, wie sich diese Störungen wie Schlafwandeln , Sprechen, Essen, Schlafangst und REM-Schlafverhaltensstörungen auf Kinder und Erwachsene auswirken.
Inhaltsverzeichnis
Was sind Parasomnien bei Kindern und Erwachsenen?
Zusammengefasst können die Parasomnien unerwünschte Bewegungen, Verhaltensweisen, Emotionen, Wahrnehmungen oder Träume umfassen. Parasomnien beinhalten typischerweise unbewusste, halbzweckmäßige und zielgerichtete Verhaltensweisen, die für die Person, die sie erlebt, Bedeutung oder Wichtigkeit haben. Diese treten in Verbindung mit dem Schlaf auf. Einige häufige Vorkommnisse, die als Parasomnien kategorisiert werden, sind:
Schlafangst oder Nachtangst
Diese Episoden betreffen am häufigsten Kinder, können aber auch bei Erwachsenen auftreten. Die Ereignisse treten normalerweise im ersten Drittel der Nacht aus dem Tiefschlaf auf. Die betroffene Person kann plötzlich aufschreien, untröstlich weinen und sogar andere angreifen. Am nächsten Morgen erinnert man sich im Allgemeinen nicht mehr an die Episoden. Manchmal gibt es eine Familiengeschichte dieser Störung; Alkoholkonsum erhöht das Risiko von Nachtangst
Schlafwandeln
Wie der Name schon sagt, handelt es sich dabei um den einfachen Akt des Herumlaufens, während man teilweise oder ganz schläft. Dies scheint auf fragmentierte Schlafzustände zurückzuführen zu sein, in denen es möglich wird, herumzulaufen, während man halb bewusstlos oder ganz bewusstlos bleibt. (Schlafwandeln hat auch eine genetische Komponente.) Schlafwandler verlassen bekanntermaßen das Schlafzimmer und sogar das Haus. Einige Kinder wurden weit weg von zu Hause gefunden und wachten gelegentlich an ihrer Bushaltestelle oder im Haus eines Freundes auf. Es könnte sogar möglich sein, im Schlaf zu laufen oder andere körperliche Aktivitäten auszuüben.
Schlafen Essen
Viele Menschen, die im Schlaf essen, haben als Schlafwandler angefangen. Sobald sie mit dem Essen beginnen, wird es normalerweise zu einer dominanten Aktivität während des Schlafs. Essen im Schlaf kann zu Unordnung in der Küche, Gewichtszunahme und potenziell giftigen oder gefährlichen Nahrungsmitteln führen. Es ist bekannt, dass bestimmte Schlaftabletten wie Ambien das Risiko von Essen im Schlaf erhöhen können. Es scheint auch häufig durch obstruktive Schlafapnoe ausgelöst zu werden .
Sex im Schlaf
Masturbation und Geschlechtsverkehr können auch im Schlaf stattfinden. Wenn die Annäherungsversuche unerwünscht sind oder sich an einen ungeeigneten Partner richten, kann dies wichtige rechtliche Konsequenzen haben. Es gab mehrere Strafverfahren, in denen Angeklagte behaupteten, ihre sexuellen Aktivitäten hätten im Schlaf stattgefunden.
REM-Schlafverhaltensstörung
Besonders bei älteren Männern ist das Inszenieren von Träumen ein starker Hinweis auf eine REM-Schlaf-Verhaltensstörung (RBD) . Diese Störung besteht normalerweise aus Schlagen, Treten, Schreien, Greifen oder anderen Aktionen, die mit einem oft gewalttätigen Traum verbunden sind. Sie kann aufgrund von Medikamenten wie Antidepressiva auftreten, kann aber auch ein Anzeichen für eine zukünftige neurodegenerative Erkrankung wie Parkinson-Krankheit , Lewy-Body-Demenz oder Multisystematrophie sein .
Schlafparalyse
Schlaflähmung ist die am häufigsten auftretende Parasomnie. Sie tritt auf, wenn es zu einer Überschneidung zwischen Wachsein und REM-Schlaf kommt. Beim REM-Schlaf treten lebhafte Träume auf und der Körper ist gelähmt, um das Ausleben dieser Träume zu verhindern. Diese Lähmung kann nach dem Aufwachen auftreten und mit Halluzinationen einhergehen. Obwohl Schlaflähmung mit Narkolepsie in Verbindung gebracht werden kann , tritt sie häufig bei normalen Menschen auf, die unter Schlafentzug oder Schlaffragmentierung leiden.
