Kseniya Ovchinnikova / Getty Images
Spis treści
Najważniejsze wnioski
- Nie ma danych sugerujących, że noszenie podwójnej maski zapewnia dodatkową ochronę przed transmisją COVID-19.
- Lekarze twierdzą, że żądanie noszenia dwóch maseczek może zmniejszyć przestrzeganie tej zasady.
- Najlepszą praktyką jest noszenie pojedynczej maski i noszenie jej prawidłowo: na nosie, na grzbiecie głowy i wokół obu uszu.
W zeszłym tygodniu Anthony Fauci, lekarz medycyny, poparł nakładanie dwóch masek jako sposób na spowolnienie i ograniczenie rozprzestrzeniania się COVID-19. Chociaż ta rekomendacja zyskała popularność w Internecie jako najbezpieczniejszy sposób ochrony przed COVID-19 i jego wysoce zaraźliwymi wariantami, niektórzy eksperci twierdzą, że promowanie podwójnej maski może być szkodliwe.
Podwójne maskowanie może mieć wpływ na komfort i wygodę noszenia, co z kolei może zmniejszyć zgodność, według dr Michelle Ogunwole, badaczki nierówności zdrowotnych i epidemiologa społecznego z Baltimore. „Mieliśmy tak wiele obaw dotyczących noszenia maski i możliwości oddychania”, mówi Ogunwole Health Life Guide. „Myślę, że część z tego wynika z obaw, że poproszenie ludzi o wykonanie dodatkowego kroku będzie jeszcze trudniejsze”.
Obecnie nie ma danych, które popierałyby podwójne maskowanie. Ogunwole zaleca zamiast tego skoncentrowanie wysiłków na noszeniu pojedynczych masek prawidłowo. „Największym problemem jest to, że ludzie nie noszą pojedynczych masek prawidłowo przez cały czas” — mówi Ogunwole. „Ważne jest, aby maski były noszone na nosie, wsunięte w dół grzbietu nosa i wokół obu uszu”.
Paula D. Walker, MD, MPH, certyfikowana lekarka zdrowia publicznego i mikrobiolog z siedzibą w Atlancie, zaleca podwójne maseczki, o ile nie powodują one utraty komfortu ani wentylacji. „O ile dana osoba może tolerować noszenie obu masek, bez dyskomfortu lub utrudnionego oddychania” — mówi Walker Health Life Guide. „Nie jest konieczne zakładanie podwójnej maski N95, ponieważ sama ta maska jest wystarczająca do filtrowania 95% lub więcej patogenów przenoszonych drogą powietrzną”.
Co to dla Ciebie oznacza
Podwójne maskowanie nie powinno być błędnie interpretowane jako jedyna metoda ochrony przed COVID-19. Noszenie maski składającej się z dwóch lub więcej warstw, przestrzeganie wytycznych dotyczących dystansu społecznego i mycie rąk to nadal najlepsze praktyki przeciwko COVID-19. Jeśli chcesz nosić podwójną maskę, rozważ założenie maski chirurgicznej jako pierwszej warstwy i maski materiałowej na wierzch.
Jak nosić maskę?
Jeśli jednak chcesz założyć podwójną maskę, rozważ założenie jako pierwszej warstwy odpowiednio dopasowanej maski chirurgicznej, a na wierzchu maski bawełnianej.
Maski chirurgiczne są zaprojektowane tak, aby blokować duże krople, rozpryski lub aerozole zawierające zarazki. Z drugiej strony niektóre maski modowe lub satynowe nie są wystarczająco grube i nie mają wielu warstw, oferując niższą ochronę. Nakładanie dwóch warstw może pomóc zapewnić dodatkową ochronę.
Ogunwole zaleca zamiast modnych masek noszenie bawełnianych lub chirurgicznych masek z wystarczającą liczbą warstw ochrony i wybieranie takich, które nie pozostawiają szczeliny między maską a skórą. „Noś standardową maskę, aby mieć pewność, że masz wystarczającą liczbę warstw ochrony” — mówi Ogunwole. „Co najmniej dwie warstwy materiału. Trzy są preferowane”.
Ponieważ COVID-19 przenosi się głównie drogą kropelkową, najlepszym sposobem na ochronę jest prawidłowe noszenie co najmniej jednej maski, zgodnie z opinią dr Shruti Gohil, MPH , zastępcy dyrektora medycznego ds. epidemiologii i zapobiegania zakażeniom na University of California-Irvine. „Noś maskę, która najlepiej do ciebie pasuje i noś ją dobrze” — mówi Gohil Health Life Guide.
Ważne jest, aby mieć pewność, że maska jest noszona na nosie, ale nie poza grzbietem nosa. „Ponieważ celem nie jest liczba masek, ale szczelność masek” – mówi Gohil.
Chociaż niektórzy eksperci wzywają do poprawy jakości używanych przez nas masek, Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) oraz Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) nadal zalecają, aby maski N95 były zarezerwowane dla pracowników służby zdrowia i ratowników medycznych.
Poza maskami
Chociaż noszenie maseczki jest kluczowe dla powstrzymania rozprzestrzeniania się wirusa, nie powinno być to jedyne zabezpieczenie, jakie podejmujesz. Gohil mówi, że miejsca, do których się wybierasz, mają równie duży wpływ na poziom ryzyka.
„Ludzie zarażają się COVID-19, zdejmując maski, jedząc i przebywając w odległości mniejszej niż sześć stóp” — mówi Gohil. „W ten sposób rozprzestrzeniasz COVID-19”. Skupianie się wyłącznie na maskach, a nie na dystansie społecznym, może być szkodliwe w dłuższej perspektywie.
Chociaż dwie maski mogą wydawać się nowym środkiem ostrożności, który musisz przyjąć, „jako absolutne minimum zachęcam wszystkich do noszenia co najmniej jednej maski, kontynuowania częstego mycia rąk i regularnej dezynfekcji powierzchni często dotykanych oraz do zachowania dystansu fizycznego co najmniej sześciu stóp, aby zmniejszyć transmisję wirusa SARS-CoV-2 i jego wariantów”, mówi Walker. „Im szybciej powszechnie zastosujemy te środki zdrowia publicznego, tym szybciej będziemy mogli zostawić tę pandemię za sobą”.
Informacje w tym artykule są aktualne na dzień podany, co oznacza, że nowsze informacje mogą być dostępne, gdy to czytasz. Aby uzyskać najnowsze informacje na temat COVID-19, odwiedź naszą stronę z wiadomościami o koronawirusie .