Es sollte beachtet werden, dass fast jede Handlung, die Sie im Wachzustand ausführen können, auch im Schlaf vorkommen kann. Dazu gehören das Schreiben einer SMS, das Klettern aus einem Fenster, das Springen von einem Dach, das Schwimmen in einem Fluss oder sogar Mord! All dies wurde bereits gemeldet, und diese Verhaltensweisen erfordern bestimmte Vorsichtsmaßnahmen, um die Sicherheit zu gewährleisten.
Mit Parasomnien verbundene Schlafphasen
Parasomnien können in jeder Schlafphase auftreten, sowohl in REM- als auch in Non-REM-Schlafphasen. Wie oben erwähnt, sind bestimmte Verhaltensweisen mit bestimmten Schlafphasen verbunden. Obwohl die Verhaltensweisen recht komplex sein und zielgerichtet erscheinen können, schläft die Person, die sie erlebt, weiter und hat oft keine Erinnerungen an die Ereignisse.
Ursachen
Die Ursache von Parasomnien ist nicht eindeutig geklärt, kann aber mit anderen Erkrankungen zusammenhängen (wie etwa der Zusammenhang zwischen RBD und Parkinson-Krankheit). Viele Medikamente können Parasomnien verursachen, darunter Benzodiazepine, GABA-Agonisten wie Ambien, Antipsychotika, Medikamente gegen Parkinson sowie einige Antibiotika und Blutdruckmedikamente. Es ist wahrscheinlich, dass Schlaffragmentierung aufgrund von Erkrankungen wie Schlafapnoe eine Rolle spielt. Es ist möglich, dass Anfälle manchmal mit Schlafverhalten verwechselt werden, wie etwa Fahrradbewegungen im Zusammenhang mit Anfällen des Frontallappens. Es ist wichtig, eine Untersuchung durch einen staatlich anerkannten Schlafmediziner durchführen zu lassen , um sicherzustellen, dass alle möglichen Ursachen berücksichtigt werden.
Sicherheitsvorkehrungen und Behandlungen
Angesichts der Vielzahl möglicher Verhaltensweisen und der daraus resultierenden Schäden ist es wichtig, Sicherheitsvorkehrungen zu kennen und zu beachten. Dazu können das Sichern von Türen und Fenstern, das Sperren des Zugriffs auf Waffen und andere Maßnahmen gehören.
Im Jahr 2019 fügte die FDA eine eingerahmte Warnung (ihre auffälligste Warnung) bezüglich des potenziellen Risikos schwerer Verletzungen durch komplexe Schlafverhalten hinzu, das durch bestimmte Hypnotika verursacht wird, darunter Eszopiclon (Lunesta), Zaleplon (Sonata) und Zolpidem (Ambien, Intermezzo). Sie empfehlen, alle Anwender auf diese mögliche Reaktion hinzuweisen und diese Medikamente bei Personen, die während der Einnahme eines dieser Medikamente komplexe Schlafverhaltensweisen erlebt haben, überhaupt nicht anzuwenden.
Es gibt auch wirksame Behandlungen für Parasomnien. Neben der Beseitigung der zugrunde liegenden Ursachen, der Vermeidung von Auslösern wie Schlafentzug und der Überprüfung von Medikamenten auf mögliche beitragende Medikamente wird sich der Zustand vieler Patienten mit Medikamenten verbessern. Antidepressiva und Benzodiazepine werden häufig eingesetzt (allerdings unter genauer Beobachtung, da dieselben Medikamente auch Schlafstörungen verursachen können). Clonazepam und Melatonin können bei REM-Schlafstörungen ausprobiert werden – auch hier unter genauer Beobachtung.
Ein Wort von Health Life Guide
Parasomnien können sich in ihrem Verhalten und ihrer Schlafphase unterscheiden. Die Ursache von Parasomnien kann unklar sein, sie können jedoch mit anderen Störungen oder bestimmten Medikamenten oder Arzneimitteln in Zusammenhang stehen . Wenn Sie über anhaltende Schlafstörungen besorgt sind, sprechen Sie zunächst mit einem staatlich anerkannten Schlafspezialisten, der die entsprechenden Diagnosetests und Behandlungen veranlassen kann